Tecken på överpronation medan löpning smärta i lederna i nedre delen av benet , som dina knän, fotleder och tår . Andra är fotled och fot stukningar, plantar fascit , shin spjälor , arch smärta och läka smärta från hälsporre . Plantar fascit är tjock svullen vävnad i läka av foten . Platta fötter , hammare tår , tendinit och osteokondros är andra symtom tillsammans med bunions , liktornar och förhårdnader . De muskler och kroppsdelar är ömma vid beröring. Smärtan från dessa symtom är närvarande och mest smärtsamma när de deltar i idrottsaktiviteter eller springa , och smärtan börjar minska långsamt med tiden .
Fysiskt utseende
Pigeon toed
de synliga egenskaper överpronation ingår i hälarna på fötterna vända mot insidan av kroppen , och knäna vänder också inåt . Walking handfallen är också en märkbar tecken , och när den körs och promenader du kommer att rulla fötterna inåt .
P Om du har pronation , kommer du att ha på sulorna på dina skor ut enkelt och snabbt , och du kan se duva toed när hon gick .
orsaker
Överpronation kan orsakas när ett spädbarn utvecklas i livmodern , eller den kan utvecklas senare . Skorna du bär spelar en stor roll för att utveckla överpronation , särskilt för någon som bär höga helar eller skor med liten båge stöd under långa perioder . Dessa skor kommer att orsaka muskler och vävnader i fötterna för att bli svag , och foten kommer då att börja vända sig inåt .
Behandling
Att behandla överpronation när du kör löpare kommer antingen använda skär eller speciellt skapade tandreglering skor . Insatserna för överpronation kan förskrivas av läkare eller plockas upp på lokal sportaffär .
Sjukgymnastik är ett annat behandlingsalternativ . Terapi kan hjälpa till att stärka musklerna i fot och fotled för att hålla foten rak , och för att hindra den från att vända sig inåt . En läkare kan undersöka foten och bestämma om sjukgymnastik skulle vara till nytta för patienten eller inte . Addera
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online