Så beräknar och tolkar du BMI för barn

Vad är BMI för barn?

Kroppsmasseindex (BMI) är en matematisk beräkning som används för att tidigt upptäcka viktrelaterade hälsoproblem hos barn. Metoden ger en uppskattning av andelen kroppsfett och jämför barnets längd- och viktuppgifter med motsvarande värden hos andra barn i samma ålder och kön.

BMI för barn tar hänsyn till att pojkar och flickor har olika tillväxtmönster som förändras med åldern. Barns BMI tolkas därför i percentiler utifrån CDC:s (Centers for Disease Control and Prevention) BMI-tillväxtkurvor:

• Under 5:e percentilen – undervikt
• 5:e till 85:e percentilen – normalvikt
• 85:e till 94:e percentilen – övervikt
• 95:e percentilen och högre – fetma

Du behöver

• Måttband
• Våg
• Papper och penna eller miniräknare
• BMI-diagram

Instruktioner – steg för steg

1. Mät barnets längd och vikt

Ta fram noggrant uppmätta värden för barnets längd och vikt. Exakta mätningar är avgörande för ett tillförlitligt resultat.

2. Beräkna BMI

Använd BMI-formeln eller en onlinekalkylator för att räkna ut värdet. Vid manuell beräkning med amerikanska enheter multiplicerar du längden i tum med sig själv, dividerar vikten i pund med det talet och multiplicerar sedan resultatet med 703.

Använder du metersystemet i stället dividerar du vikten i kilogram med längden i meter i kvadrat (kg/m²).

3. Placera värdet i ett BMI-diagram

Rita in BMI-värdet i ett BMI-diagram för barn för att se om resultatet klassas som undervikt, normalvikt, övervikt eller fetma.

4. Kontakta läkare vid frågor

Har du några funderingar kring ditt barns BMI ska du alltid tala med din läkare. Endast en läkare kan ge dig en korrekt bedömning av huruvida barnets vikt är något att oroa sig för, samt råd om vad du kan göra för att främja barnets hälsa.