Hur man har en fylligare figur

Det är inget fel eller ointressant om en kvinna med en fylligare kropp siffra . Om du har varit sjuk och vill att din gamla vikt igen , eller om du bara vill ha ett annorlunda utseende , då det finns olika sätt att äta för att uppnå det . Det är inte närings att festa på snabbmat så du vill ha en diet där du kan gå upp i vikt , men förbli friska . När du har uppnått ditt fylligare figur det är också bra att veta vilka klädtyperdu ska välja för att verkligen rocka utseendet . Instruktioner
Gain Vikt
1

Öka mängden mat du äter . Du behöver inte frossa , men låt inte själv gå hungrig heller. Umgås med vänner som gillar att äta eftersom det kommer att uppmuntra dig att göra detsamma .
2

Ät mer komplexa kolhydrater , även känd som stärkelse . Livsmedel i denna kategori är pasta , spannmål, ris , potatis och fullkorn . För att förbli frisk , undvika att lägga ingredienser rika på mättat fett till dessa rätter som involverar dessa livsmedel . Du borde verkligen undvika mättade fetter helt som vikten vunnits från dessa livsmedel kommer att gå direkt till din mage och skinkor . Addera 3

Lägg omättade fetter till din nuvarande hälsosam måltid val , som att äta en sallad. Gör det genom dugg eller blanda olivolja i maten . Inte bara kommer att öka omättat fett i kosten ökar din vikt , är det också bra för din kropp . Din kropp behöver för att få fett lagt ned på det och omättat fett är hälsosammare val .
4

Ät frukt som är hög i kalorier densitet . Dessa inkluderar datum , avokado, grapefrukt , bananer och större apelsiner . Dricker också en stor mängd fruktjuice eftersom den är mer koncentrerad och har mer kalorier i varje portion .
Bär Look
5

Bär kläder som har en skräddarsydd look , som monterade upp knappar och raka kjolar . Dessa, tillsammans med wrap klänningar , kommer att bidra till att göra din kropp se smal men ge midjan viss definition . Bär utsvängda kjolar om du är osäker på benen .
6

Försök drapering kläder över delar av din kropp som ett tillbehör till din outfit . Det kommer alltid att finnas delar av din kropp som du gillar och inte gillar . Detta kommer att bidra till att dölja en del av de delar som du inte gör det och ta ut de som du gör .
7

Spänn dina klänningar i midjan för att verkligen ta fram det timglasfigur i dig . Och väljer klänningar med fylligare kjolar eftersom de är de mest smickrande . Addera