Viktminskning &det Neck

Nack fett kan vara irriterande . Det är oftast vanligare när man blir äldre på grund av tyngdkraften och fett som har lagrats under åren. Det kan vara svårt att gå ner i halsen fett eftersom nack shrugs och sträcker sig egentligen inte hjälpa sig själva . Att förlora hals fett , måste du gå ner i vikt över hela kroppen för att göra det . Genetik

Alla förlorar vikt på olika sätt . Vissa människor förlorar sin vikt överallt innan förlora hals fett , medan andra kan förlora hals fett innan de gå ner i vikt överallt annars . Oavsett vilka gener du fått , kan du förlora hals fett och vikt över hela kroppen genom att äta hälsosamt och motionera .
Sträcker

Neck sträcker kommer att bidra till att förlora hals fett . Din hals är som andra delar av kroppen , därför , om du skulle räkna ut din hals , kommer halsen att växa och bli mycket starkare . Ju starkare dina nackmuskler är , desto större blir de. När dina nackmusklerär stora , kommer de att trycka på huden på halsen för att bli av med nack fett och uppkomsten av dubbelhaka . För att få starka nackmuskler du måste göra rätt hals sträckor . Stå med benen axelbrett isär . Att hålla huvudet rakt , luta den mot din högra axel och sedan på vänster axel . Gör 10 repetitioner . Gör inte några cirkulära rörelser . Addera