Hem botemedel för RA

Reumatoid artrit ( RA ) är en långsiktig autoimmun sjukdom som orsakar inflammation i lederna och omgivande vävnad . Även om det inte finns någon bot för RA , kan upptäcka sjukdomen tidigt och attackera den med flera behandlingar försena leddestruktion . Din läkare kan ge en spelplan för behandling av RA . En behandlingsförslaghan kan ge dig är att bekämpa RA hemma . Det finns många saker du kan göra hemma för att bekämpa utvecklingen av RA . De skadliga effekterna av RA

Orsaken till RA är inte känd , och är mest framträdande hos kvinnor åldern 40 till 60 , enligt Mayo Clinic . Det påverkar lederna i fingrar , handleder, knän , fotleder och fötter oftast , men kan bli livshotande om den förekommer i halsryggen . Det finns tecken att hålla utkik efter om du misstänker att du kan ha RA : gemensam ömhet , värme eller svullnad , smärta eller stelhet som varar mer än 1 timme på morgonen eller efter lång vila , ledinflammation , trötthet , eventuellt feber och en allmän känsla av inte mår bra . Tala med din läkare om du lider av dessa symtom eller om du känner att du kan vara en av de 1,3 miljoner amerikaner som lider av RA .
Effektiv Hem Behandlingar

Regular Övning : långsamt och försiktigt bygga upp musklerna runt de drabbade lederna kan hjälpa till att bekämpa trötthet och minska smärta . Börja med att starta en vandrande regim . Simning är också en bra övning . En sjukgymnast kan ge dig många fler enkla övningar som kan göras hemma . Träna inte anbud eller ont i lederna , och om nya gemensamma smärtan känns , sluta omedelbart . Om smärtan kvarstår i några dagar , kontakta din läkare

Applicera Värme och Kyla Behandlingar : . Värme kan lindra smärta och slappna av musklerna , medan kyla minskar svullnad och spasmer . Börja med att ta ett varmt bad eller dusch i 15 minuter , sedan tillämpa en kall pack till det drabbade området i 10 till 15 minuter . Om du vill kan du växla mellan en värmedyna och ispåse , håller var och en på 10 till 15 minuter . Använd inte kylbehandling om du har dålig cirkulation eller domningar

Ändra din livsstil . Hitta olika sätt lindra stress såsom meditation eller djupandningsövningar. Tala med din läkare om hjälpmedel såsom greppa verktyg för att plocka upp saker och ting enklare eller en käpp för att hjälpa dig att komma runt . Hitta olika sätt att utföra dagliga uppgifter som att plocka upp föremål med underarmarna istället för fingrar . Det kan verka krångligt i början, men efter träningen kan bli rutin . Ät en hälsosam kost för att behålla rätt vikt och sluta röka

Prova ett naturligt hopkok : . Trots att inga vetenskapliga bevis stöder effekt , har många människor rapporterat framgång med hjälp av gin - dränkts russin . Fyll en skål med russin , då tillräckligt med gin för att täcka russin . Låt gin avdunsta - vilket borde ta ungefär en vecka . Ät nio russin per dag . Addera