Levern ansvarar för ämnesomsättningen, producerar galla och avlägsnar gifter från kroppen. Utan en frisk lever kan kroppen inte fungera på topp. En årlig leverdetox hjälper organet att effektivt rensa ut gifter ur kroppen och återställer det till ett friskare tillstånd. Ett av de mest populära sätten att göra detta på är med en näringsrik juice av beta och citron.
Beta är avgörande för en bättre leverfunktion eftersom den tunnar ut gallan, vilket gör att den lättare flyter genom kroppen och in i tunntarmen, där den bryts ner och peristaltiken stimuleras. Detta förbättrade gallflöde hjälper till att förebygga gallsten – en av de vanligaste orsakerna till att gallblåsan måste opereras bort. Därför är beta ett utmärkt kosttillskott för att förebygga och minska risken för gallblåseanfall.
Pigmenten som finns i röda och gula betor, kallade betaxantiner, skyddar dessutom levercellerna från skadliga kemikalier tack vare sin kraftfulla antioxidativa verkan.
Citronsaft underlättar matsmältningen och hindrar osmält eller delvis osmält mat från att ta sig in i blodströmmen – ett tillstånd som ofta kallas "läckande tarm". Levern betraktar osmält mat som gifter och måste arbeta hårt för att filtrera bort dem. När matsmältningen förbättras får levern möjlighet att slappna av och återhämta sig.
Citronsaft innehåller även antioxidanter i form av C-vitamin. När levern avlägsnar gifter från blodet omvandlas de till fria radikaler, vars negativa effekter sedan neutraliseras av antioxidanterna.
Förblanda betan i en blender eller matberedare och tillsätt därefter övriga ingredienser. Sila den flytande blandningen genom en ostduk tills saften är helt slät. Drick denna detoxifierande juice som ersättning för frukosten. Receptet räcker till en portion.
Använd ekologiska ingredienser när det är möjligt och drick juicen färskpressad för maximal näringsinnehåll. Har du gallsten, gallblåsproblem eller någon annan underliggende sjukdom bör du alltid rådfråga läkare innan du påbörjar en detoxkur.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online