Så beräknar du BMI för ett småbarn – steg för steg

Body Mass Index, ofta förkortat BMI, är ett värde som beräknas utifrån en persons längd och vikt. Siffran används för att bedöma om personen har en hälsosam vikt i förhållande till sin längd. Enligt Nemours Foundation kan ett småbarns BMI inte bara visa om barnet ligger på en hälsosam vikt, utan även användas för att jämföra barnets tillväxtmönster med andra barn i samma ålder.

Det här behöver du

• Måttband
• Våg

Så gör du – steg för steg

1. Ta bort skor och tunga kläder. Se till att småbarnet bär så lätt kläder som möjligt för att mätningarna ska bli så exakta som möjligt.
2. Mät barnets längd. Använd ett måttband och anteckna längden i centimeter (eller tum).
3. Väg barnet. Använd en våg för att fastställa barnets vikt i kilogram (eller pund).
4. Räkna ut BMI. Använd någon av följande formler:
   – Metriska enheter: dela vikten i kilogram med längden i meter i kvadrat (vikt ÷ längd²).
   – Amerikanska enheter: dela vikten i pund med längden i tum i kvadrat och multiplicera sedan resultatet med 703.
   Värdet du får fram är småbarnets BMI.
5. Jämför med en viktkurva. Jämför BMI-värdet med en pålitlig tillväxtkurva eller tabell för småbarn för att avgöra om barnet ligger inom det hälsosamma viktområdet för sin ålder och sitt kön.

Tänk på detta

Kom ihåg att barn inte bedöms enligt samma BMI-gränsvärden som vuxna. Eftersom kroppens fettinnehåll varierar med ålder och kön bör ett småbarns BMI alltid tolkas utifrån ålders- och könsanpassade percentilkurvor, exempelvis de som tagits fram av amerikanska CDC (Centers for Disease Control and Prevention). Om du är osäker på hur du ska tolka resultatet, prata gärna med barnsjuksköterskan eller läkaren vid nästa BVC-besök.