Vanliga myter om drogmissbruk – och vad forskningen faktiskt visar

Missbruk av substanser är en komplex och ofta missförstådd störning. En person kan missbruka många olika ämnen – exempelvis receptbelagda läkemedel, kokain, alkohol eller till och med mat. För många leder ett kroniskt missbruk till ett beroende, som kännetecknas av ett ......

Alkoholvårdsprogram i Colorado – hjälp vid alkohol­missbruk och beroende

Alkoholmissbruk syftar på ohälsosamma eller farliga drickvanor som stör både arbetslivet och privatlivet. Ett ökande missbruk kan med tiden leda till beroende, det vill säga alkoholism. Alkoholism kännetecknas av ett fysiskt och psykiskt behov av att dricka, abstinensbe......

Så identifierar du tecken på alkoholproblem

Om du är orolig för att du själv eller någon i din närhet har utvecklat ett alkoholproblem finns det flera tydliga tecken som kan hjälpa dig att avgöra om så är fallet. Genom att observera beteenden och ställa rätt frågor kan du få en bättre bild av situationen. Ett alk......

Stadier av alkoholberoende – från riskbruk till fullt beroende

Att upptäcka tecken på alkoholberoende i ett tidigt skede kan avgöra om det räcker med förändrade beteendemönster eller om mer omfattande insatser krävs, enligt American Academy of Family Physicians. Att förstå de olika stadierna av alkoholism gör det lättare att känna ......

Alkohol – fakta och information du bör känna till

Mer än 52 procent av alla amerikaner dricker alkohol regelbundet. Enligt Centers for Disease Control and Prevention (CDC) dog 14 406 amerikaner av alkoholrelaterad leversjukdom år 2007, och det totala antalet övriga alkoholorsakade dödsfall samma år – exklusive olyckor ......

Prestationshöjande medel för idrottare: vad du behöver veta

En idrottares strävan efter att förbättra sina resultat kan leda till att hen överväger att inkludera kosttillskott och andra prestationshöjande medel i sin träningsrutin. Vissa tillskott kan visserligen förbättra den fysiska prestationen, men enligt Department of Healt......

Typer av 12-stegsmöten: en guide till olika självhjälpsgrupper

12-stegsprogram är självhjälpsgrupper för personer som vill bryta ett beroende. Det ursprungliga programmet var Anonyma Alkoholister (AA), som grundades på 1930-talet av affärsmannen Bill Wilson och läkaren Bob Smith – båda själva alkoholister. Grundidén är att en perso......

Så stöttar du din partner att sluta röka – 6 effektiva tips

```html Nikotin är starkt beroendeframkallande, och beslutet att sluta röka är ofta ett av de svåraste en person kan ta. En studie publicerad i tidskriften Journal of Consulting and Clinical Psychology av forskarna Sheldon Cohen och Edward Lichtenstein visade att unders......

Så minskar du alkoholsug – effektiva strategier som fungerar

Att hantera och minska alkoholsug är en avgörande del av en framgångsrik behandling av alkoholism. Enligt Bright Eye Counseling Services utgör suget efter alkohol en av de största utmaningarna för personer som missbrukar alkohol. Det finns många olika tekniker du kan pr......

Riskfaktorer som ökar risken för substansmissbruk

Hälsovårdsmyndigheten i Whatcom County i delstaten Washington har identifierat 17 tydliga riskfaktorer som ökar sannolikheten för att en person missbrukar droger och alkohol. Den amerikanska myndigheten SAMHSA (Substance Abuse and Mental Health Services Administration) ......

Så här extraherar du nikotin ur tobak

Att sluta röka är svårt, men ett sätt att underlätta processen kan vara att sänka nikotinhalten i tobaken. Nikotin är en potentiellt giftig alkaloid som finns i tobaksblad och stjälkar, och det är det främsta beroendeframkallande ämnet i cigaretter. Genom att laka ut en......

Hur du lagligt kan intaga en vuxen för alkoholrehabilitering i delstaten Georgia

Ibland kämpar en familjemedlem eller annan närstående med ett alkoholberoende och lyssnar inte på konfrontationer om problemet. Trots svåra livsomständigheter – som förlorat arbete, relationsproblem och rättsliga påföljder – fortsätter den beroende att förneka sitt miss......

Drogmissbrukets konsekvenser – fysiska, psykiska och sociala problem

Receptbelagda och illegala droger kan orsaka beroende, och även lagligt förskrivna läkemedel medför potentiella risker och negativa biverkningar. Effekterna varierar beroende på vilken substans det gäller. Marijuana gör exempelvis ofta användaren sömnig, medan amfetamin......

Alkoholmissbruk hos äldre – symtom, behandling och risker

Alkoholmissbruk hos äldre kan få en rad allvarliga konsekvenser för hälsan. År 2002 rapporterade Dr. L. Hays vid University of Kentucky att hela 2,5 miljoner äldre vuxna led av alkoholrelaterade problem, liksom 21 procent av de äldre patienter som vårdades på sjukhus.Äl......

Så hittar du ekonomisk hjälp för en familjemedlem som behöver rehabilitering

Kvalitativ rehabilitering för personer med missbruksproblem innebär vanligtvis intensiv individuell terapi och gruppsamtal varje dag under minst 30 dagar. Det kan vara dyrt – för många till och med oöverkomligt dyrt. Om en familjemedlem behöver rehabilitering men saknar......

Vilka systemiska effekter har alkohol på kroppen?

Alkohol påverkar hela kroppen – både på kort och lång sikt. De kortvariga effekterna kan omfatta kräkningar, nedstämdhet, nedsatt sexuell förmåga, förlorad muskelkontroll, minnesblackouts, yrsel – ibland kallat sängsnurrighet – desorientering och illamående. Långvarig k......

Medberoende – orsaker och familjemönster bakom det

Medberoende är ett emotionellt beroende av andras humör, kärlek, beteende och välbefinnande. Personer med medberoende har ofta inte fått emotionellt stöd under sin uppväxt, och de utvecklar därför beroendeframkallande beteenden för att kunna hantera sina känslor. Medber......

Så övervinner du alkoholmissbruk – steg för steg mot ett nyktert liv

Liksom alla andra beroenden kan alkoholism och alkoholmissbruk vara svårt att övervinna, men det finns flera sätt att öka dina chanser att lyckas – bland annat mental förberedelse och att söka stöd från omgivningen. Oavsett hur allvarligt missbruket har blivit är fullst......

Så slutar du dricka alkohol – effektiva tips för en hälsosammare livsstil

Att minska eller helt sluta dricka alkohol kan förbättra både din hälsa och din livskvalitet avsevärt. För den som dricker för mycket är beslutet att skära ner ett av de viktigaste stegen mot ett bättre liv. Enligt det amerikanska institutet National Institute on Alcoho......

Hur alkohol påverkar sinnet och den psykiska hälsan

Alkohol kan påverka sinnet på många olika sätt – från förändrat beteende och försämrad reaktionsförmåga till sämre sömnkvalitet och psykiska hälsoproblem. Enligt DrinkAware.co.uk kan alkoholkonsumtion bidra till utvecklingen av mentala besvär, och hur kraftfulla effekte......

Alkoholens kortvariga mentala effekter – så påverkas din hjärna

Alkohol är ett psykoaktivt ämne som påverkar både sinnet och kroppen. Hur starkt effekterna blir varierar från person till person och beror på flera faktorer, bland annat ålder, vikt, toleransnivå, kön, bakgrund och nuvarande psykiska tillstånd. Den mänskliga kroppen ka......

Etylalkoholens effekter: Så påverkar alkohol kropp och psyke

Etylalkohol är det kemiska namnet på den alkohol som finns i berusande drycker som öl, vin och sprit. Experter klassificerar alkohol som ett lugnande och dämpande medel, och dess effekter varierar från person till person beroende på faktorer som kroppsstorlek, kön, ålde......

Därför är det klokt att leva nyktert – fyra avgörande skäl

Trots de kortvariga och euforiska känslor som droger och alkohol kan ge, medför berusning en rad oönskade effekter – både fysiska och emotionella – särskilt vid långvarigt missbruk. För många före detta missbrukare är mental klarhet och fysiskt välbefinnande bara några ......

Är drogtestkit lika exakta som laboratorietester?

Drogtestkit finns tillgängliga receptfritt för dem som behöver dem. Dessa tester analyserar prover för en rad olika droger – allt från illegala substanser som marijuana och metamfetamin till receptbelagda läkemedel som barbiturater och oxikodon. Olika typer av drogtest......

Effekterna av kristallmetamfetamin på tonåringar

Metamfetamin – ofta kallat kristallmet eller crystal meth – är ett starkt beroendeframkallande ämne som vanligtvis röks eller snortas för rekreationellt bruk och kan få allvarliga långsiktiga konsekvenser för användaren. Enligt den välkända amerikanska studien Monitorin......

Drogtest av hår hemma: Så gör du steg för steg

Oroade föräldrar kan låta sina barn genomgå ett drogtest för att ta reda på om de behöver hjälp och stöd vid missbruk. Andra väljer att testa sig själva hemma efter att ha slutat med droger, för att kontrollera om gifterna har lämnat kroppen. Det finns flera typer av te......

Så hjälper du en närstående med alkoholism att söka behandling

```html Alkohol i måttliga mängder kan lyfta stämningen på sociala tillställningar och sänka hämningar, men för vissa människor stannar det inte där. Personer som brottas med alkoholism fastnar i alkoholens nät – de dricker långt över rimliga gränser och behöver dricka ......

Alkoholens negativa effekter på kroppen – vad du bör veta

Enligt det amerikanska institutet National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism (NIAAA) räknas män som tunga eller riskfyllda konsumenter om de dricker mer än fyra drinkar vid minst ett tillfälle per vecka, eller mer än 14 drinkar under en hel vecka. För kvinnor li......

Så förebygger du alkoholmissbruk under collegetiden

Med all den nya friheten som följer med studentlivet är det lätt att ta den plötsliga självständigheten lite för långt – särskilt när man möter en kultur som präglas av fester och drickande. Enligt National Center on Addiction and Substance Abuse vid Columbia University......

Så påverkar rökning din idrottsliga prestation

Rökning har en mycket negativ inverkan på idrottslig prestation. Enligt Cleveland Clinic innehåller tobak inte bara tjära och nikotin utan över 3 000 ytterligare kemikalier som gör att rökare befinner sig i sämre fysisk form än icke-rökare. Rökare uppvisar mindre muskel......

Så mår du bättre efter att ha slutat röka

Så mår du bättre efter att ha slutat rökaAtt besegra ett rökberoende är en livslång process som kräver både beslutsamhet och engagemang. När du börjar trappa ner på rökandet eller slutar helt från en dag till en annan kommer du att märka flera biverkningar på hälsan. Hu......

Så här fyller du i en återfallsförebyggande plan

Att återhämta sig från ett beroende är aldrig enkelt. Enligt Mary E. Larimer, klinisk psykolog som specialiserat sig på beroendeforskning, återfaller ett stort antal patienter på grund av stress, psykisk ohälsa och umgänge med gamla vänner. En återfallsförebyggande plan......

Alkoholens effekter på motoriken: Så påverkas din kropp

Alkohol påverkar i princip varje organ i kroppen, enligt den amerikanska smittskyddsmyndigheten CDC. Eftersom alkoholen tas upp direkt i blodet dämpar den centrala nervsystemet. Levern försöker visserligen bryta ner alkoholen, men den klarar bara av att hantera en liten......

Stöd och resurser för barn till alkoholister

Barn till alkoholister – du är inte ensamEn av fem vuxna amerikaner har växt upp med en alkoholist i hemmet, enligt American Academy of Child and Adolescent Psychiatry. Barn till alkoholister kan känna sig ensamma, skamsna, arga, oälskade och deprimerade. Många bär dess......

Så slutar du röka med Quit Line: Komplett guide steg för steg

Att sluta röka är en av de bästa investeringarna du kan göra i din hälsa, men resan dit blir mycket enklare med rätt stöd och struktur. Quit Line är en kostnadsfri webbplats som erbjuder resurser och material för att hjälpa människor att sluta röka. Genom att skapa en p......

Drogmissbrukets effekter på barn och familjer

Drogmissbruk hos ett barn eller någon annan familjemedlem kan få förödande konsekvenser för barn, föräldrar och övriga anhöriga. Effekterna kan vara emotionella, medicinska, utbildningsrelaterade eller psykiatriska – och de påverkar ofta hela familjen under lång tid, ib......

Stödgrupper för anhöriga till personer med missbruk

```html Droger angriper alla aspekter av en människas hälsa. De försvagar kroppen, bryter ner sinnet och leder i många fall till slut till döden. Men droger skadar inte bara den person som använder dem. Fråga vilken familjemedlem som helst som har en närstående som lide......

Familjefaktorer som ökar risken för missbruk

Många olika faktorer påverkar missbruk av alkohol och droger inom familjer. Vissa barn löper högre risk än andra att själva utveckla ett missbruk. Barn som växer upp i familjer med missbruksproblem tvingas ofta ta hand om sig själva, och det är viktigt att de inte skuld......

Så hjälper du dina föräldrar att sluta röka

Rökning är fortfarande ett av våra största folkhälsoproblem – nästan 46 miljoner människor världen över lever med denna vana. Om dina föräldrar röker vill du säkert hjälpa dem att sluta och slippa andas in det skadliga nikotinröket. Även om du inte kan tvinga någon att ......

Riskfaktorer hos vuxna barn till alkoholister

Vuxna barn till alkoholister drabbas ofta av en rad fysiska, psykiska och relationsrelaterade problem som följd av ett överdrivet alkoholbruk hos den ena eller båda biologiska föräldrarna. De vanliga livsövergångarna som alla barn möter under uppväxten kan ställa till m......

Personlighetsdrag hos barn till alkoholister

Alkoholism påverkar hela familjen – inte bara den person som dricker. När barn växer upp med en eller båda föräldrar som missbrukar alkohol påverkas deras möjlighet att utvecklas på ett hälsosamt sätt. Vanvård och övergrepp är tyvärr ofta en del av vardagen för dessa ba......

Effekterna av våld i familjen och drogmissbruk på barn

Våld i nära relationer eller i hemmet innebär att en person använder fysiska, känslomässiga eller psykologiska medel för att kontrollera sin partner eller andra familjemedlemmar. En fjärdedel till hälften av de män som utövar våld blir våldsamma i samband med drog- elle......

Så slutar du dricka och röka på naturlig väg

Det är ingen hemlighet att alkohol och rökning skadar hälsan. Att sluta med dessa vanor är dock inte lätt, och många har försökt och misslyckats. Många som är beroende av alkohol och tobak vill sluta på naturlig väg, utan kemiska preparat. Med viljestyrka och beslutsamh......

Stödgrupper för föräldrar till missbrukare

```html Enligt en undersökning från 2009 av National Institute on Drug Abuse använde nästan 21,8 miljoner amerikaner olagliga droger. Drogbruk drabbar inte bara unga människor; undersökningen visade att bruket hade fördubblats bland personer i åldern 50 till 59 år. Som ......

Tecken på drogmissbruk: varningssignaler du inte bör ignorera

Ett drogproblem kan handla om beroende av både lagliga och olagliga substanser. Lagliga substanser omfattar receptbelagda läkemedel, alkoholhaltiga drycker och inhalationsmedel, medan olagliga substanser inkluderar marijuana, kokain och heroin. Symtomen på ett drogprobl......

Hur alkohol påverkar kroppens syreupptagning

Alkohol gör många saker med människokroppen. Det kan få dig att må bra, bli irriterad, känna dig avslappnad eller till och med bli liv och själ på festen. Samtidigt kan alkohol också störa kroppens förmåga att ta upp syre. Även om alkoholkonsumtion idag betraktas som en......

Så här fungerar ett hårtest för droger – steg för steg

Ett vanligt sätt att testa för droganvändning är att analysera håret efter spår av kemikalier som finns i narkotika. Hårtester har ett betydligt längre detekteringsfönster än urinprov – upp till 90 dagar enligt USA:s arbetsmarknadsdepartement – vilket gör dem till ett p......

Så hittar du en kvalificerad missbruksrådgivare

Att övervinna ett missbruk kan vara en mycket svår process, och många människor lyckas inte göra det helt på egen hand. Ett av de mest effektiva sätten att bekämpa missbruk är att anlita en utbildad missbruksrådgivare som kan ge professionellt stöd genom hela återhämtni......

Så hjälper du någon med alkoholmissbruk – 6 konkreta steg

Enligt Mayo Clinic är alkoholism en kronisk sjukdom som gör kroppen beroende av alkohol. Alkoholmissbruk skiljer sig något från detta – en person som missbrukar alkohol dricker för mycket men är inte fysiskt beroende. Känner du någon som missbrukar alkohol kan du känna ......

Alkoholberusningens stadier: från lindrig påverkan till livsfarlig förgiftning

Alkoholberusning delas in i flera olika stadier, och varje stadium ger egna fysiska och psykiska reaktioner i kroppen. Ju högre promillehalten i blodet är, desto allvarligare blir effekterna. Promillehalten påverkas av flera faktorer, bland annat ålder, hur mycket mat s......

Tecken på kokainberoende – så känner du igen en missbrukare

Ett kokainberoende kan utvecklas genom sniffning, injicering eller rökning av drogen. Kokain är starkt beroendeframkallande eftersom rusets känsla snabbt bleknar – och för att må bra igen tvingas användaren fortsätta ta drogen. Det skapar en ond cirkel av högt och lågt ......

Vanliga tecken på cannabisrökning – så känner du igen en användare

Cannabis – ofta kallad marijuana – är enligt National Institute on Drug Abuse den mest använda olagliga drogen i USA. Även om den främst används som rekreativ drog var cannabis laglig för medicinskt bruk i 15 delstater samt District of Columbia per januari 2011, enligt ......

Skäl att avstå från alkohol – därför kan det vara klokt att säga nej

Trots att media och samhället ofta framställer alkohol som själva nyckeln till fest och spänning kan drickandet leda till många problem – allt från hälsorelaterade besvär till sociala konsekvenser och mer därtill. Även om alkohol kan verka allestädes närvarande på feste......

Tips för en lyckad alkoholintervention

Alkoholmissbruk uppstår när drickandet får negativa konsekvenser för en persons liv – exempelvis relationsproblem, försummade åtaganden, juridiska påföljder eller att individen själv eller andra utsätts för fara. Missbruket kan också utvecklas till alkoholism, ett fysis......

Så får du hjälp att sluta röka tobak – 6 steg mot ett rökfritt liv

Att sluta röka är en av de svåraste vanor att bryta. Det kräver inte bara stark beslutsamhet och fokus, utan ofta även en genomgripande förändring av hela livsstilen. Att säga farväl till cigaretterna är lättare sagt än gjort – många rökare försöker sluta flera gånger i......

Så får du djupare förståelse för drogmissbruk

```html Att förstå drogmissbruk kan vara mycket svårt om man inte känner till orsakerna och konsekvenserna. Beroende eller överkonsumtion av ett ämne räknas som substansmissbruk, och det kan handla om alkohol, marijuana, kokain, heroin, crack, nikotin, oxikodon och mång......

AA:s fjärde steg: Tips för en lyckad självbesiktning

År 2011 led mer än 12 miljoner människor i USA aktivt av alkoholism. Anonyma Alkoholister (AA) är en välkänd stödgrupp som skapats för att hjälpa alkoholister att övervinna sitt beroende. Organisationen arbetar enligt ett tolvstegsprogram som är utformat för att ta itu ......

Vad är ett halvvägsboende och hur fungerar det?

Ett halvvägsboende är en viktig del av återhämtningsprocessen för personer som ska återintegreras i samhället efter en tid på rehabiliteringscenter eller i fängelse. Att flytta in på ett halvvägsboende sker alltid frivilligt, men det ligger ofta i den enskilda personens......

Vilka effekter har alkohol på vårt beteende?

Alkohol har druckits genom hela historien av många olika skäl. För många handlar det om att medvetet förändra sitt medvetandetillstånd – att slappna av i sociala sammanhang, passa in i gruppen eller tillfälligt fly från vardagens problem. Det som dock ofta glöms bort är......

Varför fortsätter människor att röka?

```html Ett flertal studier har visat vilka allvarliga hälsorisker rökning medför. Rökning kan orsaka lungcancer och andra cancerformer, samt skada fostret om modern röker under graviditeten. Andra välkända konsekvenser är kroniskt obstruktiv lungsjukdom (KOL) och hjärt......

Riskerna med rökning: Så skadar cigaretterna din hälsa

Rökning orsakar cirka 440 000 dödsfall per år enligt American Heart Association. Cigaretter innehåller 250 skadliga kemikalier, bland annat cyanid och kolmonoxid, enligt National Cancer Institute. Många av dessa ämnen, som arsenik, är cancerframkallande. Det är därför i......

Hur kristallmet påverkar familjen och vännerna

Begreppet kristallmet syftar på en glasliknande form av metamfetamin, ett syntetiskt stimulerande medel som kan leda till våldsamt och psykotiskt beteende. Medan metberoende själva lider av biverkningar som paranoia, hallucinationer, minnesförlust, aggression och minska......

Vilka droger upptäcks vid ett drogtest?

Drogtester används i många olika sammanhang för att avgöra om en person använder narkotika eller missbrukar receptbelagda läkemedel. Bland de vanligaste användarna finns arbetsgivare, brottsbekämpande myndigheter, föräldrar och skolor. Analysen görs oftast genom prov av......

Kokainets risker: faror, biverkningar och beroende

```html Kokain är ett beroendeframkallande och extremt farligt narkotiskt ämne som kan vara dödligt redan vid ett enda bruk. Det är ett kraftfullt centralstimulerande medel som höjer hjärtfrekvensen, blodtrycket och kroppstemperaturen. Redan första gången någon använder......

Vilka droger kan upptäckas med ett hårdrogtest?

Så fungerar hårtestning för drogerEtt hårdrogtest analyserar mellan 90 och 120 hårstrån för att avgöra om droger finns i kroppen. Narkotiska ämnen bäddas in i själva håraxeln och påverkas inte nämnvärt av externa hårvårdsprodukter eller kemiska behandlingar. Enligt Mayo......

Alkoholens långsiktiga effekter på kroppen

Alkohol är en av världens mest konsumerade substanser, men få reflekterar över vad långvarig konsumtion faktiskt gör med kroppen. Här går vi igenom de viktigaste långsiktiga effekterna – från beroende och leverskador till ökad cancerrisk – samt vad forskningen säger om ......

Nackdelar och risker med droger som framkallar eufori

Eufori kan beskrivas som en känsla av intensivt välbefinnande, upprymdhet, lycka, extas, spänning eller glädje. Eufori kan uppstå naturligt, till följd av psykisk ohälsa, genom användning av receptbelagda läkemedel eller som en effekt av olagliga droger. Även om kemiskt......

Alkoholens effekter på kroppen: kort- och långsiktiga konsekvenser

Att konsumera alkohol får allvarliga effekter på kroppen, både på kort och lång sikt. Dricker du mer alkohol än vad kroppen hinner bryta ner – ungefär mer än ett glas per timme – leder det till nedsatt omdöme enligt lagstiftningen. Fortsatt drickande ger en successivt ö......

Kokainets korttidseffekter: De akuta farorna du behöver känna till

Kokain är ett olagligt centralstimulerande medel som påverkar centrala nervsystemet. Det konsumeras oftast genom att sniffas, men kan även rökas, inhaleras eller injiceras. Enligt en undersökning från 2009, utförd av Substance Abuse and Mental Health Services Administra......

Alkohol i tjugoårsåldern: så påverkas din kropp, psyke och sociala liv

När man kliver in i tjugoårsåldern märker många att allt fler sociala situationer kretsar kring alkohol. Vissa dricker ett glas efter jobbet eller på helgerna för att koppla av, medan andra ägnar sig åt kraftigt berusningsdrickande. Det är viktigt att komma ihåg att alk......

Effekterna av att dricka alkohol varje dag – så påverkas din hälsa

Ett glas vin till en god italiensk middag eller några cocktails på en födelsedagsfest gör ingen större skada. Men att dricka stora mängder alkohol varje dag kan vara betydligt mer skadligt för din hälsa än många anar. Alkohol bör aldrig ingå i en daglig ritual – den ska......

Alkoholens effekter på barn – fysiska, känslomässiga och sociala konsekvenser

Även om alkohol är ett lagligt och socialt accepterat rusmedel som vuxna kan konsumera med måtta, förbjuder lagen barn och ungdomar att dricka. De fysiska effekterna av alkohol är nämligen betydligt kraftfullare hos ett växande barn, vilket ökar risken för att de skadar......

Stödgrupper för föräldrar till missbrukande ungdomar

Det finns många platser där familjer kan söka hjälp när en tonåring drabbas av missbruk. En av de mest tillgängliga och värdefulla resurserna är en stödgrupp. Stödgrupper erbjuder en konfidentiell och trygg miljö där familjemedlemmar kan dela sina erfarenheter, få emoti......

Att sluta dricka alkohol: effektiva strategier som hjälper dig att lyckas

Det största steget mot att bryta en alkoholvanor är att erkänna att du har ett problem. När du väl har bestämt dig för att sluta dricka krävs ett medvetet och aktivt arbete för att inte falla tillbaka i gamla mönster. Genom att hitta nya aktiviteter och rutiner som ersä......

Missbruk – tecken och konsekvenser

Missbruk av droger eller alkohol uppstår när en person har utvecklat ett fysiskt eller psykologiskt beroende av ett visst ämne. När hjärnan blivit beroende kan förmågan att tänka klart och fatta rationella beslut allvarligt försämras. Många upplever också att det känns ......