Hur man äta choklad utan att gå upp i vikt

Njuter choklad utan att gå upp i vikt kan verka knepigt , med tanke på de stora mängder fett och socker som är förpackade i varje litet torg . Gör så här för att njuta av din favorit söt utan att sätta på pounds . Instruktioner
1

Välj mörk choklad över mjölk eller vit choklad . Mörk choklad kan sänka blodtrycket , och du kommer att känna dig mer nöjd efter att ha ätit det på grund av dess rika smak .
2

Ät choklad med måtta . Att ha några rutor varje dag kommer inte att sätta på pounds , men att äta en hel bar varje dag kommer definitivt att göra dina byxor hårdare . Addera 3

Låt chokladen smälta i munnen i stället för tuggar den . Låt den rika smaken att hålla så länge som möjligt så att du känner uppfyllda efter att ha bara lite .
4

Kombinera din lilla dagliga intag av choklad med en hälsosam kost och regelbunden motion . Om du äter rätt under hela dagen och tränar 3-5 gånger i veckan , kommer den bit av choklad du äter dagligen inte öka din vikt . Addera