Hur botar man grinighet? 11 effektiva strategier
Grinighet kan bero på många olika saker – allt från sömnbrist och hunger till stress och olösta problem. Här är elva beprövade strategier för att minska irritationen och hitta tillbaka till ett lugnare och gladare humör. 1. Identifiera orsaken Försök ta reda på vad som......
Deprimerad bara på gråa vinterdagar? Så vet du om det är säsongsbetonad affektiv störning
Det kan röra sig om säsongsbetonad affektiv störning (SAD), ofta kallad vinterdepression – men en utredning av legitimerad personal inom psykiatrin behövs alltid för att få en korrekt diagnos. Att må sämre på gråa dagar än på soliga kan tyda på SAD, men det räcker inte ......
Bästa platserna i USA för personer med vinterdepression – 10 soliga städer med milda vintrar
Lider du av säsongsbetonad affektiv störning (SAD), ofta kallad vinterdepression? Då kan valet av bostadsort göra stor skillnad. Långvarigt mörker och korta, grå dagar förvärrar symptomen, medan ett soligt och tempererat klimat kan lindra dem betydligt. Här presenteras ......
Hur hanterar man sorgsenhet? 10 effektiva tips för att må bättre
Hur hanterar man sorgsenhet?Sorgsenhet och nedstämdhet är en naturlig del av livet, men hur känslorna bäst hanteras varierar beroende på hur svåra de är och vad som ligger bakom dem. Här följer några beprövade strategier som kan hjälpa dig att förbättra ditt mående.Prat......
Skillnaden mellan dämpande och deprimerande – så fungerar de olika medlen
Vad är ett dämpande medel?Ett dämpande medel minskar en aktivitet eller utsöndring utan att helt eliminera den. Begreppet används inom många olika områden och kan syfta på flera typer av preparat:Aptitdämpande medel – minskar matlusten för att hjälpa personen att kontro......
Kan sex fungera som en behandling mot depression?
Sexets kortvariga effekter på humöretSex kan tillfälligt höja humöret och frisätta endorfiner, kroppens naturliga må bra-hormoner. Detta ger en känsla av njutning, närhet och avslappning som kan kännas lindrande i stunden. För många människor kan fysisk intimitet också ......
Kan man bli familjehem när man tar antidepressiva?
Många som överväger att bli familjehem undrar om användning av antidepressiva läkemedel står i vägen för att godkännas. Det korta svaret är att det oftast inte gör det – men bedömningen görs alltid individuellt. Här går vi igenom vad som faktiskt spelar in. Juridiska k......
Vad är skillnaden mellan rådgivning och stöd för inlärningssvårigheter?
Rådgivning och stöd – två olika former av hjälp för elever Rådgivning och stöd för lärande är båda viktiga tjänster som kan hjälpa elever som har svårigheter i sin inlärning. Även om begreppen ofta nämns tillsammans finns det flera avgörande skillnader mellan dem som är......
Täcker AARP depressionsbehandling? Så fungerar det med Medicare
Depressionsbehandling kan täckas av AARP, beroende på vilken specifik Medicare-försäkringsplan du har. AARP erbjuder flera olika Medicare-planer i samarbete med UnitedHealthcare, och dessa planer kan innefatta sjukvårdstäckning, läkemedelstäckning samt Medicare Advantag......
Är det normalt att fortfarande känna depression nästan två år efter ett missfall?
Att uppleva långvarig sorg och depression efter ett missfall är en vanlig och fullt giltig reaktion. Förlusten av en graviditet kan få djupgående effekter på både det emotionella och psykiska välbefinnandet. Kom ihåg att alla sörjer på sitt eget sätt – det finns varken ......
Vad är chock? Det livshotande tillståndet när vitala kroppsfunktioner sviktar
Chock är det tillstånd som uppstår när många av kroppens vitala funktioner är kraftigt nedsatta – och det kan vara dödligt. Chock är ett livshotande tillstånd där kroppen inte lyckas leverera tillräckligt med syre och näring till celler och vävnader. Utan snabb behandli......
15 självhjälpsråd som kan hjälpa dig vid depression
Att leva med depression kan kännas överväldigande, men det finns flera strategier du själv kan använda för att lindra dina symtom och förbättra din vardag. Här är femton konkreta självhjälpsråd som kan göra skillnad. 1. Följ ditt humör och för en dagbok Notera hur du k......
