När det gäller att hantera högt kolesterol finns det flera vägar att gå. Läkare ordinerar ofta läkemedel, men i vissa fall kan kosttillskottet gugulipid vara lika effektivt – och då med få eller inga biverkningar alls.
Guggul är hartset från en art av myrrhträd som i tusentals år använts inom Indiens traditionella ayurvediska medicin för att föryngra blodkärlen. År 1992 identifierade det New Jersey-baserade företaget Sabinsa Corporation en markörförening i örten som kallas guggulsteroner, och varumärkesregistrerade sin egen standardiserade version av guggul under namnet Gugulipid. Idag syftar begreppet gugulipid både på den registrerade produkten och på raffinerat guggulharts i allmänhet.
Enligt hälsoportalen WholeHealthMD hämmar gugulipid förhärdningen av artärplack, samtidigt som markörföreningen sänker det skadliga LDL-kolesterolen. En klinisk studie från 1990, publicerad i Journal of Associated Physicians in India, bekräftar detta – och visade dessutom att HDL-kolesterolen, det så kallade goda kolesterolet, ökade hos 60 procent av de deltagare som svarade på behandlingen.
Läs etiketterna noggrant innan du köper. Leta inte efter totala milligram, utan välj istället en produkt som innehåller 25 mg guggulsteroner per dos, och ta den tre gånger dagligen. Använd alltid ett raffinerat gugulipid-tillskott snarare än en produkt som endast är märkt som guggul – det senare kan nämligen innehålla giftiga ämnen.
I sällsynta fall kan personer som använder gugulipid uppleva lindrig illamående, gaser, hicka, rastlöshet, ångest, diarré, utslag eller huvudvärk. Även om gugulipid generellt betraktas som säkert bör du alltid informera din läkare innan du påbörjar något nytt kosttillskott, särskilt om du redan tar kolesterolmediciner eller andra läkemedel.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online