Överskott av kroppsfett, särskilt fett runt midjan, ökar risken för hjärt-kärlsjukdomar och stroke. Att identifiera vilka personer som befinner sig i riskzonen är därför ett viktigt mål för både vårdpersonal och forskare. Ett enkelt och billigt verktyg för detta är body mass index (BMI), som uppskattar en persons kroppsfettsnivå och grovt speglar graden av övervikt – en faktor som är kopplad till hjärtsjukdom och stroke.
Formeln bygger på längd och vikt för att ge en uppskattning av kroppsfettets andel. Resultatet jämförs sedan med en referenstabell som visar om personen har undervikt, normalvikt eller övervikt. Även om BMI inte mäter kroppsfett direkt är det ett bra och praktiskt verktyg för en första riskbedömning. Vem som helst kan räkna ut sitt BMI med en vanlig miniräknare eller ett onlineverktyg.
Om du vill använda pund och tum ser formeln ut så här:
BMI = vikt i pund / [längd i tum]^2 x 703
Exempel: väger du 175 pund och är 70 tum lång delar du 175 med 70 i kvadrat (4 900) och multiplicerar sedan resultatet med 703. Det ger ett BMI på 25,1, vilket klassas som lätt övervikt.
Använder du hellre metriska mått är formeln följande:
BMI = vikt i kg / [längd i m]^2
Exempel: väger du 80 kg och är 1,8 m lång delar du 80 med 1,8 i kvadrat (3,24). Resultatet blir ett BMI på 24,7, vilket ligger inom det normala intervallet.
BMI för barn räknas ut på samma sätt som för vuxna, men kriterierna för att bedöma övervikt och fetma skiljer sig åt. Vårdpersonal tar alltid hänsyn till barnets ålder och kön vid bedömningen. Barn jämförs ofta mot så kallade tillväxtkurvor, där resultatet placeras i percentiler i relation till jämnåriga, innan någon kategorisering görs.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online