Nutrition Tips Under IVF

n vitro fertilisering är en process genom vilken ägg och spermier hos infertila par kombineras manuellt i en laboratorieinställning. Om manuell befruktning är framgångsrik placeras embryon vanligen omkring fyra inuti livmodern för vidare utveckling. För närvarande är framgångsgraden cirka 30-35 procent för kvinnor under 35 år och sjunker till 6 till 10 procent för kvinnor över 40 år. Det finns indikationer på att vissa näringsmässiga val kan gynna IVF-processen men god näring garanterar inte nödvändigtvis en ökad chans att framgång.

Koffein och alkohol

Koffein och alkoholkonsumtion är kontraindicerad för par som genomgår IVF. En studie av Johns Hopkins University of over 1900 kvinnor visade att dricka kaffe te och koffeinfria läskedrycker resulterar i försenade uppfattningsgrader. Studier vid University of California visar att minskad fertilitetshastighet ökad risk för missfall och inte uppnår en levande födelse var signifikant associerad med män och kvinnor som konsumerade även låga nivåer av koffein eller alkohol medan de fick IVF.

Vitaminer och mineraler

Äta fem portioner av frukt och grönsaker dagligen och ta ett kvalitetsmultivin rekommenderas när du genomgår IVF. Mat som innehåller C-vitamin som citrusfrukter berikar vätskan som omger ägget medan magnesium som finns i grönsaker är nödvändigt för äggproduktion. Vitaminer C och A hjälper också kroppen att reparera och läka efter att ägg har skördats och implanterats under IVF. Pumpa frön och nötter är bra källor till selen och zink. Zink är nödvändigt för hormonproduktion hos både män och kvinnor. I själva verket finns mer zink i semen än någon annan plats i hankroppen. Selen kan också förbättra spermier och motilitet.

Dehydrering kan påverka kroppens normala funktion. Vidare är vatten viktigt för sperma och vätskan som närnar ägget. I vissa fall av IVF kan ovarial hyperstimuleringssyndrom inträffa och dricka tillräckligt med vatten även upp till 3 till 4 liter dagligen har rapporterats för att förhindra eller stödja detta tillstånd. MayoClinic.com rekommenderar att du dricker 8 till 9 koppar vatten dagligen för optimala hälsoeffekter.

Yams och fruktbarhet

En stor del anekdotisk litteratur stöder konsumtionen av yams eller applicering av yamkräm för att öka fertiliteten. En studie utförd av en student på Yale Medical School fann att muskullarna fördubblades efter att de kompletterades med yams. Det finns också anekdotiska bevis på att den höga förekomsten av tvillingar bland jorubastammen i Nigeria är korrelerad med deras höga yam-konsumtion. Yams innehåller fytoöstrogener vilket kan leda till att flera ägg släpps under ovulatorn. National Institutes of Health säger emellertid att det för närvarande inte finns tillräckliga bevis för att underbygga dessa påståenden. Yams är dock höga i B-vitaminer fibrer och C-vitamin och kan ätas som en del av en hälsosam kost.