Body Mass Index (BMI) är ett tal som beräknas utifrån en persons specifika längd och vikt. Värdet används för att uppskatta hur mycket kroppsfett personen bär på. Det är dock viktigt att komma ihåg att BMI inte ger den exakta procentuella andelen kroppsfett. Enligt studier från bland annat Centers for Disease Control and Prevention (CDC) är beräkningen ett bra alternativ för att få en god uppfattning om kroppsfettets andel utan att behöva genomgå mer omfattande och direkta tester.
Standardmetoden för att beräkna BMI använder pund och tum. Formeln innebär att du delar din vikt i pund med din längd i tum i kvadrat, och därefter multiplicerar resultatet med 703.
Exempel: väger du 150 pund och är 65 tum lång blir beräkningen [150 ÷ (65)²] × 703, vilket ger ett BMI på 24,96. Enligt CDC motsvarar detta en genomsnittlig, normal vikt.
Den metriska metoden använder kilogram och meter. Formeln innebär att du delar din vikt i kilogram med din längd i meter i kvadrat. Till skillnad från standardmetoden krävs ingen multiplikation med 703 i det metriska systemet.
Exempel: väger du 68 kg och är 165 cm (1,65 meter) lång blir beräkningen 68 ÷ (1,65)² = 24,98.
Ett barns BMI beräknas med samma formler som för vuxna – alltså antingen standardmetoden eller den metriska metoden. Även om formlerna är desamma tar läkare och annan vårdpersonal dessutom hänsyn till barnets ålder och kön när de bedömer om barnet har övervikt eller fetma. Detta eftersom kroppens sammansättning förändras med åldern och skiljer sig mellan pojkar och flickor under uppväxten.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online