Så lindrar du höftsmärtan medan du väntar på höftledsoperation

Om du står inför en höftledsoperation beror det sannolikt på omfattande skador i höftleden. Du lider troligen också av kraftig smärta och nedsatt rörlighet. Vid operationen tas skadat brosk och ben bort och ersätts med ett nytt konstgjort höftled. Ingreppet bör lindra smärtan och förbättra rörligheten på sikt, men det finns flera effektiva sätt att hantera besvären redan under väntetiden.

Det här behöver du

• Antiinflammatoriska läkemedel
• Is eller kylpåse
• Bokat läkarbesök

Instruktioner steg för steg

1. Använd antiinflammatoriska läkemedel

Läkemedel som ibuprofen och naproxen finns receptfria på apoteket och kan hjälpa till att minska svullnad och lindra smärta. Du kan även prova paracetamol som alternativ smärtlindring. Följ alltid doseringsanvisningarna på förpackningen och rådfråga apotekspersonal om du är osäker.

2. Vila och avlasta höften

För att minska höftsmärtan behöver du gott om vila och bör undvika onödiga rörelser. Tillräcklig vila hjälper till att förhindra att höften svullnar av ökad belastning och stress. Detta gör stor skillnad för att hålla smärtan i schack under väntetiden fram till operationen.

3. Kyla höften regelbundet

Att applicera en ispåse minskar svullnad och inflammation i höftområdet. Kylan bedövar dessutom området, vilket ger en omedelbar smärtlindring. Se till att kyla i högst 20 minuter åt gången och lägg alltid en handduk eller liknande mellan isen och huden för att undvika irritation.

4. Fortsätt med träning och sjukgymnastik

Träning hjälper till att bibehålla rörligheten och underlättar dessutom återhämtningen efter operationen. Ökad rörlighet och ett större rörelseomfång i leden bidrar till att minska smärtan och förbättra livskvaliteten. Kom dock ihåg att alltid godkänna ändringar i ditt träningsprogram hos din läkare innan.

5. Kontakta din läkare vid behov

Om smärtan blir svår eller om nya komplikationer uppstår innan operationen ska du kontakta din läkare. Hen kan hjälpa dig att lindra smärtan med receptbelagda smärtstillande medel eller föreslå alternativa behandlingsmetoder.

Ytterligare tips under väntetiden

Många patienter mår bättre av att använda hjälpmedel som käpp eller rollator för att avlasta höften vid gång. Att hålla en hälsosam vikt kan också minska belastningen på leden. Kontakta vården omgående om du får plötsliga, mycket kraftiga smärtor eller om benet inte går att belasta alls.