Rött jästris och dess effekter på hjärt- och kärlhälsan

Enligt en rapport från American Heart Association från 2007 var kranskärlssjukdom den vanligaste dödsorsaken i USA. Rött jästris är en naturlig produkt som kan vara till nytta vid behandling av hjärtsjukdom. Det framställs genom att jäsa röd mögeljäst med vitt ris och h......

Fördelarna med jujube-extrakt: för bättre sömn, leverhälsa och näring

Jujube, även känt som brösttörne eller kinesisk dadel, är en frukt som främst odlas i Asien och kan ätas både färsk och torkad. Den är röd och liknar en dadel med sin söta, klibbiga konsistens. I tusentals år har frukten ingått i den traditionella kinesiska medicinen, d......

Zhan Zhuang: Så kan stående meditation lindra svår depression

Zhan Zhuang är en meditationsmetod med anor på över 4 000 år som går ut på att stå upprätt och helt stilla. Under tiden får chi – kroppens livsenergi – möjlighet att finjustera kroppen till ett tillstånd av klarhet och inre ro. Vad är Zhan Zhuang? Zhan Zhuang, som övers......

Rött jäst ris: fördelar för kolesterol, hjärthälsa och blodsocker

Rött jäst ris har i tusentals år varit en viktig del av kosten i många asiatiska länder, både som livsmedel och inom traditionell kinesisk medicin. I USA säljs rött jäst ris fritt som livsmedel, men som kosttillskott är produkten strikt reglerad av Livsmedels- och läkem......

Traditionell kinesisk medicin mot ljumskbråck – akupunktur, moxa och örter

Ett ljumskbråck uppstår när bukfett eller en del av tunntarmen tränger ut genom ljumskkanalen. Enligt traditionell kinesisk medicin (TKM) kan detta tillstånd behandlas effektivt med naturliga metoder. Legitimerade utövare har med framgång hjälpt personer med bråck i ned......

Kinesiska örter mot seborroiskt eksem – så fungerar de

Seborroiskt eksem är en vanlig hudsjukdom som oftast drabbar hårbotten och ansiktet. Många upplever lindring av symtomen med hjälp av traditionell kinesisk örtmedicin. Det är dock viktigt att veta att kinesiska örter inte granskas av FDA (den amerikanska livsmedels- och......

Traditionell kinesisk medicin: En uråldrig läkekonst

Traditionell kinesisk medicin är en samling uråldriga medicinska metoder som omfattar akupunktur, örtmedicin och tuina-massage. Enligt en artikel i Qi Journal utgör dessa metoder den primära hälsovården för över 25 procent av världens befolkning idag. I USA betraktas tr......

Kinesisk kultur och läkekonst: En holistisk syn på hälsa

Kinesisk kultur genomsyras av uråldriga traditioner med rötter flera tusen år tillbaka i tiden. Läkningsmetoderna hämtar näring från denna rika kulturella arv och lägger stor vikt vid livets andliga dimensioner. Tillvägagångssättet är i grunden holistiskt – hela människ......

Orientalisk massage med kroppstvätt – vad är det och hur går behandlingen till?

Vad är orientalisk massage med kroppstvätt?Trots att namnet kan låta lite frestande är en orientalisk massage med kroppstvätt i själva verket en terapeutisk och djupt avslappnande behandling vars syfte är att lämna huden frisk, mjuk och välmående. Behandlingen kombinera......

Vilka faror finns med Dong Quai? Det du bör veta innan användning

Dong Quai är en kinesisk örtmedicin som traditionellt används för en rad olika behandlingar, bland annat mot menstruationssmärta och andra oregelbundenheter i cykeln. Örten sägs även verka muskelavslappnande och blodrenande, samt användas som naturmedel mot allt från hö......

