Fördelar med Granatäpplen på LDL- kolesterol

Den granatäpple är en frukt som vanligen används för dess saft . Det är förknippat med positiva hälsoeffekter , bland annat att sänka LDL-kolesterol . Detta har gjort granatäpple juice en trendig dryck val de senaste åren . Betydelse
p Om du har möjlighet att sänka LDL-kolesterol med granatäpplen , kommer det att hjälpa till att minimera risken för flera hälsoproblem .
Identifiering

Native till Mellanöstern , är granatäpple något större än en apelsin . De innehåller hundratals kärnor omgivna av en röd och saftig massa .

Fördelar

Granatäpple juice innehåller en hög nivå av antioxidanten polyfenol , som förhindrar eller saktar oxidation. Detta är ansvarig för att minimera fria radikaler som tros orsaka sådana hälsoproblem som hjärtsjukdomar och cancer .
Portionsstorlek

Enligt Mayo Clinic , de flesta studier om granatäpple juice visar att en portion av 1,5 gram eller lägre är säker .
Varning

granatäpple juice kan påverka korrekt metabolism av vissa läkemedel . Om du har några frågor , alltid rådfråga din läkare . Addera