Har du nyligen börjat träna eller höjt intensiteten i din nuvarande träningsrutin? Då kräver kroppen mer vätska, vilket kan ge en känsla av överdriven törst. Den brukar dock försvinna så snart kroppens behov blivit tillgodosedda. En verkligt onormal törst kan däremot vara tecken på ett större problem.
Vi vet alla hur det känns att vara törstig. Vi längtar efter något att dricka och tar ett glas vatten. Tyvärr finns det personer som gör just detta och ändå känner sig törstiga bara några minuter senare. Törstkänslan verkar helt enkelt aldrig släppa. Här får du veta hur du går tillväga om du lider av detta besvär.
Överdriven törst innebär att kroppen inte längre klarar av att reglera sitt vätskebehov. Om du känner dig törstig även efter ett glas vatten och detta upprepas gång efter gång bör du kontakta din läkare för att ta reda på om – och i så fall varför – du lider av besväret. Överdriven törst kan vara ett symptom på diabetes eller en annan sjukdom som du och din läkare behöver utreda tillsammans. Det kan också bero på en medicinering du tar.
Efter en salt, starkt kryddad eller fettrik måltid kan du uppleva överdriven törst. Drick några glas vatten och se om du känner dig bättre.
När det är varmt ute blir du naturligt törstig. Ett par glas vatten bör hjälpa kroppen att återfå sin vätskebalans.
Se till att dricka extra mycket när du tränar eller svettas av någon annan anledning. När kroppen svettas förlorar den vätska, vilket triggar törstkänslan. Du bör må bättre så snart du svalkat dig och fått i dig några glas vatten.
Gå igenom bipacksedeln för de läkemedel du använder och se om överdriven törst kan vara en biverkning. Kontakta i så fall din läkare för råd om hur du ska göra.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online