Torrt hår är hår som saknar tillräckligt med olja och fukt för att behålla sin naturliga glans och hälsa. Vanliga orsaker är aggressiva hårvårdsprodukter eller alltför frekvent tvättning, torr miljö och föroreningar samt undernäring eller sjukdom. Det goda nyheterna är att torrt hår går att åtgärda med rätt omvårdnad och näring.
Schampot kan vara boven bakom ditt torra hår. Schampo sköljer bort de skyddande oljorna som konditionerar håret. Överväg därför att använda ett schampo som är utformat för torrt eller skadat hår, eller begränsa hårtvätten till varannan dag.
Använd alltid balsam efter varje tvätt och överväg leave-in-balsam för långvarigare effekt. Balsam tillför fukt till håret och konditionerar hårstråna, vilket hjälper till att förebygga kluvna toppar.
För extremt torrt eller sprött hår erbjuder majonnäs en intensivt konditionerande kur. Massera in majonnäsen i håret och låt den verka mellan fem minuter och en timme innan du sköljer ur den noggrant.
Begränsa värmen som ditt hår utsätts för genom att dra ner på användningen av hårfön, locktång och plattång. Värme torkar inte bara ut håret utan kan också bidra till sprödhet och brott.
För dig som simmar ofta torkar klor ut håret ordentligt. Använd därför en badmössa eller gnid in olivolja i håret innan du simmar som skyddande barriär.
För glansigt och friskt hår kan du spraya öl i håret efter schamponering, när håret har torkat. Öl-lukten försvinner snabbt, men glansen stannar kvar.
Ett besök på salongen för professionell behandling är också väl investerat. Stylisten kan applicera en hetoljebehandling eller en ångbehandling med krämer och oljor som tillför dramatiskt mycket fukt åt ditt hår.
Skalpmassage är gynnsamt vid torrt hår eftersom det stimulerar hårbottenens talgkörtlar. Använd dina fingertoppar för att massera hårbotten, varsamt men bestämt. Du kan också massera hårbotten med olivolja eller annan hårolja för extra fuktgivande effekt.
Ett multivitamintillskott kan vara fördelaktigt om din kost inte täcker ditt näringsbehov.
Otillräckliga mängder omega-3 i kosten kan orsaka grovt och sprött hår. Livsmedel rika på omega-3 inkluderar lax, valnötter och linfrön.
B-vitaminer är särskilt viktiga för friskt och lystert hår. En kost rik på B-vitaminer hjälper till att öka hårets glans, lyster och tillväxt. Vitamin B6, folsyra, niacin och vitamin B12 transporterar det syre som behövs för hårets styrka och tillväxt till hårbotten och hårsäckarna. Undvik B-vitaminbrist genom att äta naturliga livsmedel eller ta ett vitamintillskott.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online