En god terapeutisk relation bygger på ömsesidig respekt och professionalism. För att terapin ska ge så mycket nytta som möjligt är det viktigt att du känner dig trygg i samarbetet med din terapeut, och att du vågar ta upp frågor eller bekymmer som dyker upp under behandlingens gång – helst direkt med terapeuten själv.
Känns något i terapin obekvämt, eller finns det delar av arbetssättet som inte passar dig? Då är det klokt att prata om detta öppet. Många missförstånd och problem går att lösa genom ett ärligt samtal, och en professionell terapeut tar emot feedback på ett konstruktivt sätt.
Funderar du på att avsluta din terapi helt? Rekommendationen är att alltid diskutera detta med din terapeut innan du gör ditt beslut slutgiltigt. Ett gemensamt uppbrott ger er båda möjlighet att summera det arbete som lagts ner, reflektera över de framsteg du gjort och planera för framtiden. På så vis säkerställs en smidig och lämplig avslutning av den terapeutiska relationen.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online