Vad är glykemiskt index för rött vin

? Rött vin har en rating på 44 på glykemiskt index , enligt BL Publikationer och NHL ministerier . Kalorier

En portion , eller fem fluid ounces av rött vin , innehåller 125 kalorier , enligt NutritionData.com . Åtta - sex procent av kalorierna som finns i vin kommer från alkohol , medan 14 procent av kalorierna som finns i vin kommer från socker .
Vitaminer

Trots sin höga kaloriinnehåll, rött vin har endast en procent av det dagliga rekommenderade kalciumintagetoch fyra procent av det dagliga rekommenderade järnintaget per portion , enligt NutritionData.com .
Natrium

en fem - vätska - ounce servering av rött vin innehåller endast sex mg natrium , enligt NutritionData.com .
Rödvin

en portion rött vin innehåller fyra gram kolhydrater , en gram av socker och tre gram från alkohol , enligt NutritionData.com
Good

Rött vin är låg halt av mättat fett , natrium , samt kolesterol , enligt NutritionData.com . Rött vin kan också bromsa åldrandet . ( Ref. 3 . )
Bad

Rött vin innehåller kalorier som kommer främst från alkohol och socker , enligt NutritionData.com .
Addera