Ashiatsu-massage: Utbildning, teknik och fördelar

Ashiatsu är en japansk massageteknik som går tillbaka till 1100-talet. Vid ashiatsu används bara fötter i kombination med svenska grepp, myofasciella tekniker och kompressionstryck för att påverka kroppens meridianer – energibanor som kopplas till olika delar av kroppen......

Sammetshjorthorn inom traditionell kinesisk medicin: Användningsområden och hälsoeffekter

Enligt en publikation från University of Alberta i Edmonton är den traditionella kinesiska medicinen (TCM) ett av de äldsta hälsosystem som finns dokumenterade i världen. Fortfarande idag använder över hälften av jordens befolkning TCM-baserade metoder i sin dagliga häl......

Vad är orientalisk massage? En guide till tui na och zhi ya

Vad är orientalisk massage?Enligt Holistic Online kan massage vara den äldsta och enklaste formen av medicinsk vård som finns. Orientalisk massage baseras på de övergripande teorierna inom traditionell kinesisk medicin, där balans och harmoni i kroppen står i centrum. G......

Citrus aurantium: effekter, fördelar och risker du bör känna till

Citrus aurantium, i Sverige oftast kallad pomerans eller besk apelsin, är en liten citrusfrukt som ursprungligen kommer från Sydostasien. Extraktet från frukten anses kunna bidra till viktminskning genom att dämpa aptiten och stimulera kroppens fettförbränning. Besk ape......

Vad används extrakt från vitt mullbärsträdets rotbark till?

Extrakt från vitt mullbärsträdets rotbark – känt som Sang Bai Pi eller Cortex Mori Albae Radicis – kommer från Morus alba L., ett träd i familjen mullväxter (Moraceae) som ursprungligen kommer från Kina. Där växer det nästan som ett ogräs.Barken har en lätt bitter men ä......

Utbildning i kinesisk massage (Tui Na) – historia, kurser och karriärmöjligheter

Kinesisk massage, även känd som Tui Na, är en uråldrig medicinsk behandlingsform med anor från cirka 4 000 år tillbaka i tiden. Traditionellt tog kinesiska läkare emot lärlingar som studerade Tui Na-massage tillsammans med andra medicinska discipliner. Än idag kombinera......

Akne och kinesisk medicin: naturliga botemedel för en renare hy

Ordet akne kan väcka bilder av tonåringar som plågas av finnar inför skolbalen, men i verkligheten drabbar besväret människor i alla åldrar och från alla samhällsskikt. En hel industri lever på att dölja akne hos både ungdomar och vuxna. Innan du lägger en liten förmöge......

Så odlar du kombucha hemma – steg-för-steg-guide

Vad är kombucha?Kombuchate blev först känt i Kina år 221 f.Kr., där det hyllades som odödlighetens botemedel. Drycken spreds senare till Japan och säljs idag i en rad olika länder världen över. Trots sitt namn är kombucha-svampen egentligen ingen svamp alls – den består......

Biverkningar av He Shou Wu – vad du behöver veta

```html He Shou Wu, även känt som fo ti, är en kinesisk ört som traditionellt anses förebygga grått hår, förbättra den mentala förmågan, motverka hjärtsjukdom och stärka immunförsvaret. Det finns dock inte tillräckliga vetenskapliga belägg för att styrka dessa påstående......

Naturliga örter som stimulerar kroppens egen produktion av DHEA

Dehydroepiandrosteron (DHEA) är ett steroidhormon som produceras i binjurarna. Hormonet spelar en viktig roll för immunförsvaret och hjälper kroppen att motstå och hantera stress. DHEA är dessutom en föregångare till både det manliga könshormonet testosteron och det kvi......

Fördelarna med liniment vid benbrott – naturlig lindring och snabbare läkning

Flytande liniment framställs genom att blötlägga medicinalväxter och eteriska oljor i en bas av vatten, olja eller alkohol. Dessa aktuella preparat har använts genom historien för att lindra och läka allt från utslag och idrottsskador till kroniska muskelvärk och benbro......

Cordyceps: Användningsområden och hälsofördelar

Cordyceps sinensis, ofta kallad enbart cordyceps eller larvsvamp och i Kina känd som Dong Chong Xia Cao (vinterinsekt, sommarört), är en medicinsk svamp som växer på ryggen av vissa arter av fjärilslarver. Svampen har ett symbiotiskt, men samtidigt parasitiskt, förhålla......

Så använder du ekologiskt epimedium – guide till den traditionella kinesiska örten

Ekologiskt epimediumblad, även känt som Yin Yang Huo eller getbocksört (Horny Goat Weed), har använts i tusentals år inom traditionell kinesisk medicin som ett naturligt afrodisiakum. Örten används ofta i kombination med andra medicinalväxter för att lindra åkommor som ......

Så odlar du Cordyceps Sinensis – komplett guide för lyckad odling

Vad är Cordyceps sinensis?Cordyceps sinensis är en svamp som växer naturligt i bergstrakterna kring Himalaya och den tibetanska platån. Svampen är känd under namnet kinesisk larvsvamp eftersom den i vilt tillstånd lever som parasit på larverna av spökfjärilar.Efterfråga......

Tekniker för tryckpunkter i kinesisk kropps massage

```html När massören träffar rätt tryckpunkt under en kinesisk massage är det inte ovanligt att klienten utbrister med ett högt ”a-shr” – ungefär ”ja, just där!”. Tryckpunkterna som används i kinesisk massage, även kallad Tuina, motsvarar de akupunkturpunkter som använd......

Lilla Blå Draken (Xiao Qinglong Tang) – kinesisk örtformel mot förkylning och astma

Den traditionella patentformeln Minor Blue Dragon, på kinesiska kallad Xiao Qinglong Tang (Lilla Blå Drakens avkok), är en av de mest använda örtformlerna inom kinesisk medicin än idag. Formeln härrör från det klassiska verket Shang Han Lun (Avhandling om kalla skador) ......

Suntheanin: fakta om tillskottet, påstådda fördelar och dosering

Suntheanin är ett kosttillskott som utvinns ur aminosyran L-teanin, vilken naturligt förekommer i te. Tillskottet används ofta för att främja avslappning. Har du däremot återkommande problem med ångest bör du alltid ta hjälp av en legitimerad läkare eller annan vårdpers......

Kinesiska huskurer för naturlig ansiktsvård och hudföryngring

Inom traditionell kinesisk medicin ses yttre skönhet som en spegel av den inre hälsan. För att uppnå och behålla en frisk och strålande hy krävs en kombination av näringsrik kost, rätt örtmediciner samt behandlingar med akupunktur och akupressur. Det förklarar Dr. Ping ......

Gamla kinesiska huskurer – naturliga botemedel med tusenårig tradition

Gamla kinesiska huskurer har förts vidare från generation till generation, precis som många recept i västerländsk kultur går i arv från mor till dotter. Traditionen lever kvar än idag. Kinesisk medicin har nämligen en historia som sträcker sig mer än 3 000 år tillbaka i......

Kinesiska huskurer mot löss – från ättika till baibu

Löss är parasitiska insekter som livnär sig genom att bita och suga blod. Dessa besvärliga småkryp kan etablera sig i hårbotten, på kroppen och i underlivet, och de har plågat mänskligheten i tusentals år. Utöver den intensiva klådan de orsakar har löss även kopplats ti......

Antika kinesiska skönhetshemligheter för en strålande och yngre hud

Har du någonsin undrat varför så många kinesiska kvinnor verkar ha en strålande hud och behåller ett ungdomligt utseende långt upp i åldrarna? Svaret kan ligga i skönhetshemligheter som har använts i Kina sedan urminnes tider. Genom att ta del av några av dessa gamla ki......

Lista över traditionella kinesiska kylande örter

Den traditionella kinesiska medicinen använder sedan urminnes tider så kallade kylande örter för att behandla en rad olika sjukdomar. Enligt den kinesiska läran sänker dessa örter mängden värme i kroppen, och man tror att sjukdomar som kännetecknas av inflammation eller......

Vad är kinesisk koppning? En guide till den uråldriga behandlingsmetoden

Inom alternativ medicin finns många tekniker med rötter i det gamla Kina, där behandlingsmetoderna ofta skiljer sig markant från den traditionella västerländska sjukvården. Kinesisk koppning är en av dessa urgamla praktiker – en metod som idag fått ett växande intresse ......

Tai Chi-övningar och rörelser – en guide för nybörjare

Tai chi erbjuder sina utövare djup avslappning samt förbättrad allmän hälsa och välbefinnande. Träningsformen utvecklades ursprungligen i Kina för självförsvar och hälsa, men har idag blivit populär i västvärlden där den används både som motionsform och inom komplementä......

Kinesiska huskurer: Naturliga botemedel du kan prova hemma

Traditionell kinesisk medicin (TCM) bygger på tron att obalanser i din qi (chi) stör kroppens naturliga energiflöde och kan leda till sjukdom eller obehag. Genom att återställa balansen med örtmediciner, akupunktur och akupressur, helande livsmedel samt qigongövningar k......

Osäkra kinesiska örter – risker du bör känna till

Traditionell kinesisk medicin (TKM) är ett av världens äldsta medicinska system, och kinesiska örtmediciner utgör en central del av denna uråldriga tradition. Forskningen kring säkerheten och effekten av kinesiska örter befinner sig dock fortfarande i ett tidigt skede. ......

Hangekobokuto: Vad består den traditionella kinesiska örtblandningen av?

Hangekobokuto, även känt som Plum-pit Chi (klump i halsen) och Banxia-houpo-tang, är en traditionell kinesisk medicin som kombinerar fem olika läkeväxter. Blandningen har använts länge mot halsinflammation, esofagusspasmer, muskelkramper samt mag- och tarmbesvär som hän......

Kinesisk sköldört (Scutellaria barbata): egenskaper, användning och möjliga hälsoeffekter

Kinesisk sköldört, vetenskapligt känd som Scutellaria barbata, är en ört som växer vilt i Korea och södra Kina. Enligt Sloan-Kettering-institutet har örten använts inom traditionell kinesisk medicin sedan urminnes tider, där den uppskattas för sina mångsidiga hälsofrämj......

Vilka är fördelarna med kinesiska magnetiska armband?

Kineserna har använt magnetiska armband tillsammans med zonterapi, akupunktur och andra alternativa behandlingsformer för att lindra vanliga hälsoproblem och obehag redan sedan år 2000 f.Kr. Vårdpersonal som använder magnetterapi i sin behandling tror att god hälsa kräv......

Så torkar du maitake – tre effektiva metoder för att bevara svamparnas konung

Maitake har fått smeknamnet ”svamparnas konung” tack vare sin status som en smakrik gourmetråvara samt sin traditionella användning inom alternativ medicin mot olika åkommor. De flesta recept och användningsområden kräver dock att svampen är torkad. Även om många livsme......

Så använder du Baji Chiew-tonic – en guide till den traditionellt kinesiska örtoniken

Baji Chiew-tonic är ett preparat med rötter i traditionell kinesisk medicin (TKM). Det är en alkoholbaserad tonic vars huvudingrediens är roten från örten baji (Morinda officinalis), även känd som ba ji tian. Utöver denna rot innehåller tonicen cirka tjugo andra örtextr......

Så avgiftar du kroppen med ett detoxfotplåster

Avgiftning är en process som hjälper kroppen att bli kvitt gifter och skadliga kemikalier. Ett populärt hjälpmedel är detoxfotplåstret, eftersom det är enkelt att använda och ofta består av naturliga ingredienser. Vanliga beståndsdelar är citronella, som har antibakteri......

Kinesiska matkurer: Så används maten som medicin

Matkurer utgör en av fyra behandlingsformer inom traditionell kinesisk medicin (TCM). Med utgångspunkt i taoismens filosofiska principer menar man att kosten, i kombination med träning, kan korrigera brister och obalanser i kroppen. Enligt Encyclopedia of Alternative Me......

Naturliga kinesiska botemedel för balans och hälsa

Till skillnad från västerländsk medicin bygger kinesisk medicin på tron att alla sjukdomar och åkommor uppstår till följd av en obalans i chi – kroppens livsenergi. För att en person ska må bra måste de motverkande krafterna yin och yang stå i balans. Naturliga kinesisk......

Kinesisk metod för könsval – fakta om den uråldriga könskalendern

Många kvinnor och par som planerar att skaffa barn har en önskan om antingen en pojke eller en flicka. För att öka chansen att få det önskade könet provar vissa olika metoder för könsval – däribland en uråldrig kinesisk metod som bygger på den kinesiska månkalendern. Hi......

Användningsområden för ormolja – från kinesisk medicin till träskydd

Ormolja har sitt ursprung i Kina, enligt HealthMad. Kineserna använde oljan från den kinesiska vattenslangen som huvudingrediens i denna alternativa medicin mot ledvärk. Eftersom ormar som lever i USA och andra länder saknar samma egenskaper som vattenslangen, har begre......

Kinesiska örter mot rädsla och ångest

Traditionella kinesiska örter har länge använts för att behandla rädsla, oro och ångestsyndrom. Intresset för växtbaserade läkemedel har vuxit kraftigt i västvärlden, inte minst tack vare deras skonsamma och i stort sett giftfria natur. Örterna kan dessutom kombineras m......

Så köper du kinesiska örter – komplett guide

Traditionell kinesisk medicin har använts för att förebygga och behandla sjukdomar i över 3 000 år. Denna holistiska hälsoform bygger på att örter används för att behandla åkommor, bekämpa bakterier, läka infektioner, stärka immunförsvaret samt bibehålla en frisk k......

Kandidatexamen i alternativ medicin och örtmedicin på distans

Örtmedicin har använts för att behandla och förebygga sjukdomar i kulturer världen över i århundraden. Idag kombinerar många människor i USA örter och holistiska terapier med modern medicin och etablerade vårdmetoder. Även om många fysiska högskolor erbjuder en kandidat......

Så bygger du din egen joniska detoxmaskin för fotbad

Joniska detoxmaskiner används inom alternativ medicin för att avlägsna gifter från kroppen. Den vanligaste varianten är det joniska fotbadet, där avgiftningen sker genom porerna på fotsulorna. Fötterna används eftersom de har en ovanligt hög koncentration av porer jämfö......

Kinesiska örter och kryddor – en guide till smakerna från Östern

Kinesiska örter och kryddor används världen över både för sina läkande egenskaper och inom kinesisk matlagning. I tusentals år har man utnyttjat hela växten utan att något gått till spillo – även bark och blad får plats i örtberedningar. Idag är dessa kryddor lätta att ......

Faror med kvantum-jonfotbad: vad du bör veta innan behandlingen

Det främsta syftet med ett kvantum-jonfotbad är att gifter ska dras ut ur kroppen via osmos. Det finns dock stor osäkerhet kring fotbadets påstådda hälsofördelar. En av de största farorna med kvantum-fotbad är att många artiklar och försäljare presenterar sina påstående......

Mänskliga egenskaper kopplade till naturens fem element

De gamla kineserna trodde att naturens fem element styr både personligheten och stora delar av en människas liv och hälsa. Även om varje personlighet innehåller drag från alla fem element brukar ett eller två dominera. Inom traditionell kinesisk medicin används dessa pe......

Så gör du eget te på ginsengrot – två enkla metoder

Ginseng är en flerårig, lågväxande ört som är högt uppskattad för sin långa och köttiga rot. Örten spelar en framträdande roll inom kinesisk örtmedicin, där den sägs öka energin, stimulera kroppen och skydda mot sjukdomar. De vetenskapliga beläggen för dess hälsofördela......

Så hittar du en bra Tai Chi-lärare

Tai Chi, en uråldrig kinesisk energikonst, blir allt mer populär i västvärlden tillsammans med sin nära släkting Qigong. Tai Chi betraktas som ett utmärkt verktyg inom förebyggande hälsa och erbjuder många av samma hälsofördelar som regelbunden yogapraktik. Även om Tai ......

Uråldriga ansiktsmassagetekniker som fortfarande används idag

Ansiktsmassage kan spåras tillbaka till uråldriga tider, då människor i många kulturer trodde starkt på dess läkande egenskaper. Varje typ av ansiktsmassage fokuserar på en särskild muskelgrupp, vävnadstyp eller känsla i ansiktet. Även om teknikerna är tusentals år gaml......

Så här utför du en hetstensmassage – steg för steg

Att placera heta, släta basaltstenar på specifika områden av kroppen hjälper till att lösa upp spända och ömma muskler, lindra smärta och stress samt förbättra blodcirkulationen. Vanligtvis utförs hetstensbehandlingar av utbildade massageterapeuter eller alternativa beh......

Så utvecklar du ett starkt chi-flöde: En praktisk guide

Chi – även känt som qi eller prana – är den vitala livskraft som enligt flera österländska filosofier flyter genom allt levande. Inom dessa traditioner beskrivs chi som den energiström som håller dig vid liv och upprätthåller din hälsa. Det finns flera olika typer av ch......

Olika typer av reishisvamp och deras hälsofördelar

I Kina betraktas reishisvampen som en symbol för fred, välstånd och stor andlig kraft. Svampen växer runt fallna träd och ruttnande stammar i kustnära regioner av Kina, Taiwan, Korea, Nordamerika och Japan. Reishi trivs bäst på platser med hög luftfuktighet och lite sol......

Ki Kou – andningstekniker för mer energi och vitalitet

Den kinesiska medicinen har sedan urminnes tider fokuserat på att kanalisera kroppens energi – qi – som en källa till läkning och vitalitet. Qigong är det kinesiska systemet av andningsövningar, rörelser, positioner och andra metoder som syftar till att öka och styra qi......

Traditionella kinesiska metoder för viktnedgång

```html Resultat från den nationella hälso- och näringsundersökningen i USA (National Health and Nutrition Examination Survey) visar att över hälften av alla amerikanska vuxna lider av övervikt. Många som söker effektiva sätt att gå ner i vikt utforskar därför alternati......

Kinesiska örter: De fem smakernas egenskaper och användningsområden

Användningen av kinesiska örter sträcker sig nästan 5 000 år tillbaka i tiden. Kinesiska örter kan användas mot nästan alla slags åkommor – vare sig inre eller yttre, kroniska eller akuta, fysiska, psykiska eller emotionella. Örterna kan intas enskilt eller, vilket......

Svarta pärlor: Vad du bör veta om kinesiska Black Pearl-piller

Kinesiska patentläkemedel, ofta kallade Black Pearls (svarta pärlor), är små, runda och svartfärgade piller som består av extraherade och koncentrerade kinesiska örter. Termen patent syftar inte på att pillerna är patenterade, utan på den fastställda formel som används ......

Vad används goji-bär till? Fördelar och användningsområden

Goji-bär är också känt som bocktörnebär eller kinesiskt bocktörne. De ljusa, orangegröna till röda bären kommer från en buske som är ursprungligen hemmahörande i Kina. Enligt WebMD har goji-bär ätits i Asien i generationer för att främja ett långt liv. Med tiden började......

Feng Shui-tips: Så får du ett jobb du faktiskt älskar

När jobbet känns tungt kan det vara frestande att säga upp sig och ge sig ut på en helt ny karriärväg. Men innan du tar det steget bör du överväga att tillämpa feng shui på din arbetsplats – kanske är det din miljö, inte själva jobbet, som är det verkliga problemet.Feng......

Anvisningar för Dacige-bollar – så använder du qigongbollarna rätt

Dacige-bollar, även kända som qigongbollar, är en uråldrig träningsform med rötter i traditionell kinesisk medicin. Ursprunget spåras till staden Baoding i Kina, där bollarna har använts i århundraden som ett verktyg för både hälsa och meditation.Principen är enkel men ......

Golden Flower – kinesiska örter för traditionell kinesisk medicin

Golden Flower Chinese Herb Company är en stor och ansedd distributör av kinesiska örter. Företaget erbjuder ett brett sortiment av örter som är avsedda att användas av certifierade utövare av traditionell kinesisk medicin. Eftersom örterna är kraftfulla läkemedel och in......

Symtom på obalans mellan yin och yang

Begreppen yin och yang utgör själva grunden i den forntida kinesiska filosofin, vetenskapen och medicinen. I Shambhala-ordboken om taoism definieras de som två polära energier som genom sin växling och växelverkan är universums orsak. För att nå och bibehålla ett hälsos......

Så gör du en egen moxasticka – guide till moxibustion

Moxastickor används inom moxibustion – konsten att värma kroppens akupressurpunkter med brinnande örter. En moxasticka är en rulle av torkade örter som tänds och hålls nära huden för att stimulera olika punkter på kroppen. Moxibustion ingår i den traditionella kinesiska......

Så gör du ditt eget vita träkol – komplett guide steg för steg

Vitt träkol är uppskattat i många kulturer tack vare sina mångsidiga användningsområden – som hälso- och skönhetsprodukt, som bränsle vid matlagning, för att berika jorden i blomsterbäddar, för att avlägsna lukt och fukt ur luften i källare och andra slutna utrymmen, fö......

Vad är cordyceps-extrakt? Fördelar, ursprung och biverkningar

Cordyceps-extrakt är en naturlig medicinsk substans som utvinns från svampen Cordyceps sinensis. Denna mörkfärgade svamp, vars form ofta liknar ett litet blad eller en smal käpp, har länge använts inom kinesisk folkmedicin som botemedel mot en rad olika åkommor.Svampen ......

Biverkningar av Gold Coin Grass – vad du bör veta

```html Gold Coin Grass, på svenska ofta kallad guldmynthö, är en traditionell kinesisk ört som har använts inom kinesisk medicin i tusentals år. Dess farmakologiska namn är Herba Lysimachiae och dess botaniska namn är Desmodium styracifolium. Det vanliga namnet kommer ......

Så gör du egna kaketoppar av rispapper

Rispapper, även känt som waffelpapper, är ett tunnt, transparent och ätbart papper som ofta används för att dekorera tårtor och andra efterrätter. När du vill skapa en vacker och smakrik tårta kan en hemgjord kaketopp i rispapper bli ett både roligt och kreativt projekt......

Så tillverkar du eget pärlpulver hemma

Inom traditionell kinesisk medicin ordineras pärlpulver mot en mängd olika åkommor, däribland sömnlöshet, högt blodtryck och diarré. Botemedlet har dock länge varit förbehållet dem som har råd med de höga kostnaderna för fint malda pärlor. Försäljare av pärlpulver hävda......

Tai chi som förebyggande medicin – så gynnar den uråldriga träningsformen din hälsa

Även om tai chi började utövas i Kina för tusentals år sedan visar nyligen genomförda kliniska studier att denna uråldriga träningsform hjälper till att förebygga och hantera dagens största folksjukdom – hjärt-kärlsjukdom – samt en rad andra hälsotillstånd. Enligt Insti......