Soba Grapefrukt Diet

En grapefrukt har så många näringsämnen och hälsofördelar som det blev i fokus för en modefluga kost för flera år sedan . Men att äta enbart grapefrukt inte utgör en hälsosam måltid . Men lägga soba till grapefrukt gör. Soba nudlar är japanska nudlar gjorda av bovetemjöl . De är höga i vitamin B1 och B2 , protein och kolin , och de kan hjälpa till att sänka kolesterolnivåer och lägre blodtryck , samt fungera som en antioxidant . Den grapefrukt Diet

Grapefrukt Diet var en modefluga kost som började på 1930-talet och rekommenderade att deltagarna äta en halv grapefrukt till varje måltid för att gå ner i vikt . Även grapefrukt är inte den magiska viktminskning frukt det var en gång påstås vara , kan det hjälpa med viktminskning i kombination med en kalorifattig kost eftersom , som en frukt med ett lågt kaloriinnehålloch hög C-vitamin och fibernivåer, grapefrukt kan göra dieters känna full på ett lägre antal kalorier . Men du behöver inte äta det med varje måltid , och det bör inte på något sätt vara den enda näringskälla för en dieter som vill förlora pounds .
Soba

Soba nudlar är japanska nudlar gjorda av bovetemjöl . De är nära i storlek och form till spagetti. Köp dem torra och koka dem mycket som alla andra pasta. Servera sobanudlar varm eller kall . De har en rik , vete -liknande smak. Förutom vitamin B1 och B2 , proteiner och mineraler , bovete används för att göra soba nudlar innehåller höga halter av rutin och kolin , mineraler som fungerar som antioxidanter och hjälper till att sänka kolesterol och blodtryck , öka ämnesomsättningen , och bibehålla en hälsosam och regelbunden matsmältningssystemet . Addera grapefrukt och Soba

tartness av en grapefrukt kontrasterar väl med den rika smaken av soba nudel . Prova att kombinera de två för en frisk nudel sallad toppad med grapefrukt bitar. Kombinera paprika , rädisor , lök, snö ärter och koriander med kokt soba nudlar och en halv -tums bitar av skalade grapefrukt . Toppa med en kryddig jordnötssås för en näringsrik och smakrik måltid. Addera