Coca-Cola-produkter är kända över hela världen, och Coca-Cola konkurrerar ständigt med Pepsi om titeln som världens mest populära läskedryckstillverkare. Oavsett vilken variant du föredrar är det bra att känna till dryckens näringsinnehåll innan du tar en klunk. Här går vi igenom näringsvärdena för några av de mest populära varianterna.
Denna guide utgår från den vanliga portionsstorleken för läsk, 8 fluid ounces (motsvarande cirka 2,4 dl). Läsk säljs dock oftast i större flaskor och burkar, till exempel 33 cl eller 50 cl. Kom ihåg att multiplicera värdena i enlighet med detta för att få korrekt näringsinformation för just din dryck.
Coca-Cola Classic är flaggskeppet bland alla Coke-produkter och innehåller 97 kalorier per portion på 2,4 dl. Drycken har även 27 gram kolhydrater, 23 milligram koffein och 33 milligram natrium per portion.
Coca-Cola Zero togs fram för dig som vill göra ett mer hälsomedvetet val. Varianten innehåller mindre än 1 kalori och mindre än 1 gram kolhydrater per portion. Koffeinhalten är densamma som i vanlig Coke, 23 milligram, medan natriumhalten är något lägre – 28 milligram.
Cherry Coke anses ofta vara den sötaste av alla Coke-varianter. Den innehåller fler kalorier än övriga: hela 104 per portion. Även kolhydratinnehållet är högre, med 28 gram per portion. Cherry Coke har dessutom 23 milligram koffein och 28 milligram natrium per portion.
Sprite skiljer sig från Coke-familjen genom att helt sakna koffein. Per portion innehåller drycken 96 kalorier och 26 gram kolhydrater. Däremot är natriumhalten högre än hos Coke-varianterna ovan: 47 milligram per portion.
Vill du minska ditt kaloriintag är Coca-Cola Zero det självklara valet, medan Cherry Coke ligger i toppen både vad gäller kalorier och sötma. Observera att exakta näringsvärden kan variera något mellan olika marknader och förpackningsstorlekar, så ta gärna en extra titt på etiketten nästa gång du köper en läsk.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online