Hur man använder Clif Builder s Bars för viktminskning

Många människor kämpar för att kämpa sina cravings under en viktminskning regim . En lösning på denna kamp är att fylla på hälsosamma mellanmål i stället för att ge efter för skräpmat . Fylld med 20 gram protein och 23 olika vitaminer , är Clif varumärket Tillverkar proteinbar en mycket näringsrik mellanmål . Enligt Clif hemsida har Builder bar inga transfetter eller härdade oljor och anses vara en " helt naturlig " proteinbar . Den Builder bar ensam kan inte hjälpa dig att gå ner i vikt , men det kan användas med framgång som en del i en väl avrundad kost och fitness regimen . Instruktioner
1

Införliva den Clif Builder bar in i en sund , väl avrundad kost . Den Clif Builder bar är inte en måltidsersättning , och bör inte användas som sådan . Bestäm hur många kalorier du bör äta per dag genom att konsultera en dietist , och sedan står för 270 - kalori Builder bar i din diet plan . Enligt AmericanHeart.org , bör en måttligt aktiv vuxen hona i 30-årsåldern förbrukar cirka 2000 kalorier per dag och en måttligt aktiv vuxen man i 30-årsåldern ska konsumera 2.400 till 2.600 kalorier per dag . Siffrorna varierar beroende på ålder och livsstil och bör endast användas som riktlinjer .
2

Ät en Clif Builder s Bar som mellanmål före eller efter träning . Det kommer att ge energi för att stödja dig under en träningsrutin , och kan också hjälpa musklerna återhämta sig efter träningen . Addera 3

Delta i en hjärt -och muskel - stärkande träningsrutin som gör att du kan bränna mer kalorier än du tar i. det är den yttersta källan till viktminskning , som inte kan hälso uppnås på annat sätt . Addera