Tecken på att du är upp i vikt

Under hela livet , många människor upp i vikt när de blir äldre . Ibland kan omständigheter som stress , läkemedelsanvändning och plötsliga förändringar i livet få folk att gå upp i vikt snabbt . Om viktökning är oavsiktligt , kan människor inte inser att de har lagt på några extra pounds tills de börja märka vissa tecken . Tight kläder

Ett sätt att veta säkert att du går upp i vikt är att kläderna börjar passa mer tätt . För kvinnor är en skärpning bh ofta vanligt när upp i vikt . Att behöva köpa nya kläder i en storlek större innebär att du har fått nog att ha en märkbar skillnad i din kroppsform .
Svårt att känna igen
p Om du sätter på en stor mängd vikt , kan människor inte kan känna igen dig efter att inte ha sett dig på ett tag . Du kan också ha svårt att känna igen dig när du ser aktuella bilder , som du är van att se dig själv på en mindre storlek . Addera Obehag

Platser du använde att koppla av kan bli mindre bekväm med viktökning . Till exempel kan en plats i ditt hem eller bil känner sig mindre och mindre rymlig . Det kan vara svårare att få bekväm när man försöker slappna av . Addera ur form
p Om du har lagt på ett överskott av kroppsfett kan du uppleva svårighet när du utför fysiska aktiviteter . Det kan vara lättare för dig att bli andfådd när de försöker utöva eller helt enkelt när man rör sig mer än normalt . Du kan också uppleva smärta och värk i armar och ben efter fysisk aktivitet . Addera