C-vitamin är viktigt för reparation av fria radikaler och stärka immunförsvaret . C-vitamin kan också vita blodkroppar för att prestera optimalt , vilket minskar sjukdom i allmänhet. Konsumerar minst 60 mg C-vitamin per dag kommer att effektivt avvärja de flesta herpes nerver utbrott . I händelse av att du upplever ett herpesutbrott , kommer att ha C-vitamin i ditt system hålla smärtsamma symtom till ett minimum .
Vitamin A
Liksom vitamin C , vitamin A är en av de viktigaste antioxidanter för att ta för behandling av herpes nerver eftersom det skyddar mot den destruktiva bombardemang av fria radikaler och stärker immunförsvaret . Vitamin A har visats minska frekvensen av herpes utbrott och minska herpes symtom när utbrott inträffar . Vitamin A är mycket effektivt för behandling av herpes nerverna när det tas tillsammans med vitamin C. Det är viktigt att tala med din läkare om lämplig dos mängd av vitamin A för din kropp , eftersom intag av för mycket av detta tillägg kan giftiga .
Addera Vitamin B
Vitamin B hjälper till att reglera nervsystemet , så det är självklart att det är viktigt för behandling av nervinflammationsom orsakas av herpes nerver . Vitamin B är också viktigt för cell föryngring och replikering , vilket är en viktig del av att upprätthålla ett friskt immunsystem och behandla herpes nerver . Den lämpliga dagliga dosen av vitamin B beror på en persons ålder , hälsa och svårighetsgrad av herpes nerver fallet. En genomsnittlig vuxen med minimala herpes flareups kommer sannolikt att kräva ett B-vitamin tillskott på cirka 2,4 mikrogram per dag . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom