Hur mycket ska jag väga om jag 5'10

? ? Hur mycket ska jag väga om jag 5'10 " kan detta verka som en enkel fråga , värdig ett enkelt svar Det finns många höjd - till - vikt - . ratio sjökort på nätet idag som kan ge dig ett snabbt svar på denna fråga , men många faktorer bör beaktas vid fastställandet din idealvikt i förhållande till din längd . Kön

en av de viktigaste faktorer som höjden - vikt-förhållande är genus . en 5'10 " kvinna kan behålla en hälsosam vikt på någonstans 132 till 173 pounds , beroende på om hon har en liten , medium eller stor ram . En 5'10 " människans hälsosam vikt kan vara mellan 144 till 180 pounds , som bygger på samma faktorer .
Genetik

kroppsform och vikt bestäms av ärftlighet . Förutbestämda genetiska faktorer , som ibland kallas " sätta poäng , " påverkar variationerna i vilande ämnesomsättning , kroppsfett distribution och viktökning i samband med att äta för mycket . Det kan förklara varför en del människor vinna eller gå ner i vikt lättare än andra , och varför försöka förändra dessa genetiska börvärden kan vara mycket svårt . Addera Body Mass Index

En indikator på rätt vikt baserad på längd är Body Mass Index , eller BMI . BMI beräknar mängden fett i kroppen . muskelmassa kan påverka BMI , så det är viktigt att komma ihåg att BMI kalkylator kan överskatta fettet i dem som har en muskulös bygga , medan det kan underskatta fett i dem som har minskad massa av muskler , till exempel äldre eller inaktiva individer . Helst bör BMI ses tillsammans med ditt midjemått , som mäter din bukfett . Tillsammans är dessa goda indikatorer på din idealvikt sortiment , samt risken för vissa viktrelaterade hälsoproblem, såsom hjärtsjukdomar . Addera