Så förebygger du svampinfektioner med acidofilus

Svampinfektioner är något de flesta kvinnor fruktar. De är besvärliga, obehagliga och ett allmänt oönskat inslag i vardagen. Det goda nyheterna är att det faktiskt går att förebygga svampinfektioner med hjälp av acidofilus – en nyttig bakterie som finns i vanliga livsme......

Gynekologisk undersökning: Så förbereder du dig för ett smidigt och tryggt besök

Gynekologiska undersökningar är en viktig del av att ta hand om sin hälsa som kvinna. Även om besöket ibland kan kännas obekvämt eller pinsamt finns det flera sätt att göra upplevelsen lugnare och mer hanterbar. Här får du konkreta råd på hur du förbereder dig inför din......

Så tränar du som Jessica Biel – hennes effektiva träningsrutin

Jessica Biel har en kropp som många avundas. Hennes fysik blev först uppmärksammad när hon tränade inför rollen i filmen Blade: Trinity och har sedan dess varit ett återkommande samtalsämne. Hon syns regelbundet i tidningar och magasin, ofta mitt i ett träningspass. Vil......

Så undervisar du i HypnoBirthing-tekniker

Hypnobirthing är en metod som används för att hantera smärtan vid förlossning utan läkemedel. Som ett säkert och effektivt alternativ till traditionella smärtlindringsmetoder har den blivit allt populärare bland blivande föräldrar. Här får du veta hur du lär ut hypnobir......

Så övertygar du dina föräldrar om att få använda tamponger

Att börja använda tamponger för första gången kan kännas svårt, och ibland är det till och med en utmaning att få sina föräldrars godkännande. Oavsett om du brukar prata med din mamma, pappa eller en annan vuxen om din menscykel och andra hälsofrågor är det klokt att ta......

Så gör du din egen mensnödsats

```html En mensnödsats kan vara en räddare i nöden nästa gång mensen kommer överraskande när du minst anar det. Din kit bör innehålla allt som du normalt behöver under din menstruationscykel. Den största fördelen med en mensnödsats är just att den finns till hands när o......

Så hanterar du en oväntad mens – steg för steg

De flesta kvinnor har någon gång i livet drabbats av en oväntad mens. Om du inte tillhör de få som alltid har en helt regelbunden cykel, händer det att mensen kommer när du minst anar det. Under de första åren efter mensdebuten är det dessutom helt normalt att cykeln är......

Hur du vet om du har mastit – symtom att känna igen

Att ha en nyfödd bebis i hemmet är en av livets största gåvor – närheten, den speciella kontakten och möjligheten att amma ofta. Samtidigt kan amningsperioden vara utmattande, och ett av de problem som kan uppstå är mastit, en smärtsam bröstinflammation. Mastit är en i......

Perimenopaus: Så känner du igen tecknen på övergångsåldern

De flesta kvinnor går in i perimenopaus – tiden före menopaus då de hormonella förändringarna börjar märkas – någon gång mellan 45 och 55 års ålder. Hos vissa kan fasen dock starta redan i 30-årsåldern. Under perimenopausen minskar kroppens produktion av östrogen gradvi......

Så identifierar du Mittelschmerz – smärta i samband med ägglossning

Mittelschmerz, som kommer från tyskan och betyder smärta mitt i cykeln, är ett vanligt tillstånd hos kvinnor. Smärtan uppstår i samband med ägglossningen och drabbar uppskattningsvis en av fem kvinnor i fertil ålder. Den kan ibland kännas skrämmande och förväxlas med an......

Så lindrar du klimakteriebesvär – 5 effektiva tips

Klimakteriet är något som många kvinnor ser fram emot med blandade känslor. Även om många längtar efter att mensen ska upphöra, välkomnar de flesta inte de besvär som ofta följer med övergångsåldern – såsom värmevallningar, sömnlöshet och muskelvärk. Det goda nyheterna ......

Så behandlar du cystocele – effektiva metoder och praktiska råd

Graviditet och förlossning förändrar kroppen på djupet. Utöver den svullna magen och brösten påverkas även håret, lederna, organen och mycket annat. Själva förlossningen belastar vaginalväggarna kraftigt, ibland så mycket att de inte längre klarar av att fylla sin funkt......

Så behandlar du en Bartholins cysta – från egenvård till kirurgi

En Bartholins cysta uppstår när körtlarna vid slidöppningen blockeras och vätskan samlas. Behandlingen kan variera från enkel egenvård hemma till mindre kirurgiska ingrepp på vårdcentral eller gynekologisk mottagning. Vilken metod som passar bäst beror på cystans storle......

Så diagnosticerar du en Bartholins cysta – symtom och när du bör söka vård

Bartholins körtlar ligger på vardera sidan om vaginalöppningen. Deras uppgift är att utsöndra vätska som fuktar blygdläpparnas insida. Ibland blockeras körtlarnas utgångar, vilket leder till att en vätskefylld cysta bildas. Genom att lära dig mer om körtlarna, vad som o......

Så identifierar du blödning efter klimakteriet

