Vad är en normal vikt för en kvinna ?

När det gäller vikt , det finns ingen normal . Många faktorer avgör om en person är i en hälsosam vikt sortiment . Och vikt är inte den enda avgörande faktorn för om en person är frisk . BMI

Ett sätt att avgöra om du är på en hälsosam vikt är att räkna ut ditt midjemått och BMI , eller Body Mass Index . Detta bestäms genom att jämföra vikt och längd .
Midjemått

En hälsosam midjemått för de flesta kvinnor är mindre än 35 inches . En ohälsosam vikt sätter en person på en större risk för sjukdomar som diabetes , högt blodtryck och hjärtsjukdomar . Addera Midja - till - Hip Ratio

Midja - till - höft-kvoten bidrar till att avgöra om en person är " äppelformad" eller " päronformad ".
kost och motion

Motionera regelbundet , och välja hälsosamma livsmedel . Thin är inte alltid hälsosamt .

Överväganden

Många människor är på en hälsosam vikt sortiment men fortfarande är missnöjda med sin vikt . Kom ihåg , det finns inget ideal eller norm när det gäller vikt , form eller storlek . Addera