Livsmedelstyperatt äta med sura uppstötningar

Sura uppstötningar orsakas av en inflammation i matstrupen orsakad av överskott magsyra . Detta kan skapa en brännande känsla i bröstet . Lyckligtvis kan sura uppstötningar stoppas genom att ändra sin kost . Kolhydrater

Kolhydrat - tung mat är bra för magen och absorberar mycket av den överskjutande magsyra . Bröd och pasta är bra mat att äta .
Fat

Fett tar längre tid att smälta , vilket gör att magen att producera mer magsyra för att förstöra den . Speciellt undvika snabbmat .

Frukt

Vissa frukter har ett syrainnehåll , bidrar till magsyran . Men bär, meloner, bananer , persikor och päron som inte kommer att utlösa sura uppstötningar .
Drinks

Örtte och juice är de bästa dryckerna för sura uppstötningar . Mineralvatten kan hjälpa till att absorbera en del av magsyra , lindra sura uppstötningar .
Kryddstark mat

Kryddstark mat är avskräckt för dem med sura uppstötningar . Men en studie 2009 visade att stark mat inte påverkar sura uppstötningar och är säker att äta . Addera