```html Vad är blödning efter klimakteriet?Blödning efter klimakteriet, även kallad postmenopausal blödning, är varje vaginal blödning som uppstår minst sex månader efter din senaste menstruation. Det finns flera möjliga orsaker, bland annat hormonbehandling, förtunning......

Så förebygger du håravfall efter menopausen – 7 effektiva råd

De hormonella förändringar som kommer med menopausen kan leda till håravfall hos många kvinnor. Ungefär 30 procent av alla kvinnor som går igenom de olika faserna av menopausen upplever någon form av håravfall. Det goda nyheten är att problemet ofta går att förebygga me......

Så här väljer du rätt menskopp – en komplett guide

Engångsprodukter för menstruation fyller soptippar och orsakar dessutom ofta problem med rörledningar. Ett miljövänligt och alltmer populärt alternativ är menskoppen. En menskopp har vanligtvis flera års garanti och kan hjälpa dig att spara både pengar och naturresurser......

Så använder du tamponger hygieniskt – en enkel guide

```html Tamponger är ett utmärkt alternativ till bindor och skydd. De ger dig större frihet att delta i fysiska aktiviteter som simning och intensiv träning under mensen. Men god hygien är avgörande när du använder tamponger – både för din egen hälsa och för att skydda ......

Sminkidéer för balen – hitta din perfekta look

Se strålande ut på balen med en bedårande sminkning som du kan utföra helt själv. Välj färger som matchar din klänning, eller designa sminket efter balens tema. Satsa på ett förföriskt uttryck med rökiga ögon, eller gå för en klassisk sminkning som framhäver din naturli......

Hur du ber om att få testa dig för sexuellt överförbara sjukdomar

Det kan ibland vara svårt att veta om du har en sexuellt överförbar sjukdom eller om dina symtom beror på något helt annat. Din husläkare eller din vårdcentral kan testa dig för ett brett spektrum av sjukdomar. Vissa könssjukdomar kan orsaka bestående skador om de inte ......

Pseudocyesis – så känner du igen en falsk graviditet

Bilstolen – klar. Babykläderna – klara. Men var är bebisen? Det låter kanske absurt, men det händer oftare än man tror. Kvinnor som är övertygade om att de är gravida är ibland inte gravida på riktigt. Tillståndet kallas pseudocyesis, eller falsk graviditet. Den här art......

Så skiljer du mellan vanligt graviditetsillamående och hyperemesis

Graviditetsillamående eller hyperemesis?Ungefär hälften av alla gravida kvinnor upplever illamående under de första månaderna av graviditeten. Ofta beror det på klassiskt graviditetsillamående, men i vissa fall ligger ett tillstånd som kallas hyperemesis gravidarum bako......

Så sminkar du dig på ditt bröllop – komplett guide för en strålande look

Din bröllopsdag är en av de mest fotograferade dagarna i ditt liv, och du vill självklart se ut som din allra vackraste version av dig själv. Med rätt förberedelser och några beprövade tekniker kan du skapa en sminkning som håller hela dagen – från ceremonin till sista ......

Smärtlindring vid Scheuermanns sjukdom

Scheuermanns sjukdom är en överdriven rundning av övre ryggen. Tillståndet – även kallat Scheuermanns kyfos – debuterar vanligtvis mellan 12 och 15 års ålder och drabbar flickor oftare än pojkar. Smärta är ett huvudsymptom hos så många som 50 procent av alla patienter m......

Så minskar du risken för missfall – 7 råd för en trygg graviditet

Ett missfall kan vara en djupt traumatisk upplevelse. De flesta missfall inträffar under första trimestern, alltså graviditetens tre första månader, och beror oftast på genetiska avvikelser hos fostret. Även om vissa hälsotillstånd och livsstilsfaktorer kan öka risken f......

Så behandlar du benkramper under graviditeten

Under den senare hälften av graviditeten drabbas många kvinnor av kramper i benen eller fötterna. Smärtan kan ibland vara så intensiv att den väcker dig ur sömnen. Kramperna beror ofta på en kombination av ökad vikt, förändrad cirkulation samt tryck från livmodern på ne......

Hur du kan minska risken för missfall under graviditeten

Så minskar du risken för missfallIngen blivande mamma vill behöva tänka på möjligheten av ett missfall. Även om ett missfall aldrig helt kan uteslutas finns det flera saker du själv kan göra för att minska risken och ge din graviditet bästa möjliga förutsättningar. Här ......

Så kan du påverka dina drömmar – 5 effektiva metoder

Drömmar har fascinerat människan sedan urminnes tider. När vi vaknar ur en mardröm kan det ofta kännas som en lättnad att åter möta verkligheten. Vaknar vi däremot från en dröm där våra vildaste önskan har gått i uppfyllelse, kan uppvaknandet bli en bitter upplevelse. M......

Så lindrar du värmevallningar under klimakteriet – 6 effektiva tips

Värmevallningar är ofta det mest besvärande symtomet under klimakteriet. Den plötsliga känslan av intensiv hetta, som ofta åtföljs av svettning och rodnad, kan vara både obehaglig och störande i vardagen. Det goda nyheterna är att du inte behöver acceptera dem som en de......

Så minskar du risken för att behöva en episiotomi vid förlossningen

En episiotomi – ett kirurgiskt snitt i mellangärdet mellan slidöppningen och ändtarmsöppningen – bör inte betraktas som en självklar eller oundviklig del av förlossningen. Ingreppet är inte alltid nödvändigt, och du som födande har rätt att vara delaktig i beslutet om d......

Hur du minskar riskfaktorerna för att smittas av HPV

Humant papillomvirus (HPV) är en grupp av mycket smittsamma infektioner som har kopplats till både könsorganens vårtor och livmoderhalscancer. Med lite eftertanke och försiktighet kan du dock enkelt minska de faktorer som bidrar till smitta – och förhoppningsvis helt un......

Hur du minskar risken för att drabbas av svampinfektion

En svampinfektion i underlivet uppstår när jästsvamp växer till på en slemhinna, vanligtvis i slidan. Tillståndet känns ofta igen på besvärande klåda, en brännande känsla, obehaglig lukt samt flytningar. Det goda nyhetsen är att infektionen går att bota, och i många fal......

Så förbereder du dig för ditt första gynekologibesök

Nästan alla tonårsflickor behöver förr eller senare besöka en gynekolog, och de flesta känner sig nervösa eller oroliga inför sitt första besök. Det är helt normalt – men med lite god förberedelse blir besöket både enklare och lugnare. Här får du konkreta tips på hur du......

Så sänker du blodtrycket under klimakteriet – effektiva råd

Studier visar att kvinnor löper större risk att drabbas av högt blodtryck under perimenopausen, den period som föregår menopausen. Utöver högt blodtryck kan svängningar i östrogen- och progesteronnivåerna under denna tid orsaka symtom som oregelbundna menscykler, humörs......

Så här botar du en Candida-svampinfektion

En candidainfektion, även känd som candidos, orsakas av mikroskopiska jästsvampar av släktet Candida. Infektionen uppstår oftast i varma och fuktiga områden på kroppen, och hos kvinnor drabbar den vanligtvis underlivet. De flesta candidainfektioner kan behandlas hemma m......

Så lindrar du sömnproblem under klimakteriet

Utöver värmevallningar och humörsvängningar upplever många kvinnor svårigheter med sömnen under klimakteriet. Nattliga svettningar är en vanlig orsak till dålig sömn, eftersom man kan vakna genomblöt och frusen mitt i natten. En del kvinnor drabbas dessutom av oförklarl......

Så känner du igen drunkorexia – tecken och varningssignaler

Drunkorexia är ett vardagligt uttryck som används för att beskriva när någon medvetet begränsar sitt matintag för att göra plats för alkohol. Fenomenet har ökat markant bland unga vuxna de senaste åren, och statistiken visar nu att unga kvinnor dricker lika mycket som u......

Så tränar du upp rumpmusklerna – diskreta övningar du kan göra på jobbet

Vill du ha en fast och vältränad bakdel? De goda nyheterna är att rumpmusklerna – som ofta försummas i vår sittande vardag – faktiskt är förvånansvärt lätta att stärka upp. Du behöver inget gym, ingen specialutrustning och inte ens mycket tid.Många av oss tillbringar lå......

Så upptäcker du din ägglossning – 7 tecken och metoder som fungerar

Drömmer du om att bli gravid men är osäker på när du ska börja försöka? Att arbeta för att bli gravid kan vara roligt, men det kan också bli frustrerande om drömmen inte infrias månad efter månad. Ett sätt att öka dina chanser att bli gravid snabbare är att lära dig ide......

Så bromsar du grånande hår – effektiva tips för att behålla din naturliga färg

Även om det inte finns någon metod som helt kan stoppa håret från att gråna med åldern, finns det flera sätt att bromsa processen och täcka över de gråa stråna när de väl dyker upp. Genom att kombinera naturliga botemedel med hårfärg kan du behålla din naturliga hårfärg......

Så uthärdar du en Foley-ballong under graviditeten

När din beräknade förlossningsdag närmar sig kan din läkare ta upp möjligheten att använda en Foley-ballong, ibland även kallad Foley-kateter eller cervixballong. Verktyget används för att mjukgöra och gradvis vidga livmoderhalsen samt eventuellt sätta igång värkarbetet......

Så identifierar du myom i livmodern – symtom, undersökningar och diagnos

Myom i livmodern är mycket vanligt bland kvinnor. Myom är normalt godartade muskelknutor som kan variera i storlek och uppstå på olika ställen i livmodern. Ibland kan de orsaka smärta och obehag, men de är sällan livshotande. Det är ändå viktigt att ta reda på om du har......

Så behandlar du bröstvårteproblem vid amning

Grattis! Du har bestämt dig för att amma ditt nyfödda barn, eftersom du vet att det är det bästa för både bebisen och dig själv. Men måste det verkligen göra så ont? Torra, spruckna och till och med blödande bröstvårtor är vanliga problem under amningsperioden. Den här ......

Diskbråck: vanliga tecken och symptom du inte ska ignorera

En mellankotskiva (disk) är den mjuka dämpare som sitter mellan kotorna i ryggraden. Skivan består av en mjuk inre kärna som omges av ett elastiskt men tjockt ytterhölje. När detta hölje brister kan kärnan tränga ut och trycka mot omgivande nerver – ett tillstånd som ka......

Så identifierar du vaginala cystor

Vaginala cystor är små, vätskefyllda säckar som bildas i slidväggen eller i slidans hålighet. Många är helt smärtfria och ger inga symtom, men vissa kan orsaka obehag – särskilt vid samlag eller på grund av trycket från cystan. Följande steg, baserade på medicinsk evide......

Så förebygger du infektioner i reproduktionsorganen

Att förstå vad som orsakar infektioner i reproduktionsorganen är avgörande för att kunna förebygga dem och bevara en god reproduktiv hälsa. De tre vanligaste orsakerna hos kvinnor är sexuellt överförbara infektioner, överväxt av bakterier samt infektioner som förs in i ......

Så identifierar du bröstvårteproblem – en enkel guide till självundersökning

Det enklaste sättet att upptäcka bröstvårteproblem är att regelbundet undersöka dina bröst själv. Även om de flesta problem med bröstvårtor beror på graviditet eller amning kan symtomen i vissa fall tyda på ett allvarligare tillstånd som behöver läkarvård. Nedan följer ......

Så behandlar du kolestas under graviditeten

Under graviditeten kan vissa kvinnor uppleva kraftig klåda som främst drabbar händer och fötter, men som även kan kännas på bålen och hårbotten. Tillståndet kallas kolestas och är en leversjukdom som drabbar 1–2 kvinnor av 1 000. Vad orsakar kolestas under graviditeten......

Så vet du om dina högklackade skor har rätt storlek

Att gå i höga klackar kan vara obekvämt – och det blir ännu värre om skorna dessutom har fel storlek. Att se till att du har rätt storlek gör högklackat betydligt bekvämare och minskar risken för ont i fötter, knän och rygg. Här får du konkreta tips på hur du avgör om d......

Så identifierar du symtom på vaginal infektion – en komplett guide

Många kvinnor drabbas av minst en vaginal infektion någon gång under livet. Vissa infektioner, som svampinfektioner, är mycket vanliga och kan ofta behandlas med receptfria produkter, medan andra – exempelvis bakteriell vaginos eller sexuellt överförbara infektioner – a......

Så återhämtar du dig efter förlossningen – 10 praktiska tips

En förlossning är något vackert och livsavgörande, men den kan också vara lång, smärtsam och utmattande. I stunden då ditt barn föds och du hör det första skriket fylls kroppen av adrenalin och eufori. Du är helt fokuserad på att beundra ditt nyfödda barn och kan känna ......

Så slutar du röka under graviditeten – naturliga metoder utan nikotinpreparat

När en rökande kvinna upptäcker att hon är gravid bör hon sluta röka så snart som möjligt – både för sin egen och barnets skull. Problemet är att många vanliga rökavvänjningshjälpmedel, som nikotintuggummi, plåster och inhalatorer, tillför nikotin till kroppen och därfö......

Så filar du dina naglar – steg för steg för friska och vackra naglar

Friska, välskötta naglar med en fin form får händerna att se värdade och släta ut. Med några enkla steg kan du själv uppnå starka och vackert formade fingernaglar. Instruktioner 1. Välj rätt fil Välj en mjuk nagelfil eller engångsfiler i papper. Undvik metallfiler – d......

Så behandlar du höga östrogennivåer på ett naturligt sätt

Höga östrogennivåer är helt normala under vissa perioder i en kvinnas liv – under graviditet, i samband med menstruationscykeln och efter östrogenbehandling. Utanför dessa perioder bör förhöjda östrogennivåer dock tas på allvar.Varför höga östrogennivåer är ett problemM......

Så undersöker du din livmoderhals själv – en enkel steg-för-steg-guide

Att undersöka sin egen livmoderhals kan kännas som en skrämmande uppgift. Många kvinnor känner sig mest bekväma med att låta en medicinsk professionell hantera detta ofta främmande område. Det finns dock ingen anledning till att du inte skulle kunna bli expert på din eg......

Så vet du när en kvinna har ägglossning – 5 tydliga tecken

Ägglossning är en absolut förutsättning när du försöker bli gravid. För att en befruktning ska kunna ske krävs två saker: att ett befruktningsdugligt ägg släpps från äggstocken och att spermier hinner möta detta ägg. Det kan vara svårare att tajma än det låter.Alla kvin......

Så känner du igen symtomen på perimenopaus

```html Vad är perimenopaus?Perimenopaus är den period som föregår den faktiska menopausen. Den kan inledas redan när en kvinna är i slutet av trettioårsåldern. Menopaus anses ha inträffat först när en kvinna har gått ett helt år utan menstruation. Perimenopausen kan på......

Så behandlar du svåra klimakteriebesvär – effektiva metoder och råd

Klimakteriet inträffar när äggstockarna slutar producera östrogen, antingen på grund av ålder (naturligt klimakterium) eller för att äggstockarna tagits bort kirurgiskt (kirurgiskt klimakterium). Det naturliga klimakteriet brukar inträffa mellan 45 och 55 års ålder, med......

Naturlig behandling av bakteriell vaginos – så återställer du balansen själv

Bakteriell vaginos, ofta kallad bakteriell vaginit, beror på en obalans i de normala bakterienivåerna i slidan. Det är den vanligaste typen av vaginal infektion. Läkare behandlar vanligtvis tillståndet med antibiotika, men för många kvinnor kommer besvären tillbaka stra......

Så får du en bekymmersfri mens – 5 praktiska tips

```html De flesta kvinnor känner igen känslan av oro som kommer med menstruationen – rädslan för läckage, fläckar på kläderna och oväntade överraskningar. Den goda nyheten är att du med lite planering i förväg och några enkla vanor under själva mensen kan minska riskern......

Så köper du kvinnliga hygienprodukter utan att känna dig generad

Det är inte bara unga tjejer som precis har kommit in i puberteten som känner sig generade när det är dags att köpa kvinnliga hygienprodukter. Även om inköp av bindor och tamponger ofta blir lite enklare med åren, är svampkrämer, graviditetstest, glidmedel och till och ......

Så lär du dig att älska din kropp – 6 enkla steg

Det är svårt att gå en enda dag utan att bli översvämmad av budskap om att våra kroppar inte är perfekta. Nästan 80 procent av alla amerikanska kvinnor är i dag missnöjda med sina kroppar – något som kosmetika-, läkemedels- och modeindustrin livnär sig på. Hur kan du då......

Så får du en relativt olycksfri mens – smarta tips mot läckage

Mens är en naturlig del av livet som alla kvinnor hanterar varje månad. Eftersom vi lever aktiva liv och mensen inte får hindra oss händer det ibland att små olyckor sker. Även om erfarenhet är det bästa sättet att lära sig hantera läckage kan vardagen inte alltid vänta......

Så lindrar du mensvärk – effektiva metoder mot menskramp

Så lindrar du mensvärk på ett naturligt sättVissa kvinnor har verkligen tur. Varje månad går de igenom sin menstruation med endast lätta krampbesvär och minimala PMS-symtom. För andra ser det inte lika ljust ut – mensvärken kan vara intensiv och pågå i flera dagar. Om d......

Så hanterar du perimenopausen – effektiva råd som lindrar besvären

Perimenopausen är övergången till menopaus och kan pågå i flera år. Under denna period börjar kroppen förändra sin hormonproduktion, och de klassiska symtomen på menopaus gör sig gradvis påminda – exempelvis oregelbundna menstruationer, humörsvängningar och värmevallnin......

Så botar du din rädsla för kraftig mensblödning