Dålig kredit? Här vänder du dig för kostnadsfri rådgivning och stöd
Har du drabbats av ekonomiska bakslag och undrar vart du ska vända dig för att få hjälp med din dåliga kredit? Du är inte ensam, och det finns gott om resurser – både ideella organisationer som erbjuder kostnadsfri rådgivning och webbplatser med värdefull kunskap om pri......
Vad är det bästa sättet att hantera skuldkänslor?
Skuldkänslor är en vanlig mänsklig känsla som uppstår när vi känner oss ansvariga för att ha vållat skada eller lidande – för oss själva eller för andra. Att hantera skuld på ett hälsosamt sätt är avgörande både för vårt emotionella välmående och för vår personliga utve......
Behandling av trotsstörning (ODD): terapi och läkemedel som fungerar
Trotsstörning, på engelska kallad Oppositional Defiant Disorder (ODD), är ett beteendetillstånd som främst drabbar barn och ungdomar. Behandlingen består vanligtvis av en kombination av samtalsterapi och, i vissa fall, läkemedelsbehandling. Terapiformer vid trotsstörni......
Vilken typ av läkare bör du kontakta vid depression?
```html Vilken typ av läkare kan hjälpa vid depression?Depression kan behandlas av flera olika typer av vårdpersonal, beroende på svårighetsgraden och eventuella underliggande orsaker. Här är de vanligaste alternativen:PsykiaterEn psykiater är en legitimerad läkare som ......
Kan brist på fosfor orsaka depression? Vad säger forskningen?
Många undrar om kost och näringsämnen kan påverka vår mentala hälsa. Medan brist på vissa näringsämnen verkligen kan påverka humöret och det psykiska välbefinnandet, finns det i dagsläget inga direkta vetenskapliga bevis för att en brist på just fosfor skulle leda till ......
Så känner du igen tecken på depression – utan att behöva gå till läkare
Det kan vara svårt att avgöra om någon i din närhet lider av depression, särskilt eftersom många människor döljer sina känslor. En säker diagnos ställs alltid av en läkare eller psykolog, men det finns flera tydliga tecken och symtom som du kan uppmärksamma på egen hand......
När kan man behöva läggas in på sjukhus för depression?
Att söka professionell hjälp är ett viktigt första steg om du upplever symtom på depression. En läkare eller annan psykiatrisk specialist kan göra en grundlig bedömning av dina symtom och ta fram en behandlingsplan som passar just dig. När rekommenderas sjukhusvård? I......
Vilka är de vanligaste sätten att behandla depression?
Depression är en av de vanligaste psykiska sjukdomarna och kan påverka i princip alla delar av livet – från energi, sömn och koncentration till relationer och arbetsförmåga. Den goda nyheten är att det idag finns flera välbeprövade och effektiva behandlingar. Vilken met......
Har det gångna året varit bra, dåligt eller tillfredsställande för dig – och varför?
Bedömningen av det gångna året kan se mycket olika ut beroende på individuella erfarenheter, livsomständigheter och personliga perspektiv. Faktorer som prestationer, utmaningar, personlig utveckling och övergripande välbefinnande spelar en avgörande roll för hur vi uppf......
Vad betyder övervinna? Definition, betydelser och exempel
```html Övervinna är ett verb som betyder att besegra, bemästra eller lyckas ta sig igenom något svårt. Begreppet används i många olika sammanhang – allt från konkreta strider och tävlingar till inre kamper som rädsla, sorg och beroende. Nedan förklaras ordets huvudbety......
Varför är det osannolikt att alkohol botar depression?
Därför är alkohol ingen lösning på depressionMånga människor med depression vänder sig till alkohol i hopp om att lindra sina symtom, men sanningen är att alkohol snarare förvärrar problemet än löser det. Här går vi igenom de viktigaste anledningarna till varför alkohol......
Hur effektiv är psykoterapi vid behandling av affektiva störningar?
Psykoterapi räknas som en av de mest framgångsrika behandlingsformerna för affektiva störningar, till exempel depression och ångestsjukdomar. Forskning från flera decennier visar entydigt att samtalsterapi inte bara lindrar symtom, utan i många fall ger långvariga resul......
Var hittar man ett behandlingscenter för depression? 4 pålitliga vägar att gå
Så hittar du rätt behandlingscenter för depressionAtt söka hjälp för depression är ett viktigt första steg mot återhämtning – men det kan kännas svårt att veta var man ska börja. Här presenteras flera pålitliga vägar att hitta ett behandlingscenter nära dig.1. SAMHSA:s ......
Naturliga botemedel mot depression – vad säger forskningen?
Naturliga metoder som kan lindra depression Det finns flera naturliga metoder som kan bidra till att lindra symtom på depression. Det är dock viktigt att komma ihåg att dessa aldrig bör ersätta professionell vård. Här går vi igenom några av de mest använda och forskning......
Johannesört och kolin mot depression – fungerar kombinationen?
Johannesört och kolin är två naturliga kosttillskott som visat sig kunna ha viss positiv effekt vid depression. Här går vi igenom vad forskningen säger om respektive ämne – och om kombinationen faktiskt kan förstärka effekten.Vad är johannesört?Johannesört (Hypericum pe......
Vilka är de tre huvudgrupperna av antidepressiva läkemedel?
De tre huvudgrupperna av antidepressiva läkemedelAntidepressiva läkemedel används för att behandla depression och ångesttillstånd, och de delas vanligtvis in i tre huvudgrupper. Valet av läkemedel beror på patientens symtom, tidigare erfarenheter av behandling samt risk......
Hur hanterar man depression? 7 effektiva strategier för att må bättre
Depression är en allvarlig psykisk sjukdom som kan vara mycket invalidiserande. Den kan drabba människor i alla åldrar, oavsett kön eller bakgrund. Om du misstänker att du själv eller någon i din närhet lider av depression är det viktigt att söka professionell hjälp. En......
Vilka behandlingar finns det vid manodepressiv sjukdom?
Vilka behandlingar finns det vid manodepressiv sjukdom?Manodepressiv sjukdom, numera oftast kallad bipolär sjukdom, är ett kroniskt psykiskt hälsotillstånd som kännetecknas av svängningar mellan mani och depression. Det finns flera effektiva behandlingar som kan hjälpa ......
Hur kan du bli av med din depression utan terapi?
Många som drabbas av depression undrar om det går att må bättre utan att gå i terapi. Även om professionell hjälp är viktig för många finns det flera beprövade metoder du själv kan använda för att lindra dina besvär och förbättra ditt välbefinnande. Här är åtta konkreta......
Hur tar man sig ur depression? 8 effektiva steg mot återhämtning
Depression är en av de vanligaste psykiska ohälsotillstånden och kan kännas överväldigande – men det är viktigt att komma ihåg att den går att behandla. Här är åtta konkreta steg som kan hjälpa dig på vägen mot att må bättre.1. Sök professionell hjälpTala med en psykolo......
Vad är rådgivningskategorier? En guide till olika former av professionellt stöd
Vad är rådgivningskategorier? Rådgivningskategorier är olika former av professionellt stöd och samtalsterapi som används för att hjälpa människor att hantera olika problem och utmaningar i livet. Varje kategori har sitt eget fokus, sina egna mål och arbetssätt. Vilken t......
Så lindrar du mensbesvär: 11 effektiva tips för att må bättre
Mensvärk och PMS-besvär kan påverka hela din vardag, men det finns mycket du själv kan göra för att lindra besvären. Här är elva beprövade tips som kan hjälpa dig att må bättre under mensen.11 tips som lindrar PMS och mensvärkTa det lugnt: Ge dig själv tid att vila och ......
Vad kan utlösa depression? Vanliga orsaker och riskfaktorer
Depression är ett vanligt men komplext tillstånd som kan drabba vem som helst. Sällan handlar det om en enskild orsak – oftast samverkar flera faktorer, både ärftliga och miljömässiga. Här går vi igenom några av de vanligaste utlösande faktorerna bakom depression.Vanlig......
Vad består rådgivning av? De 12 viktigaste komponenterna
De viktigaste komponenterna i rådgivningRådgivning byggs upp kring flera centrala komponenter som tillsammans formar den terapeutiska processen mellan rådgivaren och klienten. Dessa delar samverkar för att skapa en stödjande och utvecklande miljö där klienten kan utfors......
Doxepin och alprazolam mot ångest – finns det någon mirakelbehandling?
Doxepin och alprazolam – effektiva läkemedel men ingen mirakelkurDoxepin och alprazolam är två vanligt förskrivna läkemedel vid ångestbesvär, men de bör inte betraktas som en mirakelbehandling. Effekten av dessa mediciner varierar kraftigt från person till person, och v......
Vilken behandlingsform fokuserar mest på grupp- eller individuell rådgivning?
Den behandlingsform som i störst utsträckning bygger på grupp- eller individuell rådgivning kallas psykoterapi. Psykoterapi är en samlingsbeteckning för flera olika metoder där strukturerade samtal utgör grunden för behandlingen. Vad är psykoterapi? Psykoterapi går ut ......
Kan ljusterapi behandla vinterdepression?
Ljusterapi, även kallad fototerapi eller starkljusbehandling, är en behandlingsmetod mot säsongsbunden depression (SAD – Seasonal Affective Disorder), en typ av depression som vanligtvis uppträder under vintermånaderna när dagsljuset är begränsat. SAD tros orsakas av en......
Vad händer egentligen om du döljer din depression för familjen?
Att dölja en depression för sin familj kan få allvarliga konsekvenser – både för dig själv och för relationerna inom familjen. Även om det kan kännas tryggare att hålla sina känslor för sig själv, finns det flera goda skäl till varför öppenhet ofta är ett bättre val. Hä......
Kan depression läka av sig själv med tiden?
Många som drabbas av depression undrar om besvären kan gå över av sig själva utan behandling. Även om symtomen i vissa fall kan förbättras med tiden är det missvisande att påstå att depression botar sig själv hos de flesta människor. Depression är en behandlingsbar psyk......
Hur kan jag behandla och övervinna depression?
Depression är ett individuellt tillstånd som ser olika ut från person till person – därför finns det ingen enskild bot som passar alla. Med rätt kombination av behandling och egenvård går det dock att återhämta sig. Här är några beprövade råd som kan hjälpa dig på vägen......
Hur behandlar man depression och tvångssyndrom? Effektiva metoder och behandlingsvägar
Depression och tvångssyndrom (OCD) är två olika psykiska hälsotillstånd som ofta förekommer samtidigt. Även om de skiljer sig åt finns det flera behandlingsalternativ som effektivt kan hjälpa till att hantera båda tillstånden. Här går vi igenom de vanligaste metoderna f......
Kan radikal vila hjälpa mot symtom vid lång covid?
Vad är radikal vila?Radikal vila innebär en period av kraftigt minskad fysisk och mental aktivitet i syfte att främja återhämtning och läkning. Metoden kan vara till hjälp för att hantera vissa symtom hos personer med lång covid, men tillvägagångssättet och dess effekti......
Det första läkemedlet mot förlossningsdepression – vad det betyder för dig
Historiskt genombrott i behandlingen av förlossningsdepressionGodkännandet av Zulresso, det första läkemedlet som utvecklats specifikt för att behandla förlossningsdepression (postpartumdepression), kan komma att förändra hur läkare diagnostiserar och behandlar tillstån......
Kan ayurvedisk medicin och buddhism hjälpa vid depression?
Ayurvedisk medicin och buddhism är två urgamla traditioner som använts i tusentals år för att främja fysiskt, mentalt och andligt välbefinnande. På senare tid har intresset vuxit för hur dessa traditioner kan bidra med effektiva och kompletterande behandlingar mot depre......
Antidepressiva medel: Effektiva för att förbättra humöret och lindra smärta?
Antidepressiva läkemedels förmåga att förbättra humöret och lindra smärta är ett forskningsområde som ständigt utvecklas. Resultaten från olika studier ger värdefulla insikter om både de potentiella fördelarna och begränsningarna hos dessa läkemedel. Förbättrat humör ......
Missnöjd med ditt antidepressiva läkemedel? Så här gör du
Att hitta rätt antidepressivt läkemedel kan vara en utmaning. Många behöver testa olika preparat eller doser innan de märker förbättring. Om du känner att din nuvarande behandling inte fungerar som den ska finns det flera saker du själv kan göra för att påverka din situ......
Jag är en AI-språkmodell och har inga känslor, vilket innebär att jag inte kan må dåligt på samma sätt som en människa.Däremot förstår jag att frågan kanske egentligen handlar om dig. Om du känner dig sjuk, trött eller allmänt nere finns det information och resurser som......
Har MS? Så skyddar du dig mot depression – praktiska råd som fungerar
Depression är ett vanligt problem bland personer med multipel skleros (MS). Faktum är att upp till 50 procent av alla med MS drabbas av depression någon gång under livet – betydligt oftare än i resten av befolkningen. Att känna till riskerna och veta vilka verktyg som f......
Vad du kan förvänta dig när du tar antidepressiva läkemedel
Hej! Jag heter doktor Mark, och i den här videon ska jag berätta vad du kan förvänta dig när du behandlas med ett antidepressivt läkemedel.Vad är antidepressiva läkemedel?Antidepressiva är läkemedel som används för att behandla depression, ångest och andra humörstörning......
Kan kaviar bota depression? Här är fakta du behöver känna till
Nej, kaviar kan inte bota depression. Kaviar är en lyxig delikatess som tillverkas av rom – äggen från störfisk. Även om den är näringsrik finns det inga vetenskapliga belägg för att den skulle ha någon effekt på depression eller andra psykiska sjukdomar. Vad är kaviar?......
Semesterdepression: Så hanterar du den
Att känna igen semesterdepression: Förstå den psykologiska påverkanSemesterdepression är ett verkligt psykologiskt fenomen som kan drabba människor före, under eller efter en semester. Att känna igen symtomen i tid är viktigt för att kunna agera. Vanliga tecken inkluder......
Så återupplivar du gnistan i ditt förhållande
Så återupplivar du gnistan i ditt förhållandeAlla relationer går genom perioder av vardag och rutin. Det är helt normalt att känslan av spänning och närhet mattas med tiden – men det betyder inte att kärleken är borta. Med medvetna insatser kan ni hitta tillbaka till gn......
Därför bör antidepressiva läkemedel alltid förskrivas av en läkare
Inga generella läkemedelsrekommendationer kan gesDet går inte att ge medicinska råd eller rekommendera specifika läkemedel på allmän grund. Antidepressiva läkemedel är kraftfulla preparat som verkar olika beroende på din diagnos, dina symtom, din hälsostatus och andra m......
Tar terapin någonsin slut? Detta avgör hur länge du behöver gå i terapi
Terapi behöver inte nödvändigtvis vara ett livslångt åtagande, men hur länge och hur ofta du går i terapi beror på dina individuella behov, vilka problem som ska bearbetas och terapeutens arbetssätt. Flera faktorer påverkar hur lång tid en terapi kan behöva pågå, och de......
Selena Gomez öppnar upp: Så förändrade terapin hennes liv
Selena Gomez om terapins avgörande rollI ett nyligen genomfört samtal med Rolling Stone talar Selena Gomez uppriktigt om sin psykiska hälsa och hur terapin har spelat en avgörande roll i att förändra hennes liv. Här är de viktigaste insikterna hon delar med sig av.Att ö......
Depression eller lång covid? Förstå de överlappande symtomen
Depression eller lång covid? Förstå de överlappande symtomenCovid-19-pandemin har haft en djupgående påverkan på folkhälsan världen över. Utöver de fysiska symtom som viruset orsakar fortsätter många personer som tillfrisknat från covid-19 att uppleva en rad besvär som ......
8 sätt att bromsa Alzheimers utveckling och skydda din hjärna
Alzheimers sjukdom är en progressiv neurologisk sjukdom som påverkar minnet och tänkandet. Även om det idag inte finns något botemedel visar forskningen att livsstilsval kan spela en viktig roll för att bromsa sjukdomens utveckling. Här är åtta beprövade strategier som ......
Så hjälper husdjur dig att hantera depression
Depression kan kännas överväldigande, men ett husdjur kan göra större skillnad än man tror. Här är sex sätt som djursällskap kan lindra symtom och förbättra din vardag.1. Sällskap mot ensamhetenHusdjur erbjuder en ovärderlig gemenskap för personer som mår psykiskt dålig......
Kan en fast daglig rutin förebygga depressiva episoder vid bipolär sjukdom?
Bipolär sjukdom är en psykisk sjukdom som orsakar kraftiga svängningar i humör, energi och aktivitetsnivå. Personer med bipolär sjukdom upplever perioder av mani eller hypomani, men även perioder av depression. Dessa episoder kan vara allvarliga och göra det svårt att f......
Kan johannesört behandla lindrig depression? Så säger forskningen
Ja, enligt flera vetenskapliga studier har johannesört (Hypericum perforatum) visat sig vara effektivt för att behandla lindrig till måttlig depression. Växten är en av de mest välstuderade naturliga botemedlen mot depressiva besvär. Här är en översikt av forskningsläg......
Så kan träning hjälpa dig med mild depression
Regelbunden träning har visat sig vara ett effektivt sätt att hantera mild depression. Fysisk aktivitet påverkar både kroppen och sinnet positivt och kan vara ett värdefullt komplement till annan behandling. Här är några av de viktigaste sätten som träning kan förbättra......
Vad leder till behandlingsresistent depression? Vanliga orsaker förklarade
Behandlingsresistent depression (TRD) avser ett tillstånd där depressionen inte svarar tillräckligt bra på standardbehandlingar med antidepressiva läkemedel. Trots att patienten får korrekt ordinerad vård kvarstår symtomen ofta eller lindras bara delvis. Men vad ligger ......
10 faktorer som kan göra dina antidepressiva läkemedel mindre effektiva
Antidepressiva läkemedel kan vara en viktig del av behandlingen vid depression, men ibland upplever patienter att medicinen inte ger den effekt man hoppats på. Det finns flera faktorer som kan påverka hur väl behandlingen fungerar – och att känna till dem kan hjälpa dig......
Major depression – ska man berätta för andra eller inte?
Vad är major depression?Major depressivt syndrom (MDD) är en allvarlig psykisk sjukdom som kan orsaka kraftiga besvär och påverka hela livet. Vanliga symtom inkluderar:Ihållande nedstämdhet och ledsamhetFörlust av intresse för aktiviteter som tidigare gav glädjeMarkanta......
Så förbereder du dig inför vårdmötet vid svår depression (MDD)
Att förbereda sig inför ett besök hos vården när man har svår depression (MDD) handlar om mycket mer än att bara infinna sig. Genom att dokumentera dina symtom och reflektera över dina erfarenheter i förväg skapar du bästa möjliga förutsättningar för ett effektivt och m......
Specialister på svår depression: vad de gör och vad du kan förvänta dig
Svår depressiv störning (MDD – Major Depressive Disorder) är en försvagande psykisk sjukdom som drabbar miljontals människor världen över. Om du eller någon i din närhet kämpar med depression är det viktigt att söka hjälp från en kvalificerad vårdgivare inom psykisk häl......
Vad du kan förvänta dig vid ditt besök för svår depression (MDD)
Att söka hjälp för svår depressiv störning (MDD) är ett viktigt och modigt steg mot att må bättre. När du bokar en tid hos en psykiater, psykolog eller klinisk socialarbetare får du genomgå en grundlig utvärdering av din psykiska hälsa. Här är en tydlig översikt över va......
Hur man hanterar depression – 10 effektiva tips för att må bättre
Depression är en allvarlig psykisk ohälsa som kan få djupgående konsekvenser för en persons liv, relationer och vardag. Det är viktigt att komma ihåg att depression går att behandla och att det finns många sätt att ta kontroll över sin situation. Med rätt stöd, behandli......
Deprimerad? Så kan du hjälpa en närstående
Vad är depression?Depression är en allvarlig psykisk sjukdom som kan drabba vem som helst, oavsett ålder, kön, etnicitet eller socioekonomisk status. Den kännetecknas av långvariga känslor av sorg, hopplöshet, värdelöshet och skuld. Personer med depression kan också ha ......
Behandlingsresistent depression – vad du behöver veta
Behandlingsresistent depression är en form av depression som inte svarar på standardbehandlingar som läkemedel, psykoterapi och livsstilsförändringar. Det kan vara ett försvagande tillstånd som påverkar en persons livskvalitet i hög grad. Att förstå vad tillståndet inne......
Depression: Hitta den väg som fungerar för dig
Depression: Hitta den väg som fungerar för digDepression kan kännas som en överväldigande utmaning, men det är viktigt att komma ihåg att det finns hopp och att du inte är ensam. Genom att utforska olika behandlingsvägar kan du hitta det som passar just dig bäst för att......
Nyligen diagnostiserad med depression? Här är vad du behöver veta
Att få diagnosen depression kan kännas överväldigande, men du är inte ensam. Depression är ett av de vanligaste psykiska hälsotillstånden i världen och drabbar miljontals människor. Med rätt kunskap, behandling och stöd är återhämtning helt möjlig. Här är tio viktiga sa......
Symtom på en svår depressiv episod – tecknen du bör känna igen
En svår depressiv episod är mer än en tillfällig period av ledsamhet. Det är ett tillstånd som påverkar tankar, känslor och kropp, och som gör det svårt att fungera i vardagen. Enligt diagnostiska kriterier krävs vanligtvis att flera symtom förekommer under minst två ve......
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom