Medierna uppmanar oss ständigt att vara missnöjda med den kropp som Gud har gett oss. Perfekta leenden, lårbensformer och kroppsfigurer får oss att avundas modeller och längta efter den perfekta figuren, håret eller andra kroppsdelar. Men Psaltaren 139:14 säger att Guds folk är "underfullt skapat". Det betyder att Gud har skapat oss i sin avbild, och att vi därför är fullkomliga i hans design.
Detta innebär dock inte att du kan fortsätta äta skräpmat tills du väger över 180 kilo. Det handlar om att vara nöjd med de drag som Gud har gett dig – formen på din näsa, dina ögon, dina lår, din längd och varje egenskap hos din kropp.
Läs vad Bibeln säger om hur vi bör vårda hans tempel – kroppen. Ett annat tips är att läsa en bok om en hälsosam livsstil med kristen grund. Bestäm dig för att äta en nyttigare kost och att njuta av mat med måtta. Gud har inte tänkt sig att vi ska vara överviktiga eller underviktiga – han vill att vi ska vara friska för att på bästa sätt kunna vittna för världen. Ät för att leva en hälsosam livsstil och hålla dig fysiskt stark. Be Gud hjälpa dig med självkontroll, och med tiden kommer detta att bli en vana.
Titta på din kropp i spegeln. Gud har valt att bo i just den kroppen. Justera din uppfattning till den bild du ser i spegeln och tro på att den är en behållare för den Heliga Ande.
Analysera din livsstil. Om du behöver motionera mer för att bli pigg och frisk, ta fram en plan för att införliva träning i din vardag. Den behöver inte vara en mödosamt träningsregim. Parkera längre bort från kontoret, ta trapporna i stället för hissen och ägna lite tid varje dag åt någon form av motion, även om det bara är att promenera hunden. Med tiden kommer du att få mer energi, en friskare kropp och en mer positiv inställning till din kropp.
Välj kloka lösningar som hjälper dig att få en frisk och vältränad kropp. När du väl är i form kommer du att må bättre och se bättre ut. Träning frigör serotonin i hjärnan. Detta kemiska ämne ger ett bättre humör och en allmänt förbättrad inställning till livet. Det hjälper också till att lindra stress.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online