En kvinnas menstruationscykel kan genomgå många förändringar under livet, och de allra flesta är helt normala. Trots det kan återkommande kraftiga blödningar väcka oro hos vissa kvinnor för att förlora för mycket blod. Det bästa sättet att bemöta den oron är att vara fö......

Så stoppar du kraftiga menstruationsblödningar naturligt med örter

Menstruation är en helt normal kroppsfunktion som de flesta hanterar utan större problem. Men ibland blir blödningarna så kraftiga att de påverkar vardagen och välbefinnandet. Kraftig menstruationsblödning ska alltid utredas av en läkare, eftersom den kan bero på exempe......

Så läker du kroppen efter ett missfall

Ett missfall kan vara en djupt smärtsam och känslomässigt påfrestande upplevelse. Även kroppen behöver tid på sig att läka ordentligt efteråt. Hur lång återhämtningstiden blir beror till stor del på hur långt graviditeten hade hunnit när missfallet inträffade.Det finns ......

Så ger du en kvinna en avkopplande massage – steg för steg

Att ge en kvinna en massage kan vara ett av de finaste och mest omtänksamma du kan göra för henne. Med rätt teknik, lugn miljö och lite eftertanke skapar du en upplevelse av djup avkoppling som hon verkligen kommer att uppskatta. Här är en enkel guide som hjälper dig at......

Så pratar du med en gynekolog online

Att prata med en gynekolog online är fullt möjligt. Du bör dock vara medveten om att det i grunden handlar om att ställa en specifik fråga och få en professionell åsikt – inte en medicinsk diagnos. För en säker bedömning behöver du alltid ett personligt vårdbesök.Vad du......

Så använder du en maxibinda på rätt sätt – steg för steg

Om en maxibinda sitter fel placerad kan det leda till fläckar på kläder eller underkläder – något som både är obehagligt och pinsamt. Många av dessa fläckar kan till och med bli permanenta om menstruationsblodet inte tvättas bort i tid. Följer du dock de enkla riktlinje......

Så hanterar du PCOS – effektiva strategier för bättre hälsa

Vad är PCOS?PCOS (polycystiskt ovariesyndrom) är en endokrin sjukdom som drabbar cirka 10 procent av alla kvinnor. De flesta kvinnor med PCOS vet dock inte att de har tillståndet, och det förekommer hos kvinnor i alla åldrar, etniciteter och nationaliteter. Även om PCOS......

Så skapar du illusionen av en timglasfigur – utan att se tung ut

Det är lätt att förstå varför timglasfiguren är så eftertraktad. Den är feminin, kvinnlig och sexig. Tyvärr är det inte alla kvinnor som föds med den – i själva verket saknar många den helt. Det betyder dock inte att de är mindre attraktiva, bara att de är unika individ......

Så känner du igen symtomen på interstitiell cystit

Interstitiell cystit (IC) är en kronisk sjukdom i urinblåsan som orsakar smärta och en rad andra besvär. Över 700 000 amerikaner lever med tillståndet, som oftast debuterar mellan 30 och 40 års ålder. Kvinnor drabbas hela tio gånger oftare än män. Om interstitiell cysti......

Så använder du örter på ett säkert sätt under graviditeten

```html Under graviditeten kan örter antingen bidra med värdefulla näringsämnen eller störa de naturliga förändringarna i den blivande mammans kropp samt barnets utveckling. Användning av örter och naturliga kosttillskott bör därför alltid ske med eftertanke och försikt......