Rå organisk ofiltrerad äppelcidervinäger för viktminskning

ppelcidervinäger finns vanligen i skafferi och skåp i de flesta hem. Det ger näringsmässiga fördelar men människor som tror på det här alternativet för hemhjälpspotentialet tillför den råa organiska ofiltrerade typen. Även om organisk äppelcidervinäger anses vara en viktminskningsåtgärd finns det inga solide vetenskapliga bevis som bevisar detta begrepp.

Organisk ättika och pektin

Enligt boken "The Healing Power of Vinegar: A Komplett guide till naturens mest anmärkningsvärda åtgärd "av Cal Orey innehåller organisk ättika ett sediment som kallas pektin som består av äppelfibrer. Pektin fungerar som en aptitdämpande enligt Orey och får dig att känna sig nöjd efter en måltid under en längre tid.

Ättiksyra och fettackumulering

ättiksyra i rå organiskt och ofiltrerat äpple cider vinäger är också tänkt att hjälpa till med viktminskning. Enligt en studie som publicerades i "Journal of Agricultural and Food Chemistry" 2009 möss som matades ättika tillsammans med en fet diet fick mindre fett än möss som inte föddes ättika. Detta kan innebära att dricka vinäger förhindrar att din kropp ackumulerar fett. Resultaten

Även om flera studier visar ett samband mellan äppelcidervinäger och viktminskning finns det inte tillräckligt med bevis för att ättika orsakar viktminskning. Faktum är att dessa studier bara visar att det kan bidra till att förebygga fetma. Enligt Katherine Zeratsky chefens nutritionist på MayoClinic.com kommer ättika inte att hjälpa dig att gå ner i vikt på något sätt.

Varning

Om du funderar på att dricka organisk äppelcidervinäger ändå trots att det inte finns Det finns inte tillräckligt med bevis för att det hjälper dig att gå ner i vikt överväga biverkningarna och diskutera dess användning med din läkare. Eddik kan brinna halsen orsaka irritation i mag och slita av tandemaljen. Plus kan det interagera med mediciner säger MayoClinic.com så det är bäst att bara hålla sig till en förnuftig diet och träningsplan när man vill gå ner i vikt.