Näring Information för Chicken Nuggets

Chicken nuggets har funnit sin väg in på nästan varje snabbmatsrestaurang meny . Fryst kyckling nuggets gör det möjligt att laga dem hemma . Snabbmat chicken nuggets är ökända för att vara ohälsosam . Hur hälsosam är chicken nuggets då beredd hemma ? Serverings

Chicken nuggets finns i en mängd av servering storlekar. Denna guide fokuserar på en sex bit servering av regelbundna chicken nuggets ( 106g ) .

Kalorier

Sex chicken nuggets leverera mer än 300 kalorier . De som äter en dubbel del har lagt mer än 600 kalorier i sin dagliga kost . Addera Kolesterol

De som tittar på deras kolesterol kan vara bra att hålla sig borta från chicken nuggets . En portion kycklingnuggetshar 60mg av kolesterol . Det är en femtedel av det dagliga max .

Fat

Chicken nuggets är mycket fett . Det finns 20g i en sex - bit servering . Av dessa är 4 g mättat fett . Det är 20 % av den rekommenderade gränsen för ohälsosamt fett .

Protein

Chicken nuggets är en bra källa till protein . Det finns 18 g av proteinet i en sex -delars portion. Det är 35 % av ditt dagliga rekommenderade intaget av protein . Addera