Bantning med kinesiska örter – holistisk viktnedgång enligt TCM
Enligt den traditionella kinesiska medicinen (TCM) spelar kosten en avgörande roll för både vikt och allmänt välbefinnande. Genom att integrera kinesiska örter i den dagliga kosten strävar man efter att återställa balansen i kroppens system och hjälpa patienten att gå n......
Fotdetox med jonfotbad: så avgiftar du kroppen via fötterna
Vad är jonfotbad? Detox har blivit ett populärt sätt att vårda kroppen och sägs kunna ge flera hälsofördelar, till exempel ökad blodcirkulation och hjälp med viktnedgång. Det finns många sätt att avgifta kroppen, bland annat genom detoxkurer och massage. Ett annat alter......
Kinesiska örter för bättre cirkulation i underbenen
```html Perifer artärsjukdom är en cirkulationsrubbning som minskar blodflödet till extremiteterna. Tillståndet kännetecknas av nedsatt cirkulation i benen, obehag i höfterna, krampaktiga smärtor och värk vid trappklättring eller efter promenader. Orsaken är oftast fett......
Farorna med kinesiska örter – vad du behöver veta
```html Behandling med kinesiska örter har en historia som sträcker sig mer än 2 000 år tillbaka i tiden. Kinesiska örter kombinerar animaliska, vegetabiliska och mineraliska beståndsdelar för att behandla allt från förkylningar och influensa till kroniska sjukdomar. Tr......
Kinesiska örter mot stroke – naturlig förebyggning och behandling
Stroke är en av de vanligaste dödsorsakerna i USA, enligt American Academy of Acupuncture and Oriental Medicine. Inom den kinesiska medicintraditionen har man i tusentals år använt olika örter för att både förebygga och behandla stroke. Här går vi igenom hur den kinesis......
Biverkningar av ephedra – vad du bör veta
```html Ephedra är ett växtbaserat stimulerande medel som säljs receptfritt i många länder. Det förekommer även under namnen ma huang eller efedrin. Ephedra har traditionellt använts mot luftvägsbesvär, för viktminskning samt för att förbättra fysisk prestation och konc......
Urgamla kinesiska botemedel mot njursten
Njursten orsakas av kalkartade avlagringar i njurarna som ibland lossnar och fastnar i njurarna eller urinvägarna. Enligt traditionell kinesisk medicin finns flera möjliga orsaker till njursten, och alla har samband med chi – den naturliga livsenergi som flödar genom al......
Qigong-tekniker för kropp, sinne och själ
Qigong är en uråldrig kinesisk träningskonst som gynnar hela människan – kropp, sinne och själ. Genom mjuka rörelser, medveten andning och mental fokusering styrs och utvecklas qi, den livskraft som enligt traditionell kinesisk lära genomsyrar allt levande. Resultatet b......
Kinesiska örter som hjälper till att stoppa blödningar
Inom traditionell kinesisk medicin (TCM) finns flera örter som sedan urminnes tider använts för att stoppa både inre och yttre blödningar. Eftersom dessa örter påverkar balansen i chi – livskraften som enligt den kinesiska läran flyter genom alla levande varelser – är d......
Kinesiska örter som stödjer återhämtningen efter en stroke
Stroke är ett allvarligt hälsoproblem som blir vanligare i takt med att vi åldras. En stroke uppstår när en eller flera artärer som försörjer hjärnan blockeras av en blodpropp. Det drabbade hjärnområdet börjar då brytas ned, vilket kan leda till funktionsnedsättning ell......
Kinesiska medel mot kronisk levercirros: örter, akupunktur och qigong
Levercirros uppstår när levern utsätts för långvarig skada och frisk vävnad gradvis ersätts av ärrvävnad. Tillståndet kan vara lindrigt eller svårt, beroende på hur omfattande skadan på levern är. När levern skadas försöker den reparera sig själv, och det är under denna......
Kinesiska örter vid klimakteriet – naturlig lindring av besvären
Klimakteriet (menopaus) innebär att en kvinnas menstruationscykel upphör och därmed markerar slutet på den reproduktiva fasen av livet. Detta sker oftast i 50-årsåldern och kan åtföljas av besvär som värmevallningar, nattsvettningar, viktökning, trötthet och humörsvängn......
Urgamla kinesiska botemedel – en tusenårig läkekonst
Den kinesiska medicinens historia och många kinesiska botemedel går tillbaka till tiden före skriftkonstens utveckling i Kina för över 6 000 år sedan. Flera kinesiska texter från perioden mellan 800 f.Kr. och 200 f.Kr. hänvisar till äldre dokument som inte har överlevt ......
Biverkningar av kinesiska örter – vad du behöver veta
```html Kinesiska örter har använts i tusentals år för att behandla en mängd olika åkommor och betraktas som en av de mest effektiva och säkra formerna av alternativ medicin som finns tillgängliga idag. Samtidigt innehåller många av de örter som används inom den kinesis......
Kinesiska detoxmetoder – naturliga sätt att rena kroppen
I tusentals år har kineserna praktiserat en rad olika detoxmetoder som syftar till att driva ut gifter ur kroppen och återställa den inre balansen. Om du vill rena din kropp kan du bland annat prova kinesiskt detox-te, kopparbehandling (cupping), gua sha-skrapning, meri......
Röda marina alger: fakta, historia och hälsofördelar
Röda marina alger är en av de alternativa behandlingsmetoder som ökat mest i popularitet de senaste åren, i takt med att allt fler människor söker naturliga och växtbaserade botemedel. Algernas medicinska användning har utvecklats under många århundraden och har sina rö......
Rehmannia – biverkningar, användningsområden och historia
Rehmannia (Rehmannia glutinosa), ofta kallad kinesisk fingerborgsblomma, är en flerårig ört som växer i Kina, Japan och Korea. Växtens rötter har en klibbig, seg konsistens – därav artepiteten glutinosa (kladdig) i det vetenskapliga namnet. Rötterna är en av de mest anv......
Akne enligt traditionell kinesisk medicin – typer av värme och behandling
Utövare av traditionell kinesisk medicin (TKM) kombinerar ett skräddarsytt urval av örter, akupunktur och massage för att möta varje patients specifika behov. Denna över 2 000 år gamla tradition omfattar hundratals klassiska örter och sällsynta kinesiska läkeväxter, vil......
Kinesiska örter för ökad energi och bättre välbefinnande
Inom traditionell kinesisk medicin är chi (qi) den livsviktiga energi som flyter genom kroppen och främjar allmän hälsa och välbefinnande. När detta energiflöde blockeras känner sig många människor utmattade, trötta och ur balans. Kinesisk medicin bygger på idén om harm......
Kinesiska örter och oljor som lindrar artrit
Inom den traditionella kinesiska medicinen betraktas artrit som ett tillstånd som kan förekomma med eller utan inflammation. Det kallas Bi-syndromet, eller blockeringssyndromet, och beskrivs som en invasion av lederna av vind, kyla och fuktighet. För att driva ut detta ......
Så gör du en naturlig dryck som hjälper dig somna snabbare
Alla vill kunna somna snabbt varje kväll, men det finns dagar då sömnen helt enkelt inte kommer av sig själv. Marknaden erbjuder många receptfria och receptbelagda läkemedel som hjälper dig att somna fortare – men dessa preparat kan med tiden skapa beroende, och dosen m......
Kinesiska och tibetanska botemedel – uråldriga örter och läkedom
Kinesiska och tibetanska läkare använder örter och uråldriga botemetoder för att behandla alla slags åkommor. Varje kulturs medicinska praktik speglar dess filosofiska system och botaniska kunskaper. I dag utövas dessa läkekonster runt om i hela den moderna världen, där......
