Konstant yrsel, tryck i bakhuvudet och känsla av obalans – är det ångest eller något annat?
Upplever du konstant yrsel, en känsla av att kroppen känns tyngre än vanligt, tryck i bakhuvudet, höga ljud i öronen eller att du är ur balans? Det kan vara oroande, men det finns flera möjliga förklaringar – allt från virusinfektioner till stress och ångest. Här går vi......
Att sluta med tuggtobak: yrsel, depression och ilska – är det normalt och hur länge varar det?
Ja, det du upplever ligger helt inom ramen för normala abstinensbesvär när man slutar använda tuggtobak. Nikotin är ett starkt beroendeframkallande ämne, och när du slutar får kroppen gå igenom en anpassningsperiod. Det kan ge upphov till en rad olika fysiska och psykis......
Vad händer när känslorna styr ditt omdöme?
När ditt omdöme påverkas av känslor riskerar du att fatta partiska och irrationella beslut. Känslor kan grumla vårt tänkande och göra det svårt att objektivt bedöma en situation. Det är en helt naturlig del av att vara människa – men med medvetenhet och rätt strategier ......
Flytspänning vs provspänning – vad är egentligen skillnaden?
Inom materialteknik används begreppen flytspänning och provspänning ofta omväxlande, men de betecknar i själva verket två något olika punkter i ett materials mekaniska beteende. Att förstå skillnaden är viktigt för rätt materialval och säker konstruktionsberäkning. Vad ......
”Sad to say” eller ”sadly” – vilket är korrekt, eller kan båda användas?
Både sad to say och sadly är korrekta engelska uttryck, och i många sammanhang kan de användas omväxlande. Det finns dock vissa subtila skillnader i hur de brukar användas, och att känna till dem gör ditt språk mer nyanserat och naturligt. ”Sad to say” – när du ska medd......
När använder man provspänning?
Provspänning – ofta benämnd som sträckgräns (Rp0,2) – är ett centralt begrepp inom materialteknik och konstruktionsberäkning. Den används framför allt vid dimensionering av konstruktioner som utsätts för upprepade eller varierande laster över tid.Vad är provspänning?Pro......
Så orsakar IKT stress på arbetsplatsen – orsaker och praktiska lösningar
Digital teknik har revolutionerat arbetslivet, men den har också en baksida. Informations- och kommunikationsteknik (IKT) kan på flera sätt bidra till stress bland anställda. Här går vi igenom de vanligaste orsakerna – samt vad både arbetsgivare och medarbetare kan göra......
```html Vad är en riskfaktor?En riskfaktor är allt som ökar sannolikheten för att utveckla en sjukdom. Riskfaktorer kan variera kraftigt – allt från ärftliga genetiska anlag till livsstilsval spelar roll. Vissa riskfaktorer går att påverka och förändra, medan andra inte......
Kan stress orsaka lungsjukdomar? Så hänger stressen ihop med hjärtat och lungorna
Många undrar om långvarig stress kan leda till lungsjukdomar. Svaret är mer nyanserat än man kan tro – stress påverkar visserligen kroppen på flera sätt, men den är sällan en direkt orsak till lunghjärtsjukdom. Här går vi igenom vad som faktiskt ligger bakom. Hur stres......
Kan en skadad lever påverka din psykiska hälsa?
Ja, leverskador kan faktiskt påverka den psykiska hälsan. Levern spelar en avgörande roll i kroppens avgiftningsprocess – den renar blodet och avlägsnar skadliga ämnen, inklusive läkemedelsrester och alkohol. När levern skadas försämras denna förmåga, vilket kan leda ti......
Vad kan du göra när du är mycket stressad? 10 effektiva strategier
Stress är en naturlig del av livet, men när pressen blir för hög kan den påverka både din hälsa och ditt välmående. Här är tio konkreta strategier som hjälper dig att hantera stressen och återfå balansen i vardagen. 1. Ta hand om dig själv Din kropp är din viktigaste r......
Vilka är en sociopats svagheter?
Sociopater har ofta betydande svårigheter med att bygga och upprätthålla stabila relationer. En av de mest framträdande dragen är bristen på förmåga att känna empati eller ånger, vilket gör det svårt för dem att knyta an till andra på ett djupare plan.Manipulativt och i......
Hur hänger perception samman med stress? Sju viktiga faktorer du bör känna till
Perception – alltså hur vi tolkar och förstår världen omkring oss – har en avgörande betydelse för hur vi upplever och hanterar stress. Två personer kan hamna i exakt samma situation men reagera helt olika beroende på hur de uppfattar den. Här går vi igenom sju centrala......
Betonar den stora personansatsen att ledaregenskaper är inlärda?
Betonar den stora personansatsen att ledaregenskaper är inlärda?Nej. Den stora personansatsen (great person approach) betonar inte att ledaregenskaper är inlärda. Ansatsen utgår i stället från att ledare föds med vissa medfödda kvaliteter och karaktärsdrag som gör dem e......
Kan stress göra dig galen? Så påverkas din psykiska hälsa
Stress kan ha negativa effekter på den psykiska hälsan, men det leder inte direkt till att någon blir galen. Begreppet galen är dessutom högst subjektivt och stigmatiserande. Det är viktigt att komma ihåg att psykiska sjukdomar är verkliga tillstånd som bör bemötas med ......
Stressutmattning – vanliga symtom och varningstecken att känna igen
Stressutmattning kan visa sig både fysiskt och emotionellt, och påverkar ofta flera olika delar av livet. Tillståndet utvecklas vanligtvis gradvis efter långvarig eller återkommande stress utan tillräcklig återhämtning, vilket gör det viktigt att känna igen de tidiga va......
Presterar människor bättre under stress? Så fungerar det egentligen
Påståendet att människor presterar bättre under stress är något som debatterats flitigt. Vissa personer trivs verkligen i pressade situationer, medan andra tappar fokus och prestation. Sanningen är att sambandet mellan stress och prestanda är komplext och påverkas av fl......
Vad är Thurstones test för mental vakenhet (TTMA)?
```html Thurstone Test of Mental Alertness (TTMA) är ett grupptest som mäter en persons allmänna mentala kapacitet – bland annat logiskt resonemang, problemlösningsförmåga och perceptuell noggrannhet. Testet utvecklades på 1930-talet av den amerikanska psykologen Louis ......
Vad är kumulativ stressreaktion? – Symtom och effektiv hantering
Kumulativ stressreaktion syftar på de negativa fysiska, psykiska och känslomässiga konsekvenser som uppstår när en person utsätts för stressfyllda händelser eller situationer under en längre tid. Det handlar om en gradvis uppbyggnad av stress över tid, där individens fö......
Två vanliga symtom på psykisk ohälsa – så känner du igen tecknen
Psykisk ohälsa kan visa sig på många olika sätt, och symtomen varierar från person till person. Att känna igen de tidiga tecknarna är viktigt för att kunna söka hjälp i tid. Här är två vanliga symtom på psykisk ohälsa som är bra att känna till. 1. Förändringar i humör ......
Vilken term beskriver att en person omedvetet gömmer sina känslomässiga konflikter?
Det korrekta svaret på frågan är förträngning (eng. repression). Vad är förträngning? Förträngning är en av de mest grundläggande försvarsmekanismerna inom psykologin och psykoanalysen, och begreppet beskrevs ursprungligen av Sigmund Freud. Termen syftar på den omedvet......
Hur påverkar stresshormoner vårt minne?
Stresshormoner, framför allt kortisol, har visserligen en viss effekt på minnet – men deras främsta funktion är inte att förbättra det. Kroppens stressystem, inklusive utsöndringen av stresshormoner, är framför allt utformad för att hjälpa oss hantera stressiga situatio......
Vilka är symptomen på posttraumatiskt stressyndrom (PTSD)?
Vad är PTSD? Posttraumatiskt stressyndrom (PTSD) är en psykisk reaktion som kan uppstå efter en traumatisk händelse, till exempel en allvarlig olycka, utsatthet för våld eller förlusten av en närstående. Symtomen ser olika ut från person till person, men vissa mönster å......
Vad bildar känslomässiga tårar? Faktorerna bakom våra känslor
Känslomässiga tårar produceras som svar på starka emotionella upplevelser, som sorg, glädje, ilska eller frustration. Till skillnad från basala tårar, som håller ögonen fuktiga, utlöses de av vår inre känslovärld och tros bero på en kombination av flera faktorer. Fysio......
Utmattningsskador: När material går sönder av upprepad påfrestning
När ett material går sönder till följd av upprepade påfrestningar kallas detta utmattningsbrott (fatigue failure). Det är en av de vanligaste orsakerna till skador på tekniska konstruktioner och komponenter världen över.Vad är utmattningsbrott?Utmattningsskador uppstår ......
Vilka är de tre huvudsakliga orsakerna till stress?
Vilka är de tre huvudsakliga orsakerna till stress?Stress är något som alla upplever då och då, men orsakerna kan se olika ut från person till person. Genom att förstå vad som utlöser din stress blir det mycket lättare att hantera den. Här går vi igenom de tre vanligast......
Kan självskadebeteende leda till känslomässig avtrubbning?
Självskadebeteende och dess känslomässiga konsekvenserSjälvskadebeteende är ett allvarligt problem som kan orsaka både fysiska och känslomässiga skador. Forskning visar att personer som skadar sig själva riskerar att drabbas av flera långvariga emotionella konsekvenser.......
```html En instabil prognos syftar på ett medicinskt tillstånd eller en situation där utfallet är osäkert och snabbt kan förändras. Begreppet används ofta inom vården när patientens hälsoläge är svårt att förutse och kan variera kraftigt över kort tid. Det gör det svårt......
PTSD och anpassningsstörning: Vad är skillnaden – och kan båda diagnoserna ställas samtidigt?
Posttraumatiskt stressyndrom (PTSD) och anpassningsstörning är två psykiska diagnoser som båda kan utvecklas som reaktion på stressande händelser. Även om de liknar varandra på flera sätt är det två distinkta tillstånd med olika symtombilder och diagnostiska kriterier. ......
Two parts of the autonomic nervous system The sympathetic and parasympathetic nervous systems are together two branches of the autonomic nervous system – the part of the nervous system that is controlled unconsciously. Together they work to maintain homeostasis, that is......
Kan svår stress orsaka missfall? Så påverkar stress din graviditet
Kan svår stress orsaka missfall?Svår stress kan vara en bidragande faktor till missfall, särskilt i kombination med andra orsaker. Både fysisk och känslomässig stress har kopplats till en ökad risk för graviditetsbortfall, framför allt under första trimestern.Det är doc......
Fysiskt stresstest för Sysco-förare – vad krävs egentligen?
Fysiskt stresstest för Sysco-förare – vad är sant? Många som överväger ett jobb som förare hos livsmedelsdistributören Sysco undrar om företaget kräver ett fysiskt stresstest som del av anställningsprocessen. Det korta svaret är att det i dagsläget inte finns någon offe......
Måttlig stress: vad är sant om dess effekt på prestation och välbefinnande?
Måttlig stress kan ha både positiva och negativa effekter på en individs prestation och välbefinnande. Hur stressen slår ut beror ofta på hur intensiv den är, hur länge den varar och hur väl personen klarar av att hantera den. Positiva effekter av måttlig stress Måttl......
Hur påverkar stress vår kommunikation?
Hur påverkar stress vår kommunikation? Kommunikation handlar om att effektivt förmedla information, idéer och känslor. När en person befinner sig under stress kan detta påverka samspelet med andra på flera betydande sätt. Här är de vanligaste konsekvenserna: 1. Nedsatt......
Vad är en affektiv överraskning?
Vad innebär begreppet affektiv överraskning? En affektiv överraskning avser det fenomen där människor upplever kraftiga känslomässiga reaktioner när de ställs inför oväntade händelser, situationer eller utfall – oavsett om dessa är positiva eller negativa. De känslomäss......
Varför kräver mildhet självkontroll?
Mildhet kräver självkontroll eftersom den innebär att man behärskar sig från att reagera hårt eller aggressivt när man möter motstånd, kritik eller provokation. Mildhet är en dygd som speglar ett mjukt och tålmodigt sinnelag – något som bara uppnås genom att aktivt styr......
Var kommer stressen ifrån? Vanliga orsaker och utlösande faktorer
Stress är något som de flesta av oss upplever förr eller senare, men den uppstår sällan ur tomma intet. Stress kan ha många olika källor – både yttre omständigheter och inre processer. Här går vi igenom de vanligaste utlösarna, så att du lättare kan identifiera vad som ......
Återkommer könssjukdomar i stressiga perioder? Här är svaret
Det finns inga sexuellt överförbara sjukdomar (könssjukdomar) som återkommer enbart under perioder av stress. Vissa könssjukdomar kan visserligen ligga i ett latensstadium där symtomen är frånvarande under längre tid, men deras återkomst är inte direkt kopplad till stre......
Varför har jag ingen motivation? 10 vanliga orsaker – och vad du kan göra åt dem
Har du någonsin känt att motivationen helt enkelt inte finns där, trots att du vet vad du borde göra? Du är inte ensam. Bristande motivation är ett vanligt problem, och det har sällan en enda enkel förklaring. Ofta ligger flera faktorer bakom – både psykologiska, prakti......
Vilka är de negativa effekterna av avundsjuka?
Avundsjuka är en mänsklig känsla som alla kan råka ut för, men när den får ta för mycket plats i livet kan den få allvarliga konsekvenser. Här är några av de vanligaste negativa effekterna som avundsjuka kan medföra. Självtvivel Avundsjuka kan få människor att känna si......
Känslor i bön: tillgjorda eller ångerfulla? En djupare förståelse
Känslor i bön kan vara både tillgjorda och ångerfulla. Här följer en förklaring av de två begreppen, hur de skiljer sig åt och vad som egentligen spelar roll när vi ber. 1. Ångerfulla känslor Ångerfulla känslor i bön är äkta och uppriktiga uttryck som kommer från hjärt......
Vad kan orsaka allmän svaghet? 11 vanliga orsaker du bör känna till
Allmän svaghet är ett vanligt besvär som kan påverka hela kroppen och göra vardagen betydligt svårare. Känslan av kraftlöshet eller utmattning kan ha många olika bakomliggande orsaker – allt från tillfälliga infektioner till mer komplexa sjukdomar. Här går vi igenom de ......
Två viktiga frågor som hjälper dig bedöma om en situation är stressig
Att kunna avgöra om en situation är stressig är en värdefull förmåga som hjälper dig att hantera vardagens utmaningar. Genom att ställa dig själv två enkla men kraftfulla frågor kan du snabbare förstå din reaktion och ta kontroll över situationen.1. Finns det ett hot mo......
Så påverkar stress ditt körbeteende – och ökar riskerna i trafiken
Stress är en naturlig del av livet, men bakom ratten kan den få allvarliga konsekvenser. När hjärnan och kroppen befinner sig under press försämras flera av de förmågor som är avgörande för säker körning. Här går vi igenom hur stress kan leda till olämpligt beteende i t......
Hur vet du om din hamster är deprimerad? Tecken att hålla utkik efter
Depression är ett komplext tillstånd som drabbar oss människor, och symtomen kan variera kraftigt från person till person. Hamstrar är gnagare och upplever inte känslor på samma sätt som vi gör – därför kan en hamster inte bli deprimerad på exakt samma sätt som en männi......
Hur påverkas kroppen fysiskt av riskbeteende?
Riskbeteenden kan få allvarliga fysiska konsekvenser för en persons hälsa och välbefinnande. Oavsett om det handlar om vårdslös körning, droganvändning eller ohälsosamma levnadsvanor kan effekterna bli både kort- och långsiktiga. Här går vi igenom de vanligaste konsekve......
Kortisol: Den kroppskemikalie som styr känslor av skam och ångest – så sänker du den snabbt
Vilket ämne i kroppen ligger bakom skam och ångest?Kortisol är den kroppskemikalie som starkast förknippas med känslor av skam och ångest. Det är ett hormon som bildas i binjurarna som svar på stress. Stress kan utlösas av många olika faktorer, både fysiska och psykiska......
Så påverkar känslorna dina vitala tecken – puls, andning och blodtryck
Känslor kan ha en betydande inverkan på kroppens vitala tecken, det vill säga puls, andningsfrekvens, blodtryck och kroppstemperatur. Sambandet mellan känslor och kropp förmedlas framför allt via det autonoma nervsystemet (ANS), som styr kroppens omedvetna funktioner – ......
Vad är huvudspänning? Så fungerar materialens största och minsta spänningar
Vad betyder huvudspänning? Huvudspänningar (engelska: principal stresses) avser de största och minsta spänningar som verkar i ett material eller på ett föremål. Dessa spänningar är avgörande för att förstå materialens hållfasthet och deformationsbeteende under olika las......
Kan stress få mensen att utebli? Så påverkar stress din menstruation
Många kvinnor har upplevt att mensen kommer försent eller uteblir under en period av press och oro. Men kan stress verkligen ställa ut hela mensen – och i så fall, hur farligt är det?Så påverkar stress menstruationscykelnStress kan absolut orsaka kortare fördröjningar i......
Vilka är de fem olika typerna av stress?
Stress är något som alla upplever i olika grad, men den kommer inte alltid i samma form. Stress delas vanligtvis in i fem huvudkategorier, som skiljer sig åt i varaktighet, orsak och påverkan på hälsan. Att förstå vilken typ av stress du upplever är ett viktigt första s......
Har tinnitus samband med stress eller ångest?
Frågan om tinnitus har ett direkt samband med stress eller ångest är vanlig, men svaret är mer nyanserat än många tror.Tinnitus, det vill säga öronringningar eller andra ljud som uppfattas utan yttre källa, anses i allmänhet inte vara en direkt följd av stress eller ång......
Därför tappar vissa människor matlusten när de är stressade
Stress påverkar oss på många olika sätt – inte minst vår relation till mat. Medan vissa söker tröst i chips och choklad tappar andra helt intresset för mat. Här är de vanligaste orsakerna till att stress kan leda till minskat ätande. Nedsatt aptit Stresshormoner som ko......
Vad är en känslomässigt instabil person? Symptom och behandling
Emotionellt instabil personlighetsstörning (EIPD), ofta förkortat EUPD efter den engelska termen, är ett allvarligt psykiatriskt tillstånd som kännetecknas av intensiva och oförutsägbara humörsvängningar, impulsivt beteende och instabila relationer. Människor med denna ......
Två exempel på riskbeteenden som ökar risken för HIV-smitta
Två exempel på riskbeteendenVissa beteenden innebär en betydligt högre risk att smittas av HIV än andra. Att känna till dessa risker är avgörande för att kunna skydda både sig själv och andra. Här presenteras två av de mest framträdande exemplen.1. Oskyddat sexOskyddat ......
Är stress en skalär eller vektorkvantitet?
Är stress en skalär eller vektorkvantitet? Stress är en tensorkvantitet. Det är alltså varken en ren skalär eller en vektor. En tensor har visserligen både storlek och riktning, precis som en vektor, men den har dessutom skjuvkomponenter – något som gör den betydligt me......
Eustress – det vetenskapliga namnet på positiv stress
Positiv stress har faktiskt ett eget vetenskapligt namn: eustress. Begreppet myntades av den ungersk-kanadensiske endokrinologen Hans Selye, som ofta beskrivs som stressforskningens fader. Ordet kommer från grekiska prefixet eu-, vilket betyder bra eller gynnsam.Vad är ......
Vad är en katastrofal stressfaktor och hur påverkar den oss?
Vad är en katastrofal stressfaktor?En katastrofal stressor är en händelse eller situation som kännetecknas av sin plötslighet, sitt oväntade förlopp och sin överväldigande natur. Sådana stressorer kan vara naturkatastrofer som översvämningar, jordbävningar eller skogsbr......
Vad kan stress göra med ditt beteende? 10 vanliga tecken
Hur stress påverkar ditt beteendeStress är en naturlig del av livet, men när den blir långvarig eller övermäktig kan den få stor inverkan på både vår fysiska och psykiska hälsa. Effekterna märks ofta tydligast i vårt beteende – ibland utan att vi själva inser vad som or......
Kan stress leda till ökad irritabilitet och känslomässighet?
Ja, stress kan absolut göra oss mer irriterade och känslomässigt sårbara. Många upplever att små irritationer som vanligtvis är lätta att hantera plötsligt känns övermäktiga när stressnivån är hög. Men varför händer detta? Svaret ligger i både kroppens fysiologi och hjä......
Hur hög är stressnivån för en zoolog?
Stressnivån för en zoolog kan variera kraftigt beroende på individuella omständigheter och arbetets specifika karaktär. Vissa zoologer upplever betydande press, medan andra tycker att yrket är både stimulerande och hanterbart. Här är några av de vanligaste stressfaktore......
Onormalt stresstest: vad kan resultaten visa?
Ett stresstest, även kallat arbetstest eller ansträngningstest, används för att undersöka hur hjärtat fungerar under fysisk belastning. Om testet visar avvikande resultat kan det ge viktiga ledtrådar om hjärtats hälsa. Här är de vanligaste fynden som ett onormalt stress......
Kan kroppens och psykets behov av mat någonsin hamna i konflikt?
Svaret är ja – det händer faktiskt ganska ofta, även om vi sällan tänker på det.Olika typer av mänskliga behovMänniskan har flera olika slags behov: fysiska, psykiska och sociala. De fysiska behoven omfattar sådant som mat, vatten, sömn och luft – grundläggande för vår ......
Varför är den sanna spänningen högre än den nominella spänningen?
Inom materialmekanik och hållfasthetslära skiljer man mellan sann spänning och nominell spänning. Den sanna spänningen blir alltid högre än den nominella under plastisk deformation – men varför är det så? Svaret ligger i hur de två begreppen definieras och vilken tvärsn......
Vad är det evolutionära syftet med mänskliga känslor?
Känslor är långt ifrån slumpmässiga biprodukter av hjärnans funktion – de är kraftfulla verktyg som naturen har utvecklat över miljontals år för att hjälpa oss överleva och frodas. Men vad är egentligen det evolutionära syftet bakom våra känslor? Överlevnad och skydd K......
Vad är PTSD och hur kännetecknas tillståndet?
Vad är posttraumatiskt stressyndrom?Posttraumatiskt stressyndrom, ofta förkortat PTSD, är en psykisk hälsotillstånd som kan utvecklas hos personer som har upplevt eller bevittnat en traumatisk händelse. Det kan röra sig om exempelvis olyckor, våld, krigsupplevelser, nat......
Hur skapar du känslor i ditt skrivande? 12 effektiva tekniker
Att skapa känslor i sitt skrivande handlar om att aktivera läsarens sinnen, använda ett väckande språk och bygga engagerande karaktärer och scenarier. Här är tolv strategier som hjälper dig att väcka genuina känslor hos dina läsare. 1. Använd sinnliga detaljer Engagera......
Vad är reststress? Förstå egenspänningar i material
Vad är reststress?Reststress, även känt som egenspänning eller residualspänning, är en intern spänning som existerar inom ett material utan att någon yttre last påverkar det. Dessa spänningar är självbalanserande och kan uppstå genom en rad olika processer, såsom tillve......
Vad betonar de fyra första budorden?
De fyra första budorden – vår relation med GudDe fyra första budorden utgör grunden i den mosaiska lagen och betonar framför allt vår relation med Gud. De visar hur människan ska förhålla sig till sin Skapare i tillbedjan, respekt och lydnad.Budord för budordDet första ......
Plötsligt svettande utan anledning – vad betyder det?
Att plötsligt börja svettas kraftigt utan någon uppenbar anledning kallas diaphoresis, eller på vardaglig svenska en svettattack. Det kan kännas obehagligt och förvirrande, särskilt om det händer i situationer där man normalt inte svettas alls. Ofta är besvären harmlösa......
Hur påverkar stress vår kommunikation? 7 viktiga effekter att känna till
Stress är en naturlig del av livet, men när den blir långvarig eller intensiv påverkar den inte bara vår hälsa – utan också hur vi kommunicerar med andra. Här går vi igenom sju vanliga sätt som stress kan påverka vår kommunikation på, samt vad du kan göra för att hanter......
Varför söker en sociopat vänner när de inte kan känna kärlek eller lojalitet?
Många undrar varför en sociopat alls bryr sig om att skaffa vänner, om de ändå inte kan känna äkta kärlek eller lojalitet. Svaret ligger i hur deras personlighet fungerar: relationer drivs inte av känslomässig gemenskap, utan av egenintresse, kontroll och nytta.Empati –......
Så påverkar din personlighet hur du reagerar på stress
Din personlighet spelar en avgörande roll för hur du reagerar på stress. Olika personlighetsdrag och beteendemönster påverkar hur vi uppfattar, tolkar och hanterar påfrestande situationer. Här går vi igenom några av de vanligaste sätten som personligheten formar vår str......
Varför är stress en bra tjänare men en dålig herre?
Stress är en naturlig del av livet, och i måttliga mängder kan den faktiskt vara till nytta. Problemet uppstår när stressen tar över styrningen istället för att arbeta åt oss. Här förklarar vi varför stress kan vara både en bra tjänare och en farligt dålig herre.Stress ......
Hur känns ilska? Vanliga tecken och symtom att känna igen
Ilska är en helt naturlig mänsklig känsla, men den kan visa sig på många olika sätt – både i kroppen, tankarna och beteendet. Genom att lära känna dina egna varningssignaler blir det lättare att hantera vreden innan den tar överhanden. Här går vi igenom de vanligaste sy......
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom