Green Tea &Ginger Fördelar

Grönt te , eller Camellia sinensis har använts i flera år för sina medicinska fördelar . Många av de hälsofördelar beror på den rikliga antioxidanter som finns naturligt i grönt te . Men om du har en sjukdom eller är på några mediciner , diskutera dricka grönt te eller ta grönt te tillskott med din läkare . Till exempel bör de som tar betablockerare eller blodförtunnande mediciner inte använda grönt te . Och ta acetylsalicylsyra med grönt te kan stoppa blodplättar från koagulering . Örten ingefära har också ett brett spektrum av terapeutiska fördelar för hälsan . Men i vissa människor kan orsaka halsbränna . Dessutom, om du har en sjukdom eller är på några mediciner , kolla med din läkare först . Ingefära kan intensifiera läkemedel såsom blodförtunnande medel , insulin , betablockerare och barbiturater . Det kan också stimulera uteruskontraktioner , bör så gravida kvinnor kolla med en läkare innan du använder ingefära . Illamående

Ingefära används ofta för att minska illamående . Människor som lider av åksjuka kan ha nytta av att ta ingefära kosttillskott eller dricka ingefära te innan resor . Gravida kvinnor kan också använda den för att lindra graviditetsillamående . Cancerpatienter kan tjäna på att använda ingefära för att minska illamående som orsakas av kemoterapi .
Inflammation

Ingefära kan hjälpa till att lindra inflammatoriska tillstånd, såsom artrit . Det har också smärtlindrande egenskaper och kan hjälpa till med olika värk och smärta . Ingefära fungerar på detta sätt genom att hämma produktionen av cytokiner , som stimulerar inflammation . Ingefära kan också stimulera blodcirkulationen , vilket lindrar ledvärk .
Antioxidanter

antioxidanter i grönt te har många hälsofördelar . Dessa inkluderar att sänka skadliga kolesterolet . Antioxidanter kan främja utsöndring av kolesterol och blockera den från att absorberas . Antioxidanter kan också bidra till att förebygga åderförkalkning . I allmänhet , antioxidanter hjälper till att förstöra fria radikaler , som skadar friska celler .
Cancer

Enligt University of Maryland Medical Center , grönt te har varit kopplade till lägre incidens av cancer. Specifikt kan polyfenoler --- eller antioxidanter --- finns naturligt i grönt te hjälpa omintetgöra tillväxten av cancercelleroch döda cancercellersom redan är närvarande. Detta gäller för många typer av cancer, inklusive äggstocks , bukspottkörtel , kolorektal , urinblåsa och bröstcancer .
Andra fördelar

Ingefära kan också stöd i matsmältningen , förhindra blod proppar genom att öka blodcirkulationen och förbättra en dålig aptit , och det kan också hjälpa till att lindra förkylning , allergi och influensa . Grönt te kan också hjälpa till att kontrollera blodsockret , stöd i matsmältningen , minskar inflammation för sjukdomar som ulcerös kolit och Crohns sjukdom och bidra till att skydda levern . Addera