När barn växer utökas deras kost successivt bortom bröstmjölk eller modersmjölksersättning. Föräldrar introducerar gradvis fast föda samtidigt som de noga håller utkik efter allergiska reaktioner eller andra tecken på besvär. Eftersom citrusfrukter är kända för att kunna ställa till med magproblem hos vissa spädbarn rekommenderar läkare att vänta med att introducera dem tills barnet blivit äldre.
Läkare rekommenderar att vänta tills barnet är 12 månader innan man erbjuder mandariner, apelsiner, grapefrukt och andra citrusfrukter. Rekommendationen gäller även juicer som är gjorda på citrusfrukter.
Mycket sura livsmedel som citrusfrukter kan orsaka magbesvär eller diarré hos barn under ett års ålder. Det beror på att deras matsmältningssystem ännu inte är tillräckligt utvecklat för att hantera den höga syrahalten.
Även efter ett års ålder rekommenderar läkare och nutritionister att fruktjuice späds ut så att den består av en del vatten och tre delar juice. Barn som dricker för mycket juice riskerar i vissa fall att bli överviktiga eller undernärda, eftersom juicen då kan tränga ut mer näringsrik mat ur kosten.
Föräldrar som erbjuder citrusfrukter till barn över 12 månader bör först ta bort alla kärnor, membran och skalet. Servera alltid frukten i små bitar så att risken för att barnet sätter i halsen minimeras.
Läkare rekommenderar även att föräldrar väntar tills barnet fyllt ett år innan de introducerar ägg, komjölk eller honung. Honung bör särskilt undvikas tidigare, eftersom den kan innehålla bakteriesporer som orsakar spädbarnsbotulism, en allvarlig men ovanlig sjukdom hos små barn.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online