Aminosyror för friskt hår tillväxt

Friskt hår är ett tecken på god hälsa . Plus, när vi ser bra ut , vi brukar må bra . Du kan förbättra hälsan hos ditt hår genom att äta bra , ta vitaminer och mineraler . Och du kan ta aminosyratillskott. Hår består i huvudsak av protein, som är en samling av omkring 20 aminosyror som länkar för att bilda peptidbindningar och sedan protein . Aminosyror som är nödvändiga för reparation av alla vävnader och för friskt hår tillväxt genom att stärka den totala strukturen av håret. Amino Acid Complex

Hellre än att komplettera med olika enskilda aminosyror , är det fördelaktigt att ta ett aminosyrakomplex, som de fungerar synergistiskt för att reparera vävnader och bygga protein och kollagen. Välj en formel som innehåller både essentiella och icke-essentiella aminosyror . Följande är de essentiella aminosyror som krävs för människor : arginin, histidin , isoleucin, leucin , lysin, metionin, fenylalanin , treonin, tryptofan och valin. Alla behövs för frisk bildning av vävnad och reparation av vävnad .

Det finns många märken av aminosyror komplex , och alla bör tas enligt etiketten , mellan måltider eller på tom mage . Mer specifika enstaka aminosyror som är bra för frisk hårväxt är cystin , tyrosin , cystein och metionin .
Cystin

Förutom en aminosyra komplex , L - cystin , en icke-essentiell aminosyra , krävs för förbättrad hårstruktur . Hår består av cirka 10 procent cystin .
Metionin

Metionin är en essentiell aminosyra som är en rik källa av svavel , vilket bidrar till att bekämpa hudens och nagelproblem och bidrar till att förhindra sprött hår . Det hjälper också till med produktionen av kollagen .
Tyrosin

Tyrosin är en icke-essentiell aminosyra . Dess roll i frisk hårväxt är att upprätthålla produktionen av melanin , som är ansvarig för pigmentet av vårt hår . Addera Cystein

Cystein är en kraftfull antioxidant och hjälper skydda kroppen från fria radikaler som kan skada celler . Dess roll i frisk hårväxt är att det hjälper håret att växa snabbare . Du kan också få en modifierad form av cystein N - acetyl - L - cystein ( NAC ) , vilket kan vara lättare att hitta och fortfarande tjänar ett liknande syfte .

Kontrollera med din läkare innan du påbörjar någon ny tillägg , inklusive aminosyror , för att se till att tillägget inte kommer att störa någon av dina regelbunden medicinering . Addera