Det finns ett direkt samband mellan en kvinnas kroppsfett och hennes östrogennivåer . När östrogen nivåerna ökar , kroppen lagrar mer fett ; men då som dessa nivåer minska, behåller kroppen som fett som ett medel för att försöka bevara de östrogennivåer . Östrogentillskott verkar inte förbättra denna situation. Detta kan skapa en frustrerande cykel för den kvinna som försöker komma i form .
Män
Rocky Mountain Analytisk visar att män som har höga nivåer av kortisol --- a hormon relaterat till stress --- kan uppleva ökad sockerbegär , vilket kan leda till viktökning . Ökat kroppsfett kan öka produktionen av aromatas , ett enzym som omvandlar testosteron till östrogen . Denna ökning av östrogen kan bidra till utvidgningen av bröstvävnad hos män , liksom viktökning .
Köpa och sälja lösningar
Även med hormonella engagemang , viktkontroll och kondition är inte omöjliga att utföra. En kolhydratfattig kost kan bidra till att minska i vikt . Införliva hälsosamma fetter i kosten hjälper avskräcka kroppen från att behålla fett . Dessutom upprätthålla ett regelbundet schema av aerob aktivitet också bidrar till en minskning av kroppsfett och ökad kondition och uthållighet .
Varning
No - fett eller mycket låg - fett kost bör undvikas . Kroppen behöver en viss mängd fett för att ordentligt absorbera och använda många fettlösliga vitaminer och mineraler. I stället för att eliminera fett , är det bättre att eliminera transfetter och öka mängden av naturliga fetter i kosten . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom