Så klipper du ditt eget lockiga hår – enkel steg-för-steg-guide

Att klippa sitt eget lockiga hår är faktiskt lättare än många tror – och till skillnad från rakt hår är det betydligt svårare att upptäcka ojämna partier. Börja med att bläddra i tidningar eller söka online för att hitta en frisyr du gillar. Ha gärna en bild till hands ......

Så här ser du het ut i vinterkläder

Många väljer att bära löst sittande kläder under de kalla vintermånaderna. Visst håller de dig varm, men de är sällan särskilt smickrande för figuren. Att frysa behöver dock aldrig betyda att du får tumma på din stil. Att se het ut från november till mars handlar helt e......

Förkylnings- och influensaliknande symtom före mensen – vad beror de på?

De flesta kvinnor känner väl till symptomen på PMS – premenstruellt syndrom. De kan sträcka sig från uppblåsthet och viktökning till humörsvängningar och irritabilitet. Ett mindre känt besvär är dock förkylnings- och influensaliknande symtom som infinner sig precis före......

Hälsosamma blodtrycksvärden för kvinnor: normalvärden, risker och förebyggande tips

Ett hälsosamt blodtryck kan upprätthållas genom goda levnadsvanor och, vid behov, receptbelagda läkemedel som sänker blodtrycket. Att hålla blodtrycket inom friska nivåer kan minska risken för kroniska sjukdomar som hjärtsjukdom och stroke – två av de vanligaste dödsors......

Så tar du ett energigivande bad – snabb väckarklocka för trötta kvällar

Så tar du ett energigivande bad Behöver du extra energi inför en fest eller annat kvällsevenemang? Ett energigivande bad är ett snabbt och effektivt sätt att fräscha upp både kropp och sinne. Här får du en komplett guide, steg för steg. Instruktioner Du har haft en lån......

Tidig menopaus: tecken, symtom och behandling

Tidig eller prematur menopaus innebär att menstruationen upphör helt hos kvinnor yngre än 40 år. Tecknen och symtomen liknar dem vid en normalt insättande menopaus – värmevallningar, trötthet och oregelbundna menscykler för att nämna några. De hormonella förändringarna ......

Hudirritation och rakskav efter rakning? Så förebygger du problemet

Om du ofta drabbas av hudirritation och rakskav efter rakning kan det bero på att huden inte får den fukt den behöver. Med några enkla vanor kan du se till att du aldrig mer behöver lida av irriterad hud och ömma röda fläckar efter rakningen. Så förebygger du rakskav o......

Ovanliga tecken på graviditet – tidiga signaler att hålla utkik efter

Om du hoppas bli gravid eller planerar att bilda familj finns det några mindre vanliga tecken på graviditet som är bra att känna till. Ju tidigare en graviditet upptäcks, desto tidigare kan du förbereda dig inför ditt barn. Att börja ta prenatala vitaminer med folsyra s......

Postmenopaus: Vanliga symtom och vad du kan förvänta dig

Postmenopausen är den sista fasen av klimakteriet och inträffar när äggstockarna har slutat producera hormoner och menstruationen har upphört helt. Fasens början ligger vanligtvis i slutet av femtioårsåldern och varar sedan resten av livet. De flesta kvinnor upplever sy......

Premenopaus: Vanliga symtom och effektiva behandlingsmetoder

Premenopaus är en naturlig biologisk fas i en kvinnas liv som inleds när äggstockarna gradvis börjar producera mindre mängder av hormonerna östrogen och progesteron. Fasen brukar vanligtvis börja under 40-årsåldern och pågår i tre till sex år, innan kvinnan officiellt g......

Klimakteriebesvär och smärta: vanliga symtom och vad du kan göra

Klimakteriet är den period i en kvinnas liv då äggstockarna successivt slutar producera de hormoner som styr fertiliteten och menstruationscykeln. Alla kvinnor går igenom klimakteriet – det börjar ofta redan i slutet av 30-årsåldern med övergångsperioden (perimenopaus) ......

Premenopaus: Vanliga symtom och vad du behöver veta

Premenopaus är en naturlig hormonell fas som alla kvinnor går igenom under de tre till sex åren innan menopausen inträffar. Under denna period minskar produktionen av östrogen och progesteron gradvis, vilket påverkar kroppen på flera olika sätt. De flesta kvinnor upplev......

Kegelövningar för kvinnor – stärk din bäckenbotten enkelt

Kegelövningar är träningsrörelser som varje kvinna bör lägga till i sin dagliga rutin. Det bästa med dessa övningar är att de kan utföras sittande, nästan var som helst, utan att någon ens märker det. Övningarna används för att stärka bäckenbottens muskler och förbättra......

Orsaker till onormala menstruationscykler – vanliga förklaringar

En normal menstruationscykel varar i genomsnitt 28 dagar, även om den kan vara så kort som 21 dagar eller så lång som 35 dagar. Cykellängden varierar från kvinna till kvinna, och små avvikelser är oftast helt ofarliga. Det är dock viktigt att kontakta en läkare om menst......

Hormonrubbningar hos kvinnor – orsaker, symtom och vägen tillbaka till balans

Hormoner spelar en avgörande roll i kvinnors hälsa, och när balansen rubbas kan det påverka både kropp och sinne i hög grad. När vi talar om kvinnors hormoner syftar vi oftast på den känsliga balansen mellan östrogen och progesteron – men bilden är mer komplex än så. Äv......

Så lindrar du värmevallningar – effektiva råd och behandlingsmetoder

En värmevallning är en intensiv känsla av värme som sprider sig genom hela kroppen på mycket kort tid. Värmevallningar förknippas främst med menopaus, men kvinnor kan även uppleva detta obehag efter en förlossning eller vid hormonell obalans av andra orsaker. Behandling......

Värmevallningar i klimakteriet – vanliga symtom och hur de känns

Värmevallningar är ett av de vanligaste och mest framträdande symtomen under både klimakteriet och perimenopausen – perioden som föregår menopausen. De kan vara ganska besvärliga, men är oftast kortvariga episoder som kommer och går under denna fas av en kvinnas liv. Hu......

Graves sjukdom under graviditet: symtom, behandling och risker

Vad är Graves sjukdom?Graves sjukdom är en autoimmun sjukdom som gör att sköldkörteln arbetar för hårt och producerar för mycket av hormonet tyroxin. En sådan överproduktion kallas även hypertyreos, eller giftstruma. Typiska symtom på Graves sjukdom är onormalt snabb hj......

Tidig menopaus – vanliga symptom och orsaker

Menopaus betraktas allmänt som tidig om den inträffar före 40 års ålder. Infektioner, cancerbehandlingar, kirurgiska ingrepp eller prematur ovariell insufficiens kan alla påverka äggstockarnas funktion och ligga bakom en tidigt insättande menopaus. Även om alla kvinnor ......

Naturläkemedel mot bakteriell vaginos – fem effektiva huskurer

Bakteriell vaginos (BV) är en vaginal infektion som kännetecknas av klåda, en obehaglig lukt och smärta. Även om infektionen kan överföras genom sexuellt umgänge kan den också drabba kvinnor som inte är sexuellt aktiva. Standardbehandlingen består oftast av en kur med t......

Försenad mens – vanliga orsaker du bör känna till

Det finns många anledningar till att mensen kan bli sen eller att menstruationscykeln helt enkelt försenas. Även om det kan kännas frustrerande och oroande är en utebliven mens faktiskt ganska vanligt och utgör sällan någon allvarlig hälsorisk. Hormonbalansen i kroppen ......

Naturläkemedel mot myom – fem växtbaserade botemedel som kan lindra besvären

Myom (fibroider) kan vara smärtsamma och göra menstruationscykeln kännas outhärdlig. Det finns flera medicinska behandlingar för att avlägsna myom från livmoderväggen, men dessa kan ofta vara invasiva och obehagliga. Den goda nyheten är att det finns ett antal naturläke......

Ovarialsvikt – vanliga symtom och vad du bör veta

Ovarialsvikt, även kallad prematur ovariell insufficiens (POI), är ett tillstånd där en kvinnas äggstockar slutar fungera som de ska – ofta långt före den naturliga övergångsåldern. Utan denna normala funktion upphör i praktiken produktionen av ägg. I samband med detta ......

Vanliga orsaker till utebliven menstruation

Som kvinnor förväntar vi oss att mensen kommer regelbundet varje månad. När den uteblir tänker många genast på det värsta. Sanningen är dock att utebliven menstruation kan bero på flera andra orsaker än graviditet. Det är viktigt att förstå hur olika situationer i livet......

Huskurer mot kluvna toppar – så får du slätare hårspetsar

Kluvna toppar, eller trichoptlosi som tillståndet också kallas, uppstår när det yttersta skyddande lagret av hårstrået – cutikeln – skadas och lossnar, vilket gör att hårets spetsar delar sig. Tyvärr går kluvna toppar inte att läka permanent: det enda sättet att bli av ......

Håravfall hos kvinnor med sköldkörtelproblem – orsaker, symtom och behandling

Många kvinnor upplever håravfall någon gång under livet. Till skillnad från män, som ofta drabbas av flintskallighet, brukar kvinnor dock endast få en tunnare och glesare hårväxt – inte total skallighet. Stress, överdrivna kemiska behandlingar och mekanisk belastning av......

Kost och hälsa: Tips för mammor efter kejsarsnitt

```html Enligt amerikanska Centers for Disease Control and Prevention (CDC) sker mer än 30 procent av alla förlossningar genom kejsarsnitt. Det innebär att över en miljon kvinnor varje år behöver återhämta sig från en större bukoperation. Kost och näring spelar en avgör......

Lågt testosteron hos kvinnor – symtom, orsaker och behandling

Många känner till effekterna av högt testosteron hos kvinnor, men vad händer när nivåerna istället är för låga? Redan små förändringar i en kvinnas hormonbalans, inklusive testosteronet, kan leda till ohälsa. Därför är det viktigt att kvinnor har god kunskap om detta äm......

Normalt blodtryck hos kvinnor – värden, riskfaktorer och förebyggande råd

Att hålla ett normalt blodtryck är avgörande för kvinnors hälsa och minskar risken för allvarliga komplikationer. När vi tänker på högt blodtryck föreställer vi oss ofta en man i 40-årsåldern, men sanningen är att kvinnor löper exakt samma risk som män att utveckla hype......

Så tar du bort en spiral – steg för steg

Kvinnor väljer att ta bort sin spiral av många olika skäl – kanske för att de vill bli gravida, på grund av besvärande biverkningar eller helt enkelt för att spiralen behöver bytas ut. En spiral ska nämligen ersättas med en ny vart femte till tionde år, beroende på typ.......

Vulvar vestibulit: vanliga symtom och vad du kan göra

```html Vulvodyni är ett samlingsnamn för en grupp smärtsamma tillstånd i vulva som enligt Vulvar Pain Foundation drabbar mellan 100 000 och 150 000 amerikanska kvinnor. Orsaken till detta smärtsamma tillstånd är till stor del okänd, men skador på nerverna i vulva samt ......

Vaginal svampinfektion: symtom, orsaker och förebyggande råd

En svampinfektion uppstår när jästsvampar, oftast av arten Candida albicans, börjar växa okontrollerat i eller runt slemhinnorna och den omgivande huden i områden som munnen, slidan eller penis. Vaginala svampinfektioner är mycket vanliga och drabbar de flesta kvinnor v......

Effekter av hormonell obalans hos kvinnor – vanliga tecken att känna igen

Hormonell obalans är ett vanligt och allvarligt hälsoproblem hos kvinnor. Den kan leda till en rad sjukdomar och tillstånd med allvarliga konsekvenser, i värsta fall även ett förkortat liv. En väl fungerande hormonbalans är avgörande för att må bra, hålla sig pigg, akti......

Kemoterapi under graviditet: Vad varje blivande mamma bör veta

Att få en cancerdiagnos medan man är gravid är en av de mest skrämmande och känslomässigt påfrestande situationer en kvinna kan hamna i. Oron gäller inte bara den egna hälsan utan även det ofödda barnets välbefinnande. Många frågor dyker upp: Kommer jag att överleva? Vi......

Tidig menopaus: vanliga symtom och vad du bör känna till

Vad är tidig menopaus?Tidig eller prematur menopaus innebär att en kvinnas menstruation upphör innan hon fyller 40 år. Vanliga orsaker är prematur ovariell insufficiens (nedsatt äggstocksfunktion), genetiska faktorer samt behandling med kemoterapi eller strålning i samb......

Så vet du att mensen är på väg – vanliga tecken och symptom

Många kvinnor känner igen kroppens signaler i dagarna före mensen. Dessa symptom, ofta samlade under begreppet premenstruellt syndrom (PMS), brukar försvinna kort tid efter att blödningen har startat. Hur starka besvären är varierar från person till person – vissa märke......

Så förebygger du vaginala svampinfektioner – effektiva råd

```html Vaginala svampinfektioner orsakas av en obalans i underlivets naturliga bakterieflora, vilket gör att svampen Candida albicans får möjlighet att växa okontrollerat. Antibiotika och hormonella obalanser är två vanliga faktorer som stör den känsliga balansen och l......

Matsmältningsbesvär under klimakteriet – så påverkar hormonerna magen

De flesta vet att klimakteriet markerar slutet på kvinnans fertila år och att typiska symtom inkluderar humörsvängningar och värmevallningar. Men det finns flera andra besvär som förknippas med klimakteriet och som ofta får mindre uppmärksamhet – bland annat problem med......

Så vet du om du är gravid när du har PCOS

Så vet du om du är gravid när du har PCOS Polycystiskt ovariesyndrom (PCOS) kan vara känslosamt och frustrerande för kvinnor som försöker bli gravida. Oregelbundna menscykler kan väcka hopp bara för att sedan besvikna – det är ofta svårt att veta om en utebliven menstr......

Progesteronbrist – effektiva behandlingsmetoder under klimakteriet

Under klimakteriet sjunger kvinnans progesteronnivåer kraftigt, och ofta slutar kroppen helt att producera hormonet. Progesteron är avgörande för att upprätthålla menstruationscykeln samt spelar en central roll för fertilitet och graviditet. Efter menopaus behövs hormon......

Klimakteriet: 5 naturliga sätt att lindra besvären

Klimakteriet drabbar alla kvinnor och kan vara en ganska obekväm period i livet. Från värmevallningar till kraftiga humörsvängningar kan besvären verkligen påverka livskvaliteten. Som tur är finns det flera effektiva sätt att lindra symtomen och hitta lättnad. Här är de......

Fysiska symtom under klimakteriet – vad du kan förvänta dig

Oavsett hur unga vi känner oss kommer klimakteriet förr eller senare till varje kvinna. Trots alla skräckhistorier klarar tusentals kvinnor av perimenopausen – perioden före mensens upphörande – med bara några mindre besvär och obehag. De flesta upplever en kombination ......

Fördelar och nackdelar med Gardasil-vaccinet

Humant papillomvirus, vanligtvis känt som HPV, är ett vanligt förekommande sexuellt överförbart virus. HPV-infektioner är oftast lindriga och kan helt sakna symtom. Viruset försvinner normalt av sig självt, och en infektion är sällan något traumatiskt. Tyvärr finns det ......

Graviditet vecka för vecka – så utvecklas din bebis

En graviditet kan vara en av livets mest fascinerande – och ibland skrämmande – händelser för en kvinna. Vecka efter vecka växer ett fantastiskt litet liv inom henne. Har hon aldrig varit gravid tidigare vet hon sällan vad som väntar, och det är helt naturligt att undra......

Östrogenhormon: fördelar och biverkningar du bör känna till

Syntetiskt östrogen används i p-plåster, hormonspiralimplantat, vaginalringar samt i hormonbehandling (HRT). Kvinnor som genomgått en hysterotomi eller som närmar sig menopaus kan ha hälsofördelar av östrogenersättning, bland annat minskade menopausbesvär och en lägre r......

Fördelar och nackdelar med skönhetsprodukter för kvinnor

Kvinnor har använt olika typer av skönhetsprodukter i tusentals år. För de flesta kvinnor innebär användningen av skönhetsprodukter både fördelar och nackdelar. En noggrann genomgång av dessa aspekter kan hjälpa dig att avgöra om du vill investera i och regelbundet anvä......

Så tar du reda på hur länge du har gått gravid

När du upptäcker att du väntar barn är nästa fråga ofta: Hur länge har jag gått gravid? Det finns flera sätt att uppskatta graviditetsveckorna själv, och din läkare eller barnmorska har ännu mer exakta metoder. Här följer stegen som hjälper dig att ta reda på hur långt ......

Så sätter du i löshår med lim – enkel steg-för-steg-guide

Få en ny frisyr på nolltid med limmade hårförlängningar Behöver du en ny frisyr snabbt inför ett speciellt tillfälle? Hårförlängningar kan ge dig exakt den look du vill ha – utan att du behöver klippa eller färga ditt eget hår. Även om det finns flera olika tekniker för......

Så sänker du högt blodtryck under graviditeten

Högt blodtryck under graviditeten kan vara farligt för både mamman och barnet om det inte övervakas noggrant och behandlas på rätt sätt. Hos den blivande mamman kan högt blodtryck leda till preeklampsi och i förlängningen eklampsi – ett allvarligt tillstånd som påverkar......

Manisk trötthet i övergångsåldern: Vanliga symtom att känna igen

Perimenopaus är den övergångsperiod som ligger mellan en kvinnas fertila år och själva menopausen. Under denna fas börjar hormonerna gradvis förändras, vilket påverkar både kropp och sinne. Vid så kallad manisk perimenopauströtthet inträffar symtomen under samma livsfas......

Skillnaden mellan funktionell hypoglykemi och diabetes

Hypoglykemi är ett tillstånd där blodsockernivåerna sjunker under det normala intervallet. Tillståndet förknippas ofta med diabetes, men det finns både likheter och tydliga skillnader mellan de två formerna. Att förstå dessa skillnader är viktigt för rätt behandling och......

Kegelövningar för en starkare urinblåsa

Blåsproblem är vanligt förekommande hos äldre kvinnor och kvinnor i fertil ålder, särskilt bland de som har fött barn. Enligt ACOG (The American College of Obstetricians and Gynecologists) upplever nästan alla kvinnor urinläckage vid någon tidpunkt i livet, medan krafti......

Jästallergi: Vanliga symtom och när du bör söka vård

Naturligt förekommande jäst har använts säkert i tusentals år för att omvandla färska frukter och spannmål till en rad olika livsmedel som kan förvaras under lång tid. Även om de flesta reaktioner på jäst beror på infektioner orsakade av patogena varianter, kan en liten......

Så kan du minska kortisol och behandla hirsutism

```html Hirsutism är ett tillstånd där kvinnor utvecklar kraftig hårväxt i ett mönster som normalt förknippas med män – det vill säga i ansiktet, på bröstet och på ryggen. Orsaken är ofta en överproduktion av manliga hormoner (androgener) samt kortisol, som bildas i bin......

Hur du får igång din menstruation igen – 6 steg som kan hjälpa

Hur du får igång din menstruation igen Kvinnor som inte är gravida men ändå inte får sin månatliga menstruation lider av så kallad amenorré – det medicinska begreppet för utebliven mens. En oregelbunden eller utebliven cykel kan ha många olika orsaker, och hur du bäst f......

Onormalt cellprov? Så tolkar du resultaten från ditt pap-test

```html Ett cellprov från livmoderhalsen (ofta kallat pap-test) bör ingå i varje kvinnas preventiva hälsovård. Kvinnor rekommenderas att göra testet minst vart tredje år efter att de har påbörjat sitt sexuella liv, men senast vid 21 års ålder. Testet innebär att celler ......

Så tolkar du resultatet av ditt graviditetsblodprov

Kvinnor som försöker bli gravida eller har genomgått IVF-behandling får oftast göra ett blodprov för att fastställa en graviditet. Det hormon som provet letar efter kallas hCG (humant koriongonadotropin). Hos kvinnor som inte är gravida finns detta hormon inte i blodet,......

Så berättar du för din partner att du är gravid

```html Ett nytt liv är en ovärderlig gåva, och att få dela beskedet om en graviditet brukar vara en glädjande stund. Men inte alla graviditeter är planerade. För den kvinna som inte väntat sig att bli gravid kan tanken på att berätta för sin partner kännas både skrämma......

Så lindrar du mensvärk och uppblåsthet naturligt

Det är den tiden på månaden igen – uppblåsthet, huvudvärk, trötthet och mensvärk! Vilken frustrerande cykel. Medan huvudvärken ofta går att dämpa med en enkel smärttablett, når dessa mediciner sällan de irriterande krämporna och uppblåstheten. Som tur är finns det flera......

Hur du vet att du är i klimakteriet – vanliga tecken och symtom

Klimakteriet är ett samlingsnamn för den tid då en kvinnas menstruation upphör permanent. Enligt den medicinska definitionen inleds klimakteriet formellt först tolv månader efter den senaste mensen. Under klimakteriets tidiga skede börjar kroppen producera mindre östrog......

Biverkningar av p-pillret Yasmin – vad du behöver veta

```html Yasmin är ett lågdoserat p-piller som levereras i en förpackning med 28 tabletter. De första 21 tablettarna innehåller samma doser av östrogen och gestagen, medan de sista sju är placebotabletter utan hormonverkan. Precis som alla andra p-piller kan Yasmin ge bi......

Depo-Provera-injektionen: biverkningar och risker du bör känna till

Depo-Provera är ett hormonellt preventivmedel som ges till kvinnor i form av en injektion. Behandlingen kräver ett besök hos din vårdgivare ungefär var tredje månad. Preventivmedlet fungerar genom att kontinuerligt frisätta hormonet progesteron i kroppen, vilket gör liv......

Så förkortar du din mens – steg för steg

De flesta kvinnor vet att mensen kan vara besvärlig och störande, särskilt när den är kraftig eller smärtsam och pågår i flera dagar. Därför skulle många kvinnor gärna förkorta sin mens och snabbare komma tillbaka till vardagen. Även om det inte finns någon bevisad meto......

Så testas du för polycystiskt ovariesyndrom (PCOS)

Att diagnostisera polycystiskt ovariesyndrom (PCOS) är utmanande, eftersom det inte finns något enskilt test som kan ge ett definitivt svar. Istället tittar läkare på en historik av oregelbundna menscykler (ett tecken på att kroppen inte ägglossar), förhöjda nivåer av a......

Olivoljans skönhetsfördelar – 5 naturliga sätt att använda den

Olivolja är långt mer än bara en råvara i köket. Den är rik på antioxidanter och vitamin E, vilket gör den till en utmärkt produkt för både hud och hår. Historiskt har olivoljan använts som naturlig medicin och till och med i kosmetika, och än idag utnyttjar många männi......

Vad är progesteron och vilka funktioner har hormonet?

```html Progesteron är ett steroidhormon som hos kvinnor utsöndras cykliskt, framför allt av äggstockarna. Efter ägglossningen produceras hormonet i den gula kroppen (corpus luteum), och under graviditeten tar moderkakan över produktionen. Progesteron spelar en central ......

Så behandlar du polycystiskt ovariesyndrom (PCOS) – effektiv hjälp vid hormonell obalans

Polycystiskt ovariesyndrom (PCOS) är enligt Mayo Clinic den vanligaste orsaken till infertilitet hos kvinnor och drabbar cirka 10 procent av alla kvinnor i USA. Tillståndet kännetecknas av flera cystor på äggstockarna samt en hormonell obalans som kan leda till oregelbu......

Så håller du vulvans hud frisk och välmående

Vulvan utgör de synliga delarna av kvinnans yttre könsorgan. Det är alltså den del som många i vardagligt tal felaktigt benämner som vagina. Kvinnans könsorgan är självrengörande – sekretet som lämnar vaginalkanalen sköljer rent slidan på ett naturligt sätt. Det betyder......

Långsiktiga biverkningar av hormonella preventivmedel – vad du behöver veta

Hormonella preventivpillerar har använts sedan början av 1960-talet och är idag en av de vanligaste preventivmetoderna i världen. Samtidigt pågår en ständig debatt om de långsiktiga biverkningarna av hormonell prevention. Genom att sätta dig in i fakta och hälsaspekter ......

Så tar du bort märken efter behårem – enkla och effektiva tips

Att upptäcka fula märken efter behårem när man byter om kan vara riktigt frustrerande – särskilt om du planerar att bära en bandlös klänning samma kväll. Den goda nyheten är att det finns flera enkla sätt att bli av med märkena, och dessutom behöver du bara använda prod......

Hälsofördelar med naturlig progesteronkräm

```html Progesteron är ett hormon som människokroppen producerar naturligt. Naturlig progesteronkräm förknippas med många hälsofördelar, bland annat att den kan lindra besvär i samband med klimakteriet och PMS (premenstruellt syndrom). Krämen har också visat sig kunna h......

Maca vid klimakteriet: så kan roten balansera dina hormoner naturligt

När en kvinna går igenom klimakteriet uppstår en konflikt mellan hjärnan och äggstockarna. Hjärnan skickar fortfarande ut signaler till äggstockarna om att släppa ett ägg, men äggstockarna har i praktiken gått i pension och svarar inte längre som de brukade. Detta kan l......

Så blir du gravid snabbt – 5 effektiva tips

```html Att försöka bli gravid är en alldeles speciell period i en kvinnas liv. När det gäller att bli gravid är tajmingen avgörande – varje månad finns det bara ett litet fönster då befruktning är möjlig. Med lite medvetenhet och planering i ditt parliv kan du dock max......

Så beräknar du din menstruationscykel – enkel guide steg för steg

Så beräknar du din menstruationscykel Varje kvinnas menstruationscykel är unik, men att veta när mensen kan väntas underlättar både vid graviditetsplanering och hjälper dig att undvika obehagliga överraskningar i vardagen. En genomsnittlig menstruationscykel varar 28 da......

Så behandlar du löss under graviditeten på ett säkert sätt

```html Löss kan vara extremt svåra att bli av med – även när man inte är gravid. Under graviditeten blir det ännu mer komplicerat, eftersom många kemiska produkter är förbjudna eller avrådda för blivande mödrar. Den säkraste vägen framåt är att förlita sig på en luskam......