Dricka utspädd tranbärsjuice, som vanligtvis kallas tranbär vatten eller cran - vatten , har blivit ett allt populärare sätt att detox kroppen för att främja viktminskning . Holistic nutritionist Ann Louise Gittleman , Ph.D. , en förespråkare för denna metod , säger de utspädda tranbärsjuice fungerar som ett diuretikum som spolar behållit vatten , hjälper till att spola tjocktarmen av stillastående avfall , och föryngrar levern så att detta organ blir mer effektiv på att bränna kroppsfett för energi . Saker du behöver
64 oz . (1/2 gallon) flaska
8 oz . osötad tranbärsjuice
56 oz . filtrerat vatten
Lång sked
Visa fler Instruktioner
1
Häll åtta oz . tranbärsjuice i en tom 64 - oz . flaska .
2
Lägg 54 oz . ofiltrerat vatten till tranbärsjuice i 64 - oz . flaska . Addera 3
Rör om med en lång sked tills tranbärsjuice är full utspädning . Nu har du totalt 64 oz . av beredd tranbär vatten .
4
Drick 64 oz . av beredd tranbär - vatten dagligen i minst 2-8 veckor . Addera
