Kostplanen efter en lap-band-placering har som främsta syfte att säkerställa att du får i dig tillräcklig näring, samtidigt som bandet förblir på plats och magsäcken behåller sin önskade storlek. Direkt efter operationen guidar kosten dig tillbaka till fast föda och hjälper dig att bygga upp hälsosamma matvanor för resten av livet. Kom dock alltid ihåg att rådfråga din läkare och dietist, eftersom instruktionerna behöver anpassas efter just dina unika behov.
Så snart operationen är över kan du suga på en liten isbit eller ta en till två små klunkar vatten. Ta en klunk eller en isbit när du känner dig törstig, men drick inte mer än så under det första dygnet efter ingreppet – eller så länge som din läkare rekommenderar.
Från dagen efter operationen kan du, med din läkares godkännande, gå över till flytande kost. Vätskorna du intar ska vara klara (till största delen bestå av vatten), helt fria från fasta partiklar och serveras i rumstemperatur. Lämpliga drycker är buljong, juice, skummjölk och andra vätskor med låg halt av både socker och fett.
Portionsstorleken ska inte överstiga cirka 30 ml (motsvarande 1 ounce). Intag totalt ungefär 180 ml vätska per dag för att säkerställa att du håller dig vätskebalanserad och får i dig tillräckligt med kalorier.
Drick inte vatten i samband med själva måltiden. Håll dig istället vätskebalanserad genom att kontinuerligt dricka små portioner om 30 ml vatten, jämnt fördelat över dagen.
Cirka två veckor efter placeringen av bandet är du redo att gå vidare till puréformad kost, återigen efter läkarens tillstånd.
Konsistensen på den purerade maten ska likna barnmat – en klumpfri pasta eller tjockflytande blandning. Om du inte vill köpa färdig barnmat (vilket är helt acceptabelt) kan du enkelt göra din egen puré genom att köra maten i en matberedare och tillsätta vatten tills konsistensen är slät och helt fri från synliga bitar och klumpar.
Maten du äter bör vara proteinrik – exempelvis kött, mejeriprodukter och ägg – samt fettsnål och sockersnål. Portionsstorleken är fortsatt cirka 30 ml, och du bör äta sex portioner per dag.
Under den femte veckan efter lap-band-placeringen är magsäcken redo att hantera mjuk kost. Mjuk kost är all mat som är lätt att tugga och smälta, till exempel frukt, mosade bönor, keso, kokta grönsaker och välkokt, fint skuret kött.
När du återinför fast föda i din kost är det extra viktigt att tugga maten ordentligt. Otillräckligt tuggad mat kan orsaka kräkningar, magbesvär och svullnad. Känner du att du har tuggat maten ordentligt men ändå blir illamående eller kräks, går du tillbaka till flytande kost och kontaktar din läkare.
I takt med att du övergår till mjuk, fast föda kan du också långsamt börja öka portionsstorlekarna. Känner du att aptiten tillåter det kan du prova att öka en eller flera av dina sex dagliga portioner med cirka 15 ml. Lyssna alltid på kroppens signaler och ät aldrig förbi känslan av mättnad.
Efter fem veckor klarar magsäcken av vanlig fast föda och en hälsosam, välbalanserad kost. Med tiden kommer magsäckens kapacitet att expandera så att den rymer cirka 60 ml mat per måltid. Öka portionsstorlekarna gradvis och låt aptiten styra takten. När du nått upp till 60 ml per måltid kan du minska antalet måltider till tre per dag.
Din dietist hjälper dig att planera en välbalanserad kost anpassad efter dina specifika behov, men alla kostplaner efter en lap-band-placering bör följa dessa grundläggande riktlinjer:
Din kost ska innehålla en Variation av näringsämnen från alla livsmedelsgrupper. Undvik fettrik och sockerrik mat.
Ät proteinet först vid varje måltid. Blir du mätt innan tallriken är tom har du ändå fått i dig de viktigaste näringsämnena. Fortsätt aldrig att äta efter att du känt dig mätt.
Lägg minst en halvtimme på varje måltid och se till att tugga all mat noggrant.
Drick inte vätska i samband med måltiderna. Du riskerar annars att bli mätt innan du fått i dig alla näringsämnen du behöver. Vänta minst 30 minuter efter att ha ätit innan du dricker.
Se till att dricka sex till åtta glas vatten per dag.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online