Granatäpplejuice har blivit allt mer populärt under de senaste åren. Bakom allt prat kring denna juice finns en rad potentiella hälsofördelar som forskningen har lyft fram. Studier visar att granatäpplejuice kan vara skyddande mot hjärtsjukdom samt bidra till att bromsa tillväxten av prostatacancer. Juicen är dessutom rik på antioxidanter, framför allt polyfenoler, vilket gör den till ett uppskattat tillskott i en hälsosam kost.
Enligt en israelisk studie kan granatäpplejuice hjälpa till att förebygga hjärtsjukdom hos personer med diabetes. Forskare vid Technion-Israel Institute of Technology fann att diabetiker som drack 180 ml granatäpplejuice varje dag i 90 dagar minskade sin risk att utveckla åderförkalkning (ateroskleros). En annan möjlig fördel är att juicen även kan hämma utvecklingen av lungcancer.
Granatäpplejuice tros också kunna bromsa tillväxten av prostatacancer. I studier på möss visade sig juicen sakta ner cancertillväxten. Att dricka cirka 240 ml granatäpplejuice dagligen verkar dessutom hålla PSA-värdena (prostataspecifikt antigen) stabila, vilket kan minska behovet av ytterligare behandling, exempelvis cellgiftsbehandling.
Tidiga studier tyder på att granatäpplejuice kan bidra till att förebygga hjärtsjukdom, stroke och till och med hjärtinfarkt. Många läkare rekommenderar dock sina patienter att dricka juicen som en del av en hälsosam livsstil som inkluderar regelbunden motion. Granatäpplejuice ensam förebygger eller botar inte hjärtsjukdom, men den hjälper till att motverka bildningen av plack i artärerna.
Granatäpplejuice kan även hjälpa till att förebygga Alzheimers sjukdom, eftersom den bromsar bildningen av amyloida plack och förbättrar den mentala funktionen. Amyloida plack återfinns utanför neuronerna i hjärnan, och en förhöjd mängd av dessa plack påträffas hos patienter med Alzheimers jämfört med friska personer.
Att sänka det onda kolesterolet (LDL) och höja det goda (HDL) är ytterligare två dokumenterade fördelar med granatäpplejuice. Dessutom kan ett regelbundet intag av juicen hjälpa till att förebygga bildningen av tandplack och därmed skydda tänderna.
När granatäppleextrakt appliceras direkt på skadad broskvävnad har det visat sig kunna bidra till reparationen. Det krävs dock mer forskning för att avgöra om drickande av granatäpplejuice ger samma effekt vid artros.
Studier har dessutom visat att granatäpplejuice kan sänka blodtrycket med upp till 5 procent – redan vid ett dagligt intag av cirka 50 ml. Kom ihåg att alltid rådfråga din läkare innan du påbörjar något hälsoprogram baserat på granatäpplejuice, särskilt om du tar blodtryckssänkande mediciner.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online