Kroppen behöver järn för att bilda röda blodkroppar. Brist uppstår vid lågt intag, dålig absorption, blodförlust eller snabb nedbrytning av röda blodkroppar. Om kosten inte räcker kan järnsulfat tillskott behövas. Vid anemisymtom: gör blodprov hos läkare.
Anemi = för få röda blodkroppar -> sämre syretransport -> utmattning. Mild anemi ger ofta inga symtom. Måttlig/svår: blekhet, trötthet, huvudvärk, irritabilitet, allmän sjukdomskänsla, oregelbundna hjärtslag, bröstsmärta. Många orsaker: B12-brist, blodförlust, cancer, celiaki, Crohns, överanvändning av ibuprofen/antacida. Viktigt: läkare måste diagnostisera orsaken – B12-anemi hjälps inte av järntillskott.
Järnbristanemi är vanligast i USA (ofta blodförlust eller dålig absorption). Läkare utesluter allvarliga orsaker (tarmblödning). Kvinnor: 9–16 % av menstruerande är järnbristfälliga. Behandling: kostförändringar + järnsulfat (tablett, vätska, iv eller injektion vid svår anemi). Ta med apelsinjuice (C-vitamin ökar upptag), gärna på nüchtern mage. Biverkningar: störd mage, förstoppning. Symtom lindras på dagar, men butiker fylls på under månader.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online