Vad orsakar en reflex? Så fungerar kroppens blixtsnabba skyddsreaktion
En reflex är en ovillkorlig och nästan ögonblicklig rörelse som kroppen utför som svar på en yttre eller inre stimulans. Till skillnad från medvetna rörelser styrs reflexer inte av hjärnbarken utan sker automatiskt, ofta innan vi ens hinner tänka. Det är just denna hast......
Förfalskningsmedel i baljväxter – vanliga föroreningar du bör känna till
Förfalskningsmedel i baljväxter kan variera beroende på vilken sort det gäller och vilken region produkten kommer ifrån. Här är de vanligaste typerna av förfalskningar och föroreningar som kan förekomma i baljväxter: 1. Lera och damm Medveten eller oavsiktlig tillsats a......
Vad betyder reflexägglossning? En guide till kroppens fertilitetstecken
Livmoderhalsslemets kvalitetKvaliteten på livmoderhalsslemet – alltså hur tjockt eller tunt det är – är ett tydligt tecken på att kroppen förbereder sig för ägglossning. Direkt efter menstruationen är livmoderhalsen stängd och slemmet är tjockt, klibbigt och vitt. Allte......
Neuromuskulär massage: Vilken riktning ska du massera i – och varför spelar det roll?
Neuromuskulär massage är en effektiv behandlingsmetod för att lindra smärta, minska muskelspänningar och förbättra rörligheten. Men för att uppnå bästa möjliga resultat är tekniken avgörande – särskilt riktningen du masserar i. Massera alltid längs med muskelfibrerna N......
En outtröttlig person är någon som sällan blir trött eller modfälld
Vad betyder ordet outtröttlig?Ordet outtröttlig betyder inte lätt att tröttna eller tappa modet. Det används för att beskriva personer med enastående uthållighet och energi, oavsett hur krävande situationen är.Så känns en outtröttlig person igenEn outtröttlig person är ......
Vad är en skrubb? Guiden till pushborsten och dess användningsområden
Vad är en skrubb (pushborste)?En skrubb, ofta kallad pushborste eller gatborste, är ett rengöringsverktyg som består av ett långt, platt och vanligtvis rektangulärt borsthuvud monterat på ett långt skaft av trä eller metall. Verktyget används för att sopa eller skjuta f......
Skillnaden mellan motoriska nerver och sensoriska kopplingsnerver
Motoriska nerver och sensoriska associations- eller kopplingsnerver har helt olika funktioner och ingår i olika typer av neural kommunikation inom nervsystemet. Här förklarar vi skillnaden mellan de två. 1. Motoriska nerver Funktion: Motoriska nerver transporterar signa......
Hur diagnostiseras priapism? En översikt över utredning och undersökningar
Diagnos av priapismDiagnostiken av priapism är i första hand klinisk, vilket innebär att läkaren ställer diagnosen utifrån patientens symtom, sjukdomshistoria och den fysiska undersökningen. Det övergripande målet med de diagnostiska testerna är att fastställa orsaken t......
Varför är svarstiden i en monosynaptisk reflex snabbare än i en polysynaptisk reflex?
Monosynaptisk reflex – en direkt signalvägEn monosynaptisk reflex innebär att en nervimpuls överförs från en sensorisk neuron direkt till en motorisk neuron, utan att några interneuron är inblandade. Reflexbågen består av endast två neuron: en sensorisk neuron och en mo......
Vad är normalområdet för amylas?
Amylas är ett enzym som spelar en viktig roll i kroppens matsmältning genom att bryta ner kolhydrater till sockerarter. Enzymet produceras främst i bukspottskörteln (pankreas) och i spottkörtlarna. Nivåerna av amylas mäts ofta med ett blodprov för att utreda olika sjukd......
Vad är reflexen som orsakar reciprok aktivering av antagonistmuskeln?
Vad är sträckreflexen?Reflexen som ansvarar för den reciproka aktiveringen av antagonistmuskler kallas sträckreflexen, även kallad den myotatiska reflexen. Denna reflex fungerar enligt principen om reciprok innervation och säkerställer att skelettmusklerna rör sig på et......
Vad är en uncinate-sporre?En uncinate-sporre är en benutväxt eller krokformad förändring på processus uncinatus, en liten utskjutande struktur på silbenet (ethmoidbenet) – ett ben som ingår i skallens näshåla. Det rör sig om en relativt vanlig anatomisk variation som of......
Vad är haptisk kringutrustning? Tekniken som låter dig känna det digitala
Haptisk kringutrustning består av enheter som ger användaren en känsla av beröring genom att applicera krafter, vibrationer eller andra fysiska sensationer på huden. Dessa enheter används ofta i applikationer för virtuell verklighet (VR) och förstärkt verklighet (AR) fö......
Vad gör uvulan? Mer än bara kväljningsreflexen
Ja, uvulan – även kallad gomspenen – har flera viktiga funktioner utöver sin roll i kväljningsreflexen. Trots att den är ett litet organ hänger den samman med både sväljning, tal och smakupplevelse.Uvulans viktigaste funktionerFörseglar svalget: Uvulan hjälper till att ......
Pirrande fingrar i höger hand – 10 vanliga orsaker du bör känna till
Pirrande fingrar, även kallat parestesi, kan bero på flera olika orsaker – allt från tillfälliga och harmlösa besvär till tecken på allvarligare underliggande sjukdomar. Här går vi igenom tio möjliga förklaringar till varför fingrarna i din högra hand kan pirra. 1. Ner......
Vad betyder begreppet synkope? En enkel förklaring
Vad betyder begreppet synkope?Synkope är en medicinsk term för ett tillfälligt medvetandebortfall som orsakas av ett kortvarigt avbrott i blodflödet till hjärnan. I vardagligt språk kallas det ofta för svimning eller att svartna. Synkope uppstår när hjärnan inte får til......
Vad orsakade romantiken? De viktigaste drivkrafterna bakom epoken
Romantiken var en av de mest inflytelserika kulturella rörelserna i europeisk historia, men vad låg egentligen bakom dess framväxt? Rörelsen uppstod i slutet av 1700-talet och präglades av starka känslor, en djup kärlek till naturen och ett förnyat fokus på individens i......
Varför roterar fläkten från höger till vänster?
Elektriska fläktar roterar inte av sig själva i en bestämd riktning. Rotationsriktningen avgörs i stället av fläktens konstruktion och hur den är kopplad elektriskt. Vissa fläktar är byggda för att rotera från höger till vänster, medan andra snurrar åt motsatt håll. Här......
Baroreceptorreflexen: Varför ger uttorkning och blodförlust snabb puls och kall, klibbig hud?
Vad är baroreceptorreflexen?Baroreceptorreflexen är en livsviktig mekanism som hjälper kroppen att hålla blodtrycket inom ett smalt och stabilt intervall. Baroreceptorer är specialiserade, tryckkänsliga celler som finns i väggarna på vissa stora blodkärl – främst i sinu......
Är musklerna som styr din pupill ofrivilliga?
Ja, musklerna som styr din pupill är ofrivilliga. Det finns två muskler i regnbågshinnan som tillsammans reglerar pupillens storlek: sfinktermuskeln (musculus sphincter pupillae), som drar ihop pupillen, och dilatatormuskeln (musculus dilatator pupillae), som vidgar den......
Är vadmuskeln frivillig eller ofrivillig?
```html Viljestyrda och automatiska musklerKroppens muskler delas in i två huvudgrupper: de som du styr medvetet och de som arbetar helt automatiskt.De viljestyrda musklerna, till exempel armarnas och benens muskler, lyder dina kommandon när du rör dig. De ofrivilliga m......
Hur känns det att bära en dubbel hip spica-gips?
En dubbel hip spica-gips kan kännas obekväm och till och med smärtsam, särskilt i början medan du vänjer dig vid den. Föreställ dig att ha höfter, bäcken och ben helt inneslutna i ett hårt hölje av gips eller fiberglass. Här är några vanliga känslor och utmaningar som f......
Vad innebär det egentligen att ha en vilja att tjäna?
Vad innebär en vilja att tjäna? En vilja att tjäna är uttrycket för en proaktiv och generös inställning där man bidrar med sina kunskaper, färdigheter och insatser för att gynna andra människor eller en större sak – helt utan krav på omedelbara belöningar eller personli......
Vilka nervimpulser utlöser inspiration? Så styrs din andning
Andningen styrs av andningscentrum, som är beläget i förlängda märgen (medulla oblongata) och hjärnbryggan (pons) i hjärnstammen. Detta centrum reglerar både andningens frekvens och djup automatiskt, utan att vi behöver tänka på det. Så fungerar inspirationsreflexen När......
Selektiv – vad betyder ordet och hur används det?
Selektiv är ett adjektiv som beskriver något som rör val eller urval, särskilt när man fattar beslut. Ordet kommer från latinets selectivus och används både i vardagligt språk och i mer formella sammanhang.Vad innebär selektiv?När någon är selektiv innebär det att perso......
Så behandlas spasticitet – läkemedel, fysioterapi och kirurgi
Spasticitet, som kännetecknas av onormal muskelspänning och stelhet, behandlas oftast med en kombination av läkemedel, fysioterapi och i vissa fall kirurgi. Behandlingsplanen anpassas alltid individuellt beroende på vad som orsakar spasticiteten och hur svåra symtomen ä......
Har du god impulskontroll? Så stärker du din självkontroll
Vad är impulskontroll?Impulskontroll är förmågan att motstå impulsivt beteende och att kunna skjuta upp en belöning för att uppnå långsiktiga mål. Det är en viktig psykologisk egenskap som hjälper oss att styra vårt beteende och fatta genomtänkta beslut – i stället för ......
Symmetrisk tonisk halsreflex (STNR) – vad är den och när försvinner den?
Den symmetriska toniska halsreflexen (STNR) är en primitiv reflex som finns hos spädbarn under det första levnadsåret. Reflexen styrs av huvudets position: när barnet böjer eller sträcker nacken påverkas automatiskt muskeltonus i både armar och ben. Hur visar sig refle......
Varför blir mina fingrar domna? Vanliga orsaker du bör känna till
Domningar i fingrarna kan vara både obehagliga och oroande. Ofta är orsaken ofarlig, men ibland kan det vara tecken på ett underliggande sjukdomstillstånd. Här går vi igenom de vanligaste orsakerna och när du bör söka vård. Karpaltunnelsyndrom Karpaltunnelsyndrom är en......
Vad är pares i den övre sneda ögonmuskeln (SOP)?
Pares i den övre sneda ögonmuskeln (superior oblique palsy, SOP) är en sjukdom i de yttre ögonmusklerna där den övre sneda ögonmuskeln påverkas. Denna muskel ansvarar för viktiga ögonrörelser, bland annat intorsion (ögats inåtrotation) och depression (nedåtrörelse av ög......
Varför har kroppen reflexer? Förklaringen till dina ofrivilliga reaktioner
Reflexer är ofrivilliga och nästan ögonblickliga rörelser som utlöses av specifika stimuli. De utgör en del av kroppens snabbresponsystem och gör det möjligt för oss att reagera på farliga eller oväntade situationer utan medvetet tänkande – långt innan hjärnan hunnit an......
Infantil amnesi: Därför minns vi inte våra första levnadsår
Infantil amnesi är fenomenet att människor inte kan erinra sig händelser från de första åren av sitt liv. En liten minoritet har förmågan att minnas vissa händelser från sitt första, andra eller till och med tredje levnadsår, men för de flesta börjar de tidigaste minnen......
Vad är spasticitet? Orsaker, symtom och behandling
```html Vad är spasticitet?Spasticitet är ett vanligt symtom vid syndrom i de övre motoriska neuronerna – ett tillstånd som påverkar hjärnan och ryggmärgen. Det kännetecknas av ökad muskeltonus, stelhet och ofrivilliga muskelsammandragningar. Spasticitet kan drabba arma......
Vad är vaneträning (HRT) och hur fungerar det?
Vad är vaneträning?Vaneträning (HRT – Habit Reversal Training) är en beteendeterapeutisk metod som används för att bryta dåliga vanor och ersätta dem med bättre sådana. Metoden bygger på idén att vanor formas genom en cykel som består av tre steg:1. UtlösarenDetta är nå......
Så lever du i nuet – 5 steg till medveten närvaro
Så lever du i nuet – fem steg till större medveten närvaroAtt leva i stunden handlar om att helt och fullt delta i det som händer just nu, istället för att drömma bort eller stressa vidare. Här är fem konkreta strategier som hjälper dig att bli mer närvarande i vardagen......
Vad är svensk massage? Tekniker och fördelar
Vad är svensk massage? Svensk massage är en av de mest förekommande massageteknikerna och fokuserar på muskler, leder och mjukdelar. Tekniken är utformad för att främja avslappning, förbättra rörligheten och lindra muskelvärk. En svensk massage utförs med flera specifik......
Vad orsakar priapism? Vanliga orsaker och varningstecken
Priapism är ett medicinskt tillstånd som kännetecknas av en ihållande, ofta smärtsam erektion som uppstår utan sexuell upphetsning eller stimulering. Tillståndet kan drabba män i alla åldrar och orsakas av en kombination av olika faktorer. Priapism delas vanligtvis in i......
Vad är normaltrycksglaukom?Normaltrycksglaukom (NTG), även känt som lågtrycksglaukom, är en form av grön starr där skador på synnerven uppstår trots att ögontrycket ligger inom det normala intervallet. I de flesta fall är det ett kroniskt, långvarigt tillstånd som utvec......
Vad är pseudostrabismus? Förklaring till falsk skelning
Vad är pseudostrabismus?Pseudostrabismus, även känt som pseudoskelning, är ett falskt intryck av skelning. Det innebär att ögonen ser felriktade ut, även om de i själva verket är korrekt riktade mot samma punkt. Tillståndet är särskilt vanligt hos spädbarn och små barn,......
Zonterapi på fötterna – så använder du tekniken steg för steg
Zonterapi är en behandlingsform som vanligtvis utförs som massage på händer och fötter för att påverka andra delar av kroppen som behöver läkning. Tekniken används bland annat för att lindra stress och spänningar i nacke, rygg och bihålor. Många anser även att zonterapi......
Så ger du en zonterapimassage – steg för steg
Zonterapi är inte riktigt en massage i traditionell mening, men likheten ligger i att metoden används för att främja läkning i hela kroppen genom att stimulera specifika områden – framför allt på händer och fötter. Zonterapi sägs lindra stress och hjälpa kroppen att åte......
Så hittar du en kvalificerad zonterapeut
Zonterapi liknar massage och går ut på att tryck appliceras på fötter och händer för att stimulera andra delar av kroppen. Behandlingen söks främst för stresslindring och återhämtning av energi, men muskelsmärtor och migrän är andra besvär som tros kunna lindras genom z......
Så lär du dig zonterapi – en steg-för-steg-guide
Zonterapi är en massagebehandling där tryck appliceras på fötter och händer med målet att stimulera och främja läkningen i andra delar av kroppen. Stresslindring och muskelspänningar är bland de vanligaste skälen till att människor söker zonterapi. Oavsett om du fundera......
Så tillämpar du zonterapi på händerna
Zonterapi är en behandlingsmetod som går ut på att stimulera specifika punkter på händer och fötter för att enligt metodens anhängare främja läkning i andra delar av kroppen. Zonterapi anses kunna lindra stress och hjälpa kroppen att uppnå homeostas, alltså ett tillstån......
Så lindrar du smärta med zonterapi – komplett steg-för-steg-guide
Zonterapi är en massageform där tryck appliceras på fötter och händer för att påverka och främja läkning i andra delar av kroppen. Enligt zonterapins principer motsvarar olika zoner på händerna och fötterna specifika organ och kroppsdelar. Vanliga skäl till att söka zon......
Öka din energi med zonterapi – enkla tekniker du kan göra själv
Zonterapi är en uråldrig läkekonst som spårar sina rötter tillbaka till det forntida Egypten. Idag används tekniken världen över för att behandla en mängd olika åkommor, däribland trötthet och utmattning. Genom att trycka på specifika zoner på fötter och händer sägs man......
Så använder du zonterapi för att släppa ångest
Zonterapi går ut på att tryck appliceras på fötter och händer för att påverka motsvarande organ och kroppsdelar. Eftersom cirka 75 procent av alla fysiska besvär kan härledas till stress kan nästan alla dra nytta av denna behandlingsform. En utbildad zonterapeut använde......
Så förbättrar du cirkulationen med zonterapi – enkel steg-för-steg-guide
Känner du igen känslan av en dag då fötterna var trötta och hela kroppen kändes utmattad? Zonterapi bygger på idén att specifika punkter i händerna och fötterna är kopplade till andra delar av kroppen. Genom att stimulera dessa zoner kan du främja blodcirkulationen och ......
Så här utför du zonterapi – en enkel guide till fotmassage
Zonterapi är en uråldrig konst som syftar till att lösa upp blockeringar i kroppen genom att varsamt bearbeta tryckpunkter i händer, fötter och öron. Zonterapi ger inte bara avkoppling – den kan stärka immunförsvaret, lindra smärta, förbättra blodcirkulationen och skapa......
Så läser du ett zonterapidiagram för händer
Zonterapi är konsten att applicera tryck på fötter och händer med hjälp av specifika tekniker – helt utan krämer eller oljor. Behandlingsformen används för att lindra en mängd olika åkommor och bygger på teorin om zoner och reflexområden som speglar en bild av hela krop......
Så läser du ett öronzonterapidiagram – steg för steg
Öronzonterapi är en behandlingsmetod för vissa åkommelser som bygger på idén att olika delar av örat motsvarar olika delar av kroppen. Som en relativt ung vetenskap blev öronzonterapi allmänt känd 1957, då den introducerades för den medicinska världen av den franske läk......
Zonterapi för öronen – så masserar du steg för steg
Zonterapi bygger på idén att kroppens alla organ och områden speglas i reflexpunkter på särskilda kroppsdelar. Öronen, händerna och fötterna innehåller zonterapeutiska punkter som kan stimuleras för att skapa gynnsamma förändringar i motsvarande del av kroppen. Zonterap......
Så får du tag på zonterapidiagram – en enkel guide
Zonterapidiagram är ett utmärkt verktyg för den som vill utforska behandling av olika hälsoproblem i lugn och ro hemma. Oavsett om du vill fördjupa dig i ämnet eller bara lära dig hur du kan lindra ryggont genom att massera vissa punkter på handen, visar zonterapidiagra......
Så hittar du hjärtzonen vid zonterapi – en enkel guide
För patienter som önskar stimulera sin hjärtfunktion och uppnå ett bättre fungerande hjärta utan mediciner erbjuder zonterapi ett holistiskt alternativ. Metoden har rötter i forntida Egypten, där den användes som en vanlig praktik för att behandla olika sjukdomar. Inom ......
Så hittar du diafragmazonen inom zonterapin
Zonterapi kan hjälpa oss att slappna av i stressiga stunder och när vi behöver det som mest. Tankar och reaktioner på oväntade nyheter kan ofta utlösa en panikattack, och ett av de kroppssystem som påverkas mest är andningssystemet. Genom att veta var diafragmazonen fin......
Så hittar du solar plexus-zonen inom zonterapi
Zonterapi bygger på idén att man kan påverka olika delar av kroppen genom att applicera tryck på specifika punkter på fötter och händer. Grundprincipen är att vissa zoner på händer och fötter motsvarar organ och kroppsdelar, och att stimulering av dessa zoner kan förbät......
Så hittar du gallblådans zon vid zonterapi – en enkel guide
Att stimulera gallblåsan med hjälp av zonterapi kan bidra till att frigöra de gifter som gallblåsan har lagrat. Gifterna leds sedan ut genom tarmarna, vilket gör att du kan känna dig piggare och friskare. Zonterapi används för att behandla en rad olika symptom och besvä......
Så hittar du blindtarmens zon inom zonterapi
```html Zonterapi är en metod där man stimulerar en del av kroppen för att skapa en gynnsam effekt i en annan del. Fötterna är det klart vanligaste området som används, men även händer och öron kan ibland behandlas. Det finns särskilda diagram som visar hur specifika pu......
Zonterapi: Så hittar du tjocktarmens zon
Tjocktarmen är ett av kroppens viktigaste organ. Den transporterar och komprimerar avföringen innan den passerar ut genom ändtarmen. Många läkare menar att en stor del av allvarliga sjukdomar har sitt ursprung just i tarmen. En frisk och väl fungerande tjocktarm ger kro......
Så hittar du zonterapizonen för hypofysen
Hypofysen ansvarar för att frisätta hormoner som stimulerar binjurarna, sköldkörteln samt äggstockarna och testiklarna. Konsten att applicera tryck på specifika zoner på händerna och fotsulorna för att stimulera olika organ kallas zonterapi, eller reflexologi. Att använ......
Zonterapi mot bihåleproblem: Så hittar du rätt zon
Över 85 procent av alla amerikaner drabbas av bihåleproblem varje år. Ett sätt att lindra besvären utan att använda mediciner är zonterapi. Zonterapi är konsten att massera och applicera tryck på specifika punkter på händer och fötter. Varje kroppsdel har sina nervändin......
Så hittar du binjurens zon inom zonterapi – steg för steg
Din energinivå styrs till stor del av mängden adrenalin och kortisol i kroppen. Binjurarna utsöndrar och reglerar de ämnen som hjälper dig att hantera stress och upprätthålla en jämn energinivå. Genom att lokalisera binjurens zon inom zonterapi kan du stimulera dessa kö......
Så hittar du sköldkörtelzonen inom zonterapin
Sköldkörteln spelar en central roll för att reglera kroppens ämnesomsättning. Fungerar den inte som den ska – antingen för långsamt eller överaktivt – kan kroppen gå ner i vikt överdrivet eller gå upp i vikt utan någon uppenbar orsak. Med alternativa behandlingsmetoder ......
Så hittar du blåszonen inom zonterapi
Zonterapi är en metod där man applicerar tryck och masserar specifika punkter på händer och fötter som motsvarar olika organ och kroppsdelar. Genom att massera rätt zon kan spänningar lindras och organens funktion stimuleras. Att lokalisera blåszonen inom zonterapi är f......
Så hittar du mjältens zonterapizon – steg för steg
Mjälten är ett viktigt organ i immunsystemet. Dess huvudsakliga uppgifter är att bryta ner gamla röda blodkroppar samt att lagra en liten reserv av blod som kroppen kan använda vid behov. Genom zonterapi kan mjälten stimuleras och uppmuntras att arbeta mer effektivt.Zon......
Zonterapi: Så hittar du magezonen och lindrar magont naturligt
Zonterapi: Så hittar du magezonen Magont och magbesvär kan leda till en rad olika problem med tarmarna. I århundraden har människor använt zonterapi för att lindra besvär med magen. Genom att minska stress och stimulera muskulaturen kring magsäcken kan zonterapi lindra ......
Så hittar du njurzonen inom zonterapi
Njurarna räknas som ett av kroppens allra viktigaste organ. Deras främsta uppgift är att filtrera blodet och avlägsna gifter från systemet. Med hjälp av zonterapi kan du stimulera njurarna och bidra till att de fungerar som de ska. Zonterapi har använts i tusentals år f......
Så hittar du lungzonen vid zonterapi – en enkel guide
```html Zonterapi är en av många alternativhälsometoder som bygger på ett holistiskt synsätt – kroppen behandlas som en helhet snarare än som separata delar. Metoden används både som diagnostiskt verktyg och som en skonsam, icke-invasiv behandlingsform för att nå område......
Zonterapi: Så hittar du hjärnzonen på händer och fötter
Zonterapi och andra alternativa behandlingsmetoder kräver ofta en del specifik kunskap för att användas på rätt sätt. Akupunktur, akupressur och zonterapi bygger alla på samma grundprincip: meridianer som löper genom kroppen förbinder olika organ och system med varandra......
Så hittar du bukspottkörtelns zon vid zonterapi
Bukspottkörteln är en körtel i matsmältningssystemet som utsöndrar matsmältningsenzymer, hormoner och andra viktiga vätskor, däribland insulin. Med hjälp av zonterapi kan du stimulera bukspottkörteln och lindra stress genom att trycka på specifika zoner på händer och fö......
Så stimulerar du tårna för att lindra bihålebesvär med zonterapi
Med enkel zonterapi eller genom att stimulera vissa zoner på fötter och händer kan du hjälpa dina bihålor att tömma sig på slem. Ansamlat slem i bihålorna är inte bara obehagligt och smärtsamt – det kan också bli en perfekt grogrund för bakterier och i värsta fall leda ......
Hur man använder zonterapi för att lindra ischias
Zonterapi är en alternativmedicinsk metod som bygger på att tryck och massage på specifika punkter på fötterna kan påverka och behandla andra delar av kroppen. Metoden används ofta mot ischias – ett tillstånd där ischiasnerven, som löper från skinkan ner längs baksidan ......
Så behandlar du artros med zonterapi
```html Artros är en degenerativ ledsjukdom som drabbar miljontals människor världen över. Den påverkar oftast nacke, ländrygg, knän, fingrar och höfter, och besvären kan variera kraftigt i både svårighetsgrad och lokalisering. Många som söker ett komplement till tradit......
Så kan zonterapi lindra fibromyalgi – en praktisk guide
Fibromyalgi är en sjukdom som kännetecknas av kronisk smärta genom hela kroppen, ofta tillsammans med trötthet, sömnproblem och koncentrationssvårigheter. Flera studier tyder på att zonterapi, en alternativ behandlingsform, kan bidra till att lindra besvären. Zonterapi ......
Så masserar du fotens nerver – enkel steg-för-steg-guide
Ungefär 75 000 nervändingar i din fot står i direkt förbindelse med andra delar av kroppen. Genom att massera tårna samt fotens mediala (inre) och laterala (yttre) sulnervar kan du förbättra nervflödet till musklerna och främja bättre rörlighet. En genomtänkt fotma......
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom