När det gäller något lika viktigt för din hälsa som rätt kost och näring vill du kunna lita på att informationen är korrekt och bygger på en gedigen vetenskaplig grund. Bland de många trovärdiga källorna som finns återfinns Dietary Guidelines for Americans 2010, som lanserades i början av 2011 av USA:s jordbruksminister och minister för hälsa och sociala frågor.
Besök nutrition.gov i din webbläsare för att få tillgång till en mängd information om hälsa, näring och träning. Denna amerikanska statliga webbplats erbjuder råd om kost och viktnedgång samt information om barns hälsa. Här hittar du även jordbruksdepartementets välkända matpyramid. Nutrition.gov innehåller länkar till information som är ovärderlig när du och din familj ska undersöka och planera era näringsbehov utifrån officiella riktlinjer. Dietary Guidelines for Americans 2010 når du via USDA:s Center for Nutrition Policy and Promotion.
Som världens största organisation för livsmedels- och näringsproffs tillhandahåller American Dietetic Association korrekt och vetenskapligt underbyggd information till allmänheten om näring, viktnedgång och livsmedelssäkerhet på eatright.org. Sidan för allmän information innehåller dessutom länkar till näringsinformation på spanska och kinesiska. För yrkesverksamma ger medlemskap i ADA tillgång till de senaste nyheterna och forskningsrönen inom näringsområdet, samt information om karriärmöjligheter och lediga tjänster inom dietetiken.
Letsmove.gov är en näringsresurs från den amerikanska regeringen med fokus på att fostra friska barn. Webbplatsen är ovärderlig för den medvetna föräldern eller vårdgivaren och erbjuder en rad verktyg och stödinsatser för att hjälpa dig nå målet att uppfostra barn som förstår fördelarna med en hälsosam livsstil. Let's Moves "Eat Healthy"-sidor presenterar den senaste tillgängliga informationen som hjälper dig att tillgodose ditt barns näringsbehov.
Nutritionister, som utbildar sig och blir licensierade inom hur kroppen fungerar och utnyttjar föda, vitaminer och mineraler, är en utmärkt resurs om du vill börja leva ett hälsosammare liv. Även om det alltid är klokt att följa allmänna kostråd finns det sällan en lösning som passar alla, och samtal med en nutritionist kan ge dig individuellt anpassade råd.
Du kan även diskutera dina näringsbehov med din husläkare. Lider du av särskilda hälsoproblem, exempelvis över- eller undervikt eller näringsbrister, kan läkaren hänvisa dig vidare till en nutritionist. Fråga slutligen din apotekare – ofta en pålitlig och kostnadsfri kunskapskälla inom många områden. Berätta kort om eventuella särskilda hälsotillstånd, så att apotekaren kan ge dig korrekta och säkra näringsråd.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online