Hur får Skinny Hands

Det finns många anledningar till varför du kanske vill bli tunnare händer och fingrar --- kanske du tycker om att spela gitarr och din korvliknandefingrar inte tillåter dig den skicklighet du behöver , eller kanske du känner själv medveten när du bär ringar eller andra smycken på händerna . Oavsett din anledning , måste du vara medveten om att det inte finns någon snabb lösning för att banta ner , även om du bara är ute för att minska storleken på dina händer . Spot viktminskning är en omöjlig bedrift och om du vill banta dina händer som du måste fylla i hela kroppen träning . Instruktioner
1

Motionera regelbundet för att minska mängden fett på kroppen . Cardio övningar som cykling , löpning och rodd är bra för att bränna kalorier och fett . Du bör också innehålla en styrketräningsrutin
2

Ät en balanserad kost och motion del kontroll för att hjälpa dig från över-ätande . Om din vikt orsakar händerna för att vara stora , måste du ha en kalori underskott för att gå ner i vikt . Eftersom £ 1 motsvarar 3500 kalorier , måste du bränna bort eller skära ned 500 kalorier per dag för att förlora två pounds per vecka . Använd en kombination av kost och motion för att uppnå detta underskott . Addera 3

Drick mycket vatten . Detta kommer inte bara hjälpa dig med träningen, men vattnet kommer att spola ut gifter och frigör dig till bättre hälsa .
4

Minska mängden salt i din kost . Salt gör dig pösigt . Det får dig att behålla vatten . Undvik att lägga salt i din matlagning och kolla etiketter för hög natriumhalt. Addera