Vilka vitaminer ska du ta för frisk hud ?

Ett ​​ansikte kan vara ett telefonkort . För ibland en första intrycket är det enda intrycket spelar kroppslighet en roll . Vitaminer som främjar friska , yngre hy är avgörande i kampen mot åldrandet . Vitamin A

Vitamin A hjälper befria kroppen från skadliga gifter och fria radikaler som skadar huden och orsakar alla möjliga sjukdomar . Detta vitamin kan arbeta för att förebygga och minska rynkor och missfärgningar . Det kan hjälpa till vid läkning och ytterligare förebyggande av akne . A-vitamin kan också hjälpa till att reparera skadad vävnad och hjälper till att regenerera yngre hy .
Vitamin B-komplex

vitamin B-komplex , en rad olika B-vitaminer grupperade i man arbetar för att stärka immunförsvaret genom sin förmåga till stöd i ämnesomsättningen . Effekterna av detta är minskat skador på huden och förbättrat skydd mot skadliga fria radikaler som ständigt angriper kroppen . Vitamin B-komplex kan också främja mjukare , jämnare tonad hud .
Vitamin C

Vitamin C fungerar ett sätt när de intas och en annan när de används lokalt . I piller eller flytande form och tas oralt , är det känt för att vara en antioxidant , bekämpa bakterier och hjälper till att läka sår och skador . Det kan också minska tecken på missfärgning och trasiga blodkärl i huden . När den används topiskt, kan den användas för att bromsa tecken på åldrande och minska linjer och rynkor. Addera Vitamin E

likhet med C-vitamin , E -vitamin kan vara äras eller används lokalt . När det tas oralt , det fungerar som en anti - inflammatorisk och hjälper till att lindra skov i huden som orsakar rodnad och svullnad . Det kan också bidra till att upprätthålla en klarare hy när dessa rodnad framkallande incidenter stoppas . Appliceras lokalt , hjälper vitamin E för att återfukta huden , håller den mjuk och yngre utseende .
Vitamin K

används lokalt för hud försköning , kan vitamin K lindra flera tecken på åldrande . Den kan arbeta för att minska mörka ringar och påsar under ögonen , speciellt när den tillämpas i samband med vitamin A. Det kan också bidra till att minska fina linjer och rynkor , vilket resulterar i yngre och fräschare hy .