Förhindra att Malabsorption

Malabsorption uppstår när vissa näringsämnen intas med maten inte ordentligt smält i tarmarna . Ibland detta orsakas av en äkta syndrom medan andra gånger är tillfällig och beror på en persons val av ämnen i livsmedel , mediciner och över disk rättsmedel samt tidpunkten med vilka dessa är blandade . Tyvärr kunde inte veta att ett livsmedel får omintetgöra effektiviteten av ett receptbelagt läkemedel leda till vissa allvarliga hälsoproblem - speciellt om ämnet hoppar fortsätter dagligen . Att lära sig att förebygga malabsorption är en viktig aspekt av att äta och leva hälsosamt . Detta är vad du behöver
Internet
rudimentära förståelse för matsmältningen
Clock
Survival kit
Pad och penna
primärvårdsläkare
Visa fler Instruktioner

1

Använd Internet när du ordineras ett nytt läkemedel och grundligt utreda om ett antal välrenommerade webbplatser , t.ex. WebMD . Läs om läkemedelsinteraktioner , och interaktioner även med livsmedel . Ett typexempel är Lipitor , som aldrig bör tas när grapefruktjuiceeller själva frukten har intagits nyligen .
2

Läs receptbelagda läkemedel skär försiktigt . De precisera vilka mediciner detta läkemedel kan ha negativa interaktioner med . Kända exempel är ihopkopplingar av p-piller och antibiotika . Addera 3

Kontrollera näringsslagdroger eller över disk rättsmedel har på mat . I vissa fall kan detta kräva att du göra en del extrapolering . Till exempel, om du försöker gå ner i vikt med hjälp av Xenical , det faktum att din mag förmåga att absorbera fett är nedsatt leder dig till slutsatsen att fettlösliga vitaminer ( A , D , E , K ) måste tas på en senare tidpunkt när läkemedlet har avklingat . Underlåtenhet att följa denna krångliga leder till malabsorption av olika viktiga näringsämnen .
4

Lita på din klocka och då intag av mediciner , vitaminer och grundläggande näringsämnen för att garantera att inga biverkningar .

5

Dra nytta av en grundläggande överlevnad kit vid camping eller vandring . Att lära sig att förebygga malabsorption ibland kräver att du inte införa organismer i kroppen som faktiskt kan leda till att problemet i första hand . Att dricka ofiltrerat vatten medan utomhus har potential att skicka mikroorganismer på tarmen som sedan kan lämna in det och suga upp näringsämnen för eget bruk .
Hur förhindra framtida Malabsorption - Through Observation
6

Följ din intestinal utgång . Är din urin konstigt missfärgade ? Kanske är ljust gul eller orange . Kanske du märker en udda doft , utseende som sammanfaller med förskrivning av ett visst läkemedel . På samma sätt , ta en närmare titt på din avföring , särskilt om du tror att du märker främmande föremål i den.
7

Skriv ner vad du märker om din tarm utgång och när . Var väldigt specifik om vilken tid på dagen och vad du åt under de senaste 12 timmarna . Notera vilka mediciner du har tagit .
8

märke till några förändringar i ditt tillstånd . Om du märker att blödningen är inte längre lika lätt stoppas som förut , kan vitamin K malabsorption vara att skylla . Omvänt kan muskelkramper och skelettsmärta vara en indikation av D-vitamin brister . Rapportera dessa resultat till din läkare så snart som möjligt .
9

Besök din läkare kontor och kontrollera om parasiter i din mag-tarmkanalen . Ett avföringsprov är oftast allt som behövs för att konstatera förekomsten av maskar som kan leda till en allvarlig malabsorption av vitamin B12 .
10

Begär en fullständig fysisk undersökning för att säkerställa att du inte drabbas av andra sjukdomar som kan bidra till malabsorption . Addera