Kinesiska örter och naturmedel mot postnasalt dropp
```html Postnasalt dropp är ett tillstånd som uppstår i näsa och hals. Det kännetecknas av att det bildas onormalt mycket tunna och/eller tjocka sekret i näsan. Dessa sekret rinner ner i halsen och kan orsaka halsont, sväljbesvär och hosta. Tillståndet kan ha många orsa......
Kinesiska örtmedel mot högt blodtryck
Om du söker alternativa sätt att sänka ditt blodtryck kan kinesiska örtmedel som vitlök, ginseng och salvia vara värda att överväga. Många av dessa medel hittar du direkt på hyllan i livsmedelsbutiken, medan andra finns hos hälsokostbutiker, kinesiska apotek eller hos u......
Fördelarna med kinesisk röd ginseng – vad du bör veta
Kinesisk röd ginseng (Panax ginseng), även känd som koreansk ginseng eller asiatisk ginseng, är en växt som länge använts inom traditionell österländsk medicin. Den används som naturläkemedel för att främja både fysiskt och mentalt välbefinnande och har blivit allt mer ......
Kinesiska botemedel mot ulcerös kolit
Ulcerös kolit är en allvarlig sjukdom som kännetecknas av inflammation i tjocktarmen och de nedre tarmarna, och den kräver alltid omedelbar medicinsk vård. Enligt Mayo Clinic finns det idag inga kända botemedel mot ulcerös kolit, men det finns flera farmakologiska behan......
Moxibustion: Vanliga biverkningar och risker du bör känna till
Moxibustion, ibland även kallad acumoxa eller moxabustion, är en terapeutisk metod som innebär att värme appliceras på specifika punkter på patientens kropp. Värmen skapas genom att man tänder på en liten, tätt sammanbunden bunt torkade örter – en så kallad moxasticka. ......
Vad betyder en vit tunga? Vanliga orsaker du bör känna till
Enligt läkare inom traditionell kinesisk medicin (TCM) kan tungan avslöja mycket om din allmänna hälsa. Utövare observerar vanligtvis tungans form, färg och beläggning samt eventuella sprickor eller fläckar hos patienten.En frisk tunga är rosa till färgen och har en tun......
Kinesiska örter mot menstruationsbesvär – en naturlig väg till balans
Kinesiska örter har använts inom medicinen i årtusenden – traditionerna går nämligen tillbaka så långt som 3 000 år i tiden. Idag används kinesisk medicin världen över och har vunnit erkännande som ett alternativt behandlingssätt, även när det gäller kvinnors hälsa och ......
Kinesiska örter som kan stödja balansen av progesteron
Traditionell kinesisk medicin (TCM) bygger på tron att kroppens hälsa styrs av en balans mellan två motsatta krafter: yin och yang. Inom denna urgamla tradition används över 2 000 olika kinesiska örter, varav de flesta säljs i form av piller, kapslar och pulver.Historik......
Kinesiska botemedel mot linjer och rynkor
Orientens mysterier har länge fascinerat västerlänningar, och tack vare den växande globaliseringen blir kunskapen från Fjärran Östern allt mer tillgänglig och begriplig för oss. Kinesisk medicin är ett utmärkt exempel på detta. Även om västerländsk forskning inte veten......
Kinesiska örter mot bältros – naturlig lindring vid herpes zoster
Vad är bältros?Bältros, även känt som herpes zoster, orsakas av samma virus – varicella-zoster-viruset – som ligger bakom vattkoppor. Sjukdomen visar sig som ett smärtsamt utslag med blåsor, ofta i form av ett band runt kroppens ena sida. Bältros kan behandlas av läkare......
Kinesiska örter som kan lindra kärlkramp
Vad är kärlkramp?Kärlkramp (angina pectoris) är en bröstsmärta som uppstår när hjärtmuskeln inte får tillräckligt med syrerikt blod. Tillståndet triggas ofta av stress eller fysisk ansträngning, och symtomen kan variera – en del personer beskriver det som tydlig smärta,......
Traditionell kinesisk medicin mot kroniska ytöroninfektioner
```html Kroniska infektioner i det yttre örat kan vara svåra att behandla, särskilt hos barn. Inom den konventionella vården skrivs antibiotika ofta ut upprepade gånger för att lösa problemet. Upprepad antibiotikabehandling kan dock i sig skapa nya besvär som påverkar p......
Traditionell kinesisk medicin: naturliga botemedel för att lösa upp muskelknutor och myom
Myom (livmoderfibroider) räknas inom traditionell kinesisk medicin (TKM) till kategorin bukmassor, även kallade Zheng Jia. De åtföljs ofta av smärta, uppblåsthet, flytningar eller blödningar. Enligt TKM utvecklas myom på grund av stillastående qi (livsenergi), blod samt......
Örter som stärker lungorna – guiden från traditionell kinesisk medicin
Lungornas främsta uppgift är att ta upp syre och förse resten av kroppen med energi. Ur den traditionella kinesiska medicinens perspektiv styr lungorna qi – kroppens livsenergi – och fungerar samtidigt som ett skydd mot yttre patogener som virus. Örter som tonifierar lu......
Nästäppa enligt traditionell kinesisk medicin – så minskar du fukten i kroppen
Inom traditionell kinesisk medicin (TKM) betraktas hälsoproblem som ett tecken på obalans i kroppens chi – den livsviktiga livsenergi som finns i allt levande. Både chiet och kroppens organsystem kan beskrivas som heta, varma, svala eller kalla. Dessutom används begrepp......
Kinesiska örter som kan balansera hög LH och FSH hos kvinnor
Förhöjda nivåer av LH (luteiniserande hormon) och FSH (follikelstimulerande hormon) är en vanlig orsak till infertilitet, särskilt bland kvinnor i övergångsåldern. Höga värden av dessa hormoner kan försvåra befruktning och har dessutom kopplats till komplikationer som m......
Kinesiska andningsövningar: Upptäck kraften i Qigong och Tai Chi
I över 2 000 år har människor i Kina praktiserat meditation och andningsövningar som syftar till att lugna och klargöra sinnet, centrera kroppens energicentra och harmonisera den inre anden. Utöver de mentala vinsterna erbjuder övningarna också konkreta fysiska fördelar......
Kinesiska örter och behandlingar mot muskelvärk och ryggsmärta
Inom den traditionella kinesiska medicinen (TKM) anses smärta, särskilt i ryggen, ofta bero på trauma, överansträngning eller exponering för vind, kyla, fukt och värme. Det finns flera örter som används för att behandla dessa besvär, medan andra örter är effektiva vid b......
Kinesiska metoder mot ångest – naturlig väg till inre ro
Ångest är ofta en biprodukt av stress. Som normalreaktion kan ångest faktiskt fungera som en drivkraft inför prov, tävlingar, arbetsinsatser eller hektiska vardagsdagar fyllda av multitasking. När den hålls under kontroll kan den till och med vara nyttig. Men liksom vid......
Kinesisk medicin mot rastlösa ben – naturlig lindring vid restless legs
Många människor lider av rastlösa ben, även kallat restless legs syndrom (RLS). Besvären uppträder oftast under nattvila och kan vara mycket störande – både för den som drabbas och för partnern i sängen. Typiska symtom är en krypande eller klående känsla i vaderna, en v......
Kinesisk behandling mot bältros: naturlig lindring av herpes zoster
Bältros, även känt som herpes zoster, drabbar en eller flera nerver samt huden ovanför dessa nerver. Tillståndet ger upphov till ett smärtsamt blåsorutslag som nästan alltid är begränsat till en sida av kroppen. Inom den traditionella kinesiska medicinen finns flera beh......
Vad är reishikapslar? Upptäck den urgamla svampens hälsofördelar
Vad är reishi?Reishisvampen (Ganoderma lucidum) är en svampart som har använts inom traditionell kinesisk medicin i över 4 000 år. Kapslar tillverkade av torkad reishi är idag populära växtbaserade kosttillskott som traditionellt används mot leverproblem, hjärtbesvär, a......
Så blir du av med springmask utan medicin – naturliga huskurer
Parasitiska maskar förekommer i alla storlekar – från mikroskopiska amöbor till större maskar som syns med blotta ögat. Springmask (Enterobius vermicularis) är den vanligaste masken vid infektioner hos barn och smittar lätt, eftersom äggen överförs via händer, sänglinne......
Detox-fotmassage – så avgiftar du kroppen via fötterna
Detoxprogram syftar till att hjälpa kroppen att göra sig av med toxiner och andra skadliga ämnen som kan ha ackumulerats med tiden. Utöver detoxdieter, juicer, särskilda måltider och träningsprogram finns även detoxmassager, vilka anses stärka immunförsvaret, frigöra sk......
Så hittar du en legitimerad läkare inom kinesisk medicin
Kinesisk örtmedicin och akupunktur har utövats i västvärlden i århundraden, men trots detta känner sig många fortfarande osäkra på hur de ska hitta en kvalificerad och pålitlig praktiker. En felaktig eller outbildad behandlare kan innebära både ineffektiv vård och onödi......
Så använder du kinesiska medicinbollar för starkare händer och mindre stress
Kinesiska medicinbollar, även kända som Baoding-bollar, kinesiska hälsobollar eller kinesiska terapibollar, har använts i århundraden som ett verktyg för träning, rehabilitering efter skador samt stresslindring för hand, arm och axel. Utövare av alternativ medicin menar......
Så använder du Baoding-kulor – en komplett guide för nybörjare
De kinesiska järnkulorna, ofta kallade Baoding-kulor, räknas som en av Kinas tre skatter och har sitt ursprung i staden Baoding i norra Kina. Genom att låta kulorna rotera i handen stimuleras akupressurpunkter, vilket sägs främja avslappning, cirkulation och energiflöde......
Kinesiska naturläkemedel mot astma: akupunktur och örter
Vad är astma?Astma är en kronisk andningssjukdom som hänger samman med obalanser i immunförsvaret. Vid astma blir luftvägarna trånga eller tilltäppta, ofta till följd av inflammation. Sjukdomen kan utlösas av yttre faktorer, exempelvis pollen, eller inre faktorer som st......
Olika tryckpunkter på kroppen och hur de används
Tryckpunkter kan beskrivas på två sätt: för det första är de punkter på kroppen där en puls kan kännas och där tryck kan användas för att kontrollera blodflödet genom en artär. För det andra är de områden på huden som är särskilt känsliga för tryck. Tryckpunkter kan anv......
White Flower-olja: Det kinesiska naturmedlet mot smärta
Pak Fah Yeow är det kinesiska namnet på White Flower-olja, som utvecklades år 1927 av Gan Geog Eng i Singapore. Oljan är en kombination av eteriska oljor från lavendel, eukalyptus, vintergröna och pepparmynta. Eteriska oljor är koncentrerade oljor som utvinns från växte......
Vilka är fördelarna med reishi-te?
Reishisvampen har använts sedan urminnes tider som kosttillskott och för att lindra en mängd olika åkommor. Inom traditionell kinesisk medicin kallades svampen för kejsarens ört och ansågs kunna väcka döende till liv genom att läka livskraften, som på kinesiska kallas q......
Vad är kinesisk magnetisk sugkupning?
Kupning är en uråldrig behandlingsmetod inom den traditionella kinesiska medicinen (TKM). Ursprungligen användes ihåliga kohorn som koppar som ett alternativ till kirurgiska ingrepp. Idén bakom tekniken är att värme och ett undertryck i kopparna ska dra ut gifter genom ......
Kinesiska botemedel mot förstoppning
```html Vissa personer lider av kronisk förstoppning och har ofta prövat en mängd receptfria läkemedel, receptbelagda preparat och olika huskurer utan att hitta varaktig lindring. Beroende på vad som ligger bakom din tröga tarm kan det vara värt att testa någon av de tr......
Österländska botemedel mot tinnitus – så lindras öronsusningar naturligt
Tinnitus, eller öronsusningar, kan bero på många olika saker. Inom den österländska, eller kinesiska, medicinen ser behandlingen olika ut från fall till fall – men gemensamt är att man alltid försöker hitta grundorsaken. Vissa former av tinnitus går dock inte att förkla......
Kinesiska örter mot rinnande näsa – traditionell kinesisk medicin vid förkylningssymtom
Inom traditionell kinesisk medicin (TKM) betraktas vind, värme och kyla som yttre krafter som kan tränga in i kroppen och orsaka symtom som rinnande näsa. Vinden kombinerar sig på olika sätt med värme och kyla. En rinnande näsa som orsakas av vind-kyla ger till exempel ......
Kardborrerot – säkerhet, användning och varningar
Kardborrerot (Arctium lappa), som växer vilt i Europa och Asien, har länge använts inom folkmedicinen som botemedel mot tillstånd som ledvärk, förkylningar och andra virusinfektioner. Roten har också traditionellt använts för att rena blodet från gifter. Här går vi igen......
Så förbättrar du blodcirkulationen naturligt med örter
Varför god blodcirkulation är så viktigBlodet är kroppens viktigaste transportsystem. Det försörjer alla stora organ med näringsämnen och syre samtidigt som det transporterar bort gifter och avfallsprodukter. En god cirkulation är därför helt avgörande för en god hälsa,......
Vilka kinesiska örter stärker mjältens qi?
Traditionell kinesisk medicin bygger på principen att en livsenergi, kallad qi, strömmar genom hela kroppen. När energin rör sig fritt är du frisk. Blir den blockerad börjar du istället uppleva olika sjukdomssymtom. Målet med behandlingen är därför att lösa upp blockeri......
Kinesisk koppning: Så fungerar den traditionella behandlingsmetoden
Kinesisk koppning är en uråldrig behandlingsmetod inom traditionell kinesisk medicin. Vid behandlingen placeras koppar mot huden, och vävnaden sugas upp i koppen – antingen med hjälp av en sugmekanism eller genom att värma koppen för att skapa undertryck. Kopparna place......
Kinesiska örter vid skadade ligament – så fungerar den traditionella behandlingen
Det finns många kinesiska örter som används för att läka skadade ligament. För bästa resultat bör örtmedicinerna både tas internt och appliceras externt på det drabbade området.HistoriaKung fu-mästare utbildades traditionellt även i att behandla muskel- och skelettprobl......
Krysantemumte: Säkerhet, historia och hälsofördelar
Krysantemumte har använts i Asien som örtmedicin sedan Konfucius tid, omkring 500 f.Kr. I dagens Kina använder moderna läkare fortfarande krysantemum i teer, men den kinesiska medicinska ansatsen syftar till att återställa balansen i kroppen snarare än att bota en speci......
Hälsporre (plantar fasciit) – behandling med traditionell kinesisk medicin
Hälsporre, eller plantar fasciit, är den vanligaste orsaken till smärta i hälen. Tillståndet innebär en inflammation i vävnaden (fascian) som sträcker sig mellan hälen och tårna på fotens undersida. Förutom konventionella metoder kan traditionell kinesisk medicin (TCM) ......
Irländsk mossa: Havets näringsrika underverk och dess hälsofördelar
Irländsk mossa (Chondrus crispus), ofta kallad pärlmossa, betraktas av många som havets underverksalg eftersom den länge använts mot en rad olika hälsoproblem. Redan för tusentals år sedan nyttjades algen av kineserna, och eftersom den växer i havet absorberar den rikli......
Svartöronsvamp: fakta, användning och hälsofördelar
Vad är svartöronsvamp?Begreppet svartöronsvamp syftar på den ätbara svampen Auricularia polytricha, som länge använts inom kinesisk medicin och matlagning. Svampen går även under namn som träöra, musöra, molnöra, muk nge, gelésvamp och trädsvamp.HistoriaEnligt Paul Stam......
Vad är Tung Shueh? Fakta om det kinesiska örtmedlet
Tung Shueh är ett kinesiskt örtmedel som används som antiinflammatoriskt preparat för att lindra ledvärk och artrit. Varumärket Cows Head är den variant av Tung Shueh som är mest eftertraktad i USA – trots rapporter om odeklarerade ämnen i produkten. Betydelse På kines......
Så använder du cloisonnébollar: En steg-för-steg-guide
Cloisonnébollar – även kända som Baoding-bollar eller kinesiska träningsbollar – är designade för att stimulera tryck- och akupunkturpunkter i handen. De säljs vanligtvis i par och kan vara tillverkade av metall, trä eller sten. Exemplaren med metallkärna bär på intrika......
Jiaogulan – fördelar med den kinesiska ”odödlighetsörten”
Jiaogulan (Gynostemma pentaphyllum) är en kinesisk ört som ibland kallas ”odödlighetsörten” tack vare sina imponerande hälsofördelar. Örten är rik på antioxidanter som skyddar cellerna mot skador orsakade av fria radikaler – instabila molekyler som bidrar till åldrande.......
Förebygg mensvärk med orientaliska metoder – naturliga råd som fungerar
Naturliga orientaliska metoder mot mensvärkMensvärk är så vanligt att många kvinnor ser det som en oundviklig del av livet. Men det är faktiskt enklare än du tror att förebygga mensvärk på naturliga vägar. Det finns beprövade orientaliska metoder som kan göra din mens b......
Rött jästris och dess effekter på hjärt- och kärlhälsan
Enligt en rapport från American Heart Association från 2007 var kranskärlssjukdom den vanligaste dödsorsaken i USA. Rött jästris är en naturlig produkt som kan vara till nytta vid behandling av hjärtsjukdom. Det framställs genom att jäsa röd mögeljäst med vitt ris och h......
Fördelarna med jujube-extrakt: för bättre sömn, leverhälsa och näring
Jujube, även känt som brösttörne eller kinesisk dadel, är en frukt som främst odlas i Asien och kan ätas både färsk och torkad. Den är röd och liknar en dadel med sin söta, klibbiga konsistens. I tusentals år har frukten ingått i den traditionella kinesiska medicinen, d......
Zhan Zhuang: Så kan stående meditation lindra svår depression
Zhan Zhuang är en meditationsmetod med anor på över 4 000 år som går ut på att stå upprätt och helt stilla. Under tiden får chi – kroppens livsenergi – möjlighet att finjustera kroppen till ett tillstånd av klarhet och inre ro. Vad är Zhan Zhuang? Zhan Zhuang, som övers......
Rött jäst ris: fördelar för kolesterol, hjärthälsa och blodsocker
Rött jäst ris har i tusentals år varit en viktig del av kosten i många asiatiska länder, både som livsmedel och inom traditionell kinesisk medicin. I USA säljs rött jäst ris fritt som livsmedel, men som kosttillskott är produkten strikt reglerad av Livsmedels- och läkem......
Traditionell kinesisk medicin mot ljumskbråck – akupunktur, moxa och örter
Ett ljumskbråck uppstår när bukfett eller en del av tunntarmen tränger ut genom ljumskkanalen. Enligt traditionell kinesisk medicin (TKM) kan detta tillstånd behandlas effektivt med naturliga metoder. Legitimerade utövare har med framgång hjälpt personer med bråck i ned......
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom