Syror i magen som återflöde högre i matsmältningssystemet kan producera obehaglig brännande känsla av halsbränna . Många läkemedel , inklusive bakpulver , fungerar genom att neutralisera syran . Lägg en matsked bakpulver i ett glas vatten och dricka det . Den alkalinitet bakpulver kommer att neutralisera surheten i magen , som ger lindring . Det är så färdigköpta antacida fungerar . Yoghurt kan också lugna magen och minska irritation som orsakas av halsbränna. Addera Teer
Vissa teer , som fänkål och kamomill , sägs lindra halsbränna. Fänkålsfrön måste kokas i vatten , sedan bort. Den resulterande te bör smuttade . Du kan lägga pepparmintolja till te för att förbättra smaken . Kamomill te kan köpas i de flesta livsmedelsbutiker . Det är vanligtvis marknadsförs som ett lugnande te att dricka innan du går att sova, men det kan också lugna matsmältningssystemet . Det är ett örtte utan koffein , och det är rikt på kalcium , vilket kan hjälpa till med halsbränna .
Kummin
Kummin stöd i matsmältningen och kan hjälpa till med halsbränna när det tillsätts i livsmedel . Kokt eller rå ingefära är också ett hem botemedel mot halsbränna .
Mindre portioner
Om du upplever halsbränna från vissa livsmedel , kanske du vill begränsa eller eliminera dem från din diet. Om du inte vill ge upp dem helt och hållet , prova att äta mindre belopp för en stund och se om det hjälper . Alkohol , kaffe eller läsk med en måltid kan förvärra halsbränna , så prova att dricka vanligt vatten med måltider .
Förebyggande
Förutom att eliminera livsmedel , det finns förebyggande åtgärder du kan vidta . Sallader och andra gröna bladgrönsaker matsmältningen , så de bör läggas till dina måltider . Lägga till mer frukt till din diet kan vara lugnande på magen och förhindra eller lindra halsbränna , liksom